Vos commentaires

Liberté
le Monday 11 August 2014 à 21h46

N'hésitez pas à déposer votre commentaire! Cela rend plus vivant le site! et cette petite attention fait toujours plaisir! :-)

Yves
le Tuesday 23 September 2014 à 03h24

Une nouvelle étude sur le lien cancer et soutien gorge d'une étudiante en doctorat à Seattle vient de voir le jour récemment, mais hélas ne nous apporte rien de nouveau: Dans cette étude, il y avait un groupe de 1251 femmes ayant le cancer de sein et un groupe de 660 qui ne l'avaient pas.
Cette étude se voudrait rassurante auprès des femmes et leurs soutiens gorges, mais elle confirme simplement le lien déjà cité cancer/soutien gorge cités dans d'autres études puisque toutes les femmes du groupe cancer portaient des soutiens gorges !
Pour affirmer une nouvelle rassurante il aurait fallu que 50% des cancéreuses ne portent pas de soutien gorge mais ce n'était pas du tout le cas. Il n'y avait aucun groupe témoin sans soutien gorge.
Cette étude portait uniquement sur des femmes post-ménopausées, et, bien dommage, toutes ces femmes portaient un soutien gorge !
La seule qui n'en portait pas a été exclue de l'étude !

De l'avis même de l'auteur de cette étude, celle-ci contient la faiblesse de n'avoir étudié que des femmes qui portaient des soutien gorge, et de n'avoir eu que des réponses d'habitudes auto-déclarées. (Et on sait qu'une femme qui a toujours porté un soutien gorge ne se rend même plus compte qu'il lui crée des dommages. A voir: Les témoignages de celles qui ont arrêté trois mois nous disent qu'elles n'arrivent plus à en remettre!)
47,6 % de ces femmes ont également déclaré ne pas avoir changé leurs habitudes de soutien gorge au cours de leur vie, alors que l'on sait que la poitrine d'une femme change plusieurs fois au cours de sa vie.
De plus ces femmes en auto-évaluation, âgées entre 55 et 74 ans entre 2000 et 2004, et maintenant âgées d'environ 65 à 88 ans n'ont plus aujourd'hui forcément en mémoire le ressenti des problèmes quotidiens de leur soutien gorge pendant les 60 ou 70 ans qui ont précédé.
Difficile donc de conclure dans ces conditions que le soutien gorge ne pose pas de problème de santé, alors que l'étude publiée en 2010 au Venezuela a posé pratiquement les mêmes questions à une population âgée entre 13 et 72 ans, mais a fait par contre un examen clinique, et avait conclu à l'inverse que le soutien gorge était générateur de pathologies.
Il en va de même pour l'étude de l'Université d'Harvard en 1991 qui précise que les femmes non ménopausées qui ne portent pas de soutien gorge avaient la moitié du risque de cancer que chez les femmes utilisatrices de soutien gorge, et le constat de Syd Singer des 24 cas de cancers du sein aux îles Fidji étaient des femmes qui portaient des soutien gorge alors que dans ces îles le soutien gorge n'est que très peu utilisé.
Même le quotidien le Seattle Times reconnait ces lacunes méthodologiques: se concentrer davantage sur les modèles de soutien gorge au lieu de comparer celles qui en portent avec celles qui n'en portent pas, et cette étude n'explique pas le constat de l'étude d'Harvard en 91, à savoir celles qui n'en portent pas ont la moitié de risque de cancer du sein.
Ce qui interpelle également, c'est que cette récente étude a été réalisée dans un centre de recherches (FHCRC) à Seattle qui reçoit chaque année de l'argent à partir d'une collecte de fonds « Bra Dash » où les soutien-gorge sont portés sur le vêtement. Difficile donc de critiquer le soutien gorge lorsqu'il est utilisé pour recevoir des fonds ! (95000 dollars récoltés en 2013)
Dommage donc que cette étude manque autant d'objectivité, car elle ne fait que semer le trouble chez les femmes qui depuis quelques temps commençaient à se rendre compte du réel problème que pose le soutien gorge et avaient pris la bonne décision pour leur santé: le supprimer.
Yves, l'auteur du diaporama "le danger du soutien gorge"

indiantigre
le Tuesday 11 November 2014 à 19h22

merci pour ce site,
ce sont des informations qui ne demandent qu'à circuler

ça fait du bien de voir des hommes qui s'intéressent à la question

arthur
le Sunday 19 April 2015 à 11h53

Merci pour ce informations précieuses. Je conseille aussi la lecture d'un article fort bien fait : www.chamanisme.eu/soutien-gorge-attention-danger

tine
le Thursday 07 May 2015 à 22h25

Depuis 2013, à l'age de 46ans, je ne porte plus au quotidien, de soutien gorge. J'avais parlé à mon seinologue, de cet article que j'avais lu, relatant un rapport avec le cancer. Il n'y croyait pas. Mais, les résultats des radio et echographie ont démontrés une reduction de mes kystes mammaires...!! hasard??
Après cet annonce de perturbateur endocrinien, je ne suis pas trop motivée pour remettre cette lingerie si jolie regulièrement...

Yves
le Tuesday 12 May 2015 à 18h57

Réponse pour Tine:
La disparition de kystes mammaires sans soutien gorge n'est absolument pas un hasard. Les fluides circulent à nouveau et le drainage lymphatique refonctionne. Des seins qui bougent font circuler la lymphe ! J'ai des témoignages très très très nombreux identiques au votre... Sans parler du confort !

Thomas
le Wednesday 29 July 2015 à 08h36

Bonjour,
J'ai pris conscience du problème du port du soutien-gorge pour les femmes il y a peu de temps et comme vous, j'ai l'envie de parler de ce sujet aux femmes.
Je réfléchis actuellement à créer une page sur Facebook (à moins que vous l'ayez déjà fait?) qui reprendrait notamment des articles de votre site. Je pense qu'on ne fera jamais assez de "buzz" sur ce sujet. Qu'en pensez-vous ?
Bien cordialement,
Thomas

Liberté
le Sunday 02 August 2015 à 22h11

Thomas,

Votre participation me fait très plaisir! Merci pour votre motivation à libérer les femmes. Nous pouvons leur épargner bien des problèmes, simplement en les informant et en allant vers elles. (Une petite dose de "courage" est parfois nécessaire!)

Il peut être parfois difficile d'expliquer à une femme pourquoi il est préférable de ne pas porter de soutien-gorge... mais souvent des explications et des conseils simples suffisent à infléchir des comportements habituels mais pourtant nocifs. Une telle cause ne peut avancer que s'il y a des acteurs motivés! ;-) Le "buzz" n'est peut-être pas le mot le plus approprié, car nous ne travaillons pas sur un projet éphémère mais sur la durée... Et ça va être long pour en venir à bout...!

Je suis certain que vous trouverez les mots appropriés et des idées intelligentes pour les éclairer!

Pour tous mes lecteurs : voici l'adresse de sa toute jeune page facebook : stop soutien-gorge : Le soutien-gorge mis à nu

Yves
le Thursday 19 November 2015 à 09h08

Bonjour Liberté
Je viens de réactualiser mon diaporama sur le danger du soutien gorge.
Je souhaite à tous les lecteurs une bonne visite !
Yves

Égalité
le Saturday 21 November 2015 à 17h48

Encore bien un homme pour publier des choses perverses de ce niveau. Avis au créateur du site: avez vous fait des études ou un doctorat ou vos connaissances proviennent t elles de l'observation minutieuse de film pornographique? D'ailleurs avez-vous déjà vu une vraie paire de seins ou ce site est-il la délivrance de vos fantasmes enfouis. Je suis une femme libre avec mon soutien-gorge. À vous l'honneur de vous promener les couilles à l'air afin de lutter contre le cancer des testicules et de la verge...

Égalité
le Saturday 21 November 2015 à 17h54

Encore bien un homme pour publier des choses perverses de ce niveau. Avis au créateur: avez-vous fait des études ou un doctorat ou vos connaissances proviennent t elles de l'observation minutieuse de film pornographique ? Avez vous pu observé par vous même les effets bénéfiques de ce non port de soutien-gorge sur des femmes ? Avez-vous déjà vu une vraie paire de seins ou ce site est-il la délivrance de vos fantasmes enfouis ? Je suis une femme qui porte des soutiens-gorge. Libre à vous de vous promener les couilles à l'air afin de lutter contre le cancer des testicules et de la verge...

Égalité
le Saturday 21 November 2015 à 17h56

Chère liberté merci de me laisser la liberté de partager mon point de vue. Merci égalité.

doux visage
le Sunday 22 November 2015 à 23h32

j'ai appris beaucoup!!! on ne sait vraiment pas tou !! mci

jlc
le Tuesday 24 November 2015 à 18h42

Bonjour, je trouve ce site trés bien fait bravo
je suis un homme et j ai toujours pensée que le port du soutiens gorge et un non sens, mais comme je suis un homme, les femmes pensent que je suis un obséder.
Je suis halluciner par le nombre de femmes ayant des cancers du seins, et qu une solution aussi simple pourrais les sauver.
Il faut absolument diffuser votre site un maximum
cdl
jlc

Anneln
le Wednesday 25 November 2015 à 10h39

Bonjour
Cela fait plusieurs années que j'en ai entendu parlé. En premier lieu, par des femmes chiliennes, et à cette époque c'était inconcevable pour moi.
Puis un premier essai cet été où j'ai vraiment senti une liberté... Puis je sis revenue "dans la norme" poussée par l'habitude. Et maintenant sur fcdbk où j'ai cliqué sur un partage qui m'a fait connaître ce site.
Cependant, je fais un 90 D et pas mal de sport. Je n'ai pas trouvé de solution ... ça "ballotte" beaucoup et ça me fait mal si je cours sans soutien gorge. Quelqu'une a une solution ?
Merci !

transparence
le Wednesday 25 November 2015 à 23h26

Bonsoir et merci pour ton site !!!
c'est très intéressant, notamment pour moi qui ai abandonné le soutien G depuis maintenant 2 ans environs... parfois je porte des brassières mais qui ne serrent pas du tout. Je ne supporte plus du tout ! mais jamais personne ne m'avais dit quoi que ces soit sur la question... alors je suis ravie d'apprendre, par ton intermédiaire, toutes ses informations... je me sens bien mieux sans, et j'ai eu à moment donné une boule sous le sein à l'endroit de l'armature... pouaf ! je respire à nouveau, je me sens plus libre, plus naturelle !!!
Encore merci pour ton blog, je partage sur mon facebook !!!
bien à toi,
sylvie

Draceana
le Saturday 28 November 2015 à 03h08

Bonjour,
Merci pour ce site, que je viens de découvrir. J'aimerais juste apporter mon propre témoignage.
J'ai entendu parler d'arrêter de porter un soutien-gorge il y a 2 ans et demi, notamment à cause de l'impact sur la circulation lymphatique, donc sur la santé. J'ai alors mis deux semaines à me décider à franchir le pas, et depuis ce jour, je ne peux plus en remettre ! (J'en mettais encore au début pour faire du sport, mais c'était insupportable, donc j'ai vite abandonné !) Et c'est une véritable libération ! Je me sens bien mieux sans ! J'ai une petite poitrine, 85B, donc ca a été vraiment très facile pour moi. Il m'a fallu à peine 2-3 jours pour m'habituer et être véritablement à l'aise. Evidemment, je me suis demandée comment faire en été, et j'ai dû adapter un peu ma garde robe, avec des t-shirts au tissu un peu plus épais, ou au contraire, des tuniques et chemises très légères à mettre sur un débardeur. En hiver, je porte toujours des débardeurs sous mes pulls, je trouve cela plus confortable.
J'ai juste envie de dire, à celles qui hésitent encore, qu'il ne faut pas avoir peur de se lancer, au moins en essayant pendant une ou plusieurs semaines, pour voir comment elles se sentent, ce que ça change pour elles. Pour moi, ça a été une révolution vers un grand confort :-) (Révolution, parce que pas évident à assumer au début, et c'est en fait là la principale difficulté ;-), mais au final, on s'en fout des autres, l'essentiel est de se sentir bien tant qu'on ne gêne personne vraiment)
Cordialement,
Draceana

camii68
le Wednesday 02 December 2015 à 18h52

Bonjour,

Je suis vraiment contente de savoir qu'il existe un tel site... Ca m'aidera pour mon oral dont ma thématique est : " le soutien-gorge est-il un objet pratique ou un objet imposé par la société?"

Cela fait quelques années que je ne porte pas de soutien gorge sauf à de rares occasions je l'avoue (même si j'aimerai également bien m'en débarrasser...). Il y a plusieurs mois voir 2 ou 3 ans j'avais regardé un documentaire "Ma vie sans soutif" avec Vigirnie Oks et c'est sur celui-ci que je comptais m'appuyer pour mon oral, mais je le trouve pas en replay ni en vidéo ...

Si vous me le permettez, je souhaiterai utiliser votre site en support.

Merci,

Camille

Mathilde
le Sunday 06 December 2015 à 00h07

Je ne porte plus (jamais) de soutien gorge depuis maintenant 9 ans. J'ai été prof, je travaille aujourd'hui en contact quotidien avec du public et je n'ai pas eu le moindre problème... Arrêtons de croire que "ca ne se fait pas", "que c'est indécent, gênant...", tout le monde s'en fiche de manière générale. Quand j'en parle, les gens me disent "ah bon?? Je n avais pas remarqué!"
Allez les filles, osez!!

Yves
le Sunday 06 December 2015 à 03h32

Pour répondre à Egalité qui a publié le 21 novembre à 17h48, puis à 17h54 sans évolution de son point de vue :
1 Être un homme n'empêche pas de se soucier de la santé de la femme que l'on aime, et à les respecter toutes au point de les informer d'un risque potentiel sur leur santé.
2 Les informations que vous trouvez sur ce site sont pour certains liens une relecture d'études dont certaines sont publiées et que vous pouvez trouver vous-même dans par exemple « PubMed » (mais vous devez savoir lire l'anglais)
3 Je ne vois pas où se situe la pornographie dans les seins d'une femme qui servent à nourrir les enfants, la pornographie désignant la représentation d'actes sexuels, et votre immoralité supposée n'est que la projection d'un « prêt à penser » dont vous êtes sans doute le meilleur exemple.
4 Oui j'ai pu par moi-même constater les effets bénéfiques du non port du soutien gorge sur ma femme et les innombrables témoignages que j'ai autour de moi.
5 Oui j'ai déjà vu une (et même vraiment plusieurs ! lol) paire de seins et se site parle de seins et non de fantasmes. S'il avait parlé de pieds et de chaussures causant des problèmes anatomiques et de santé, qu'auriez vous dit ? Encore une paraphilie concernant le fétichisme du pied ?
6 Vous avez le droit de porter des soutiens gorges comme certaines ont aussi le droit de ne pas en porter. Par contre vous n'avez pas le droit (moral) de porter un jugement désobligeant sur celles qui n'en portent pas. Votre façon de penser n'est pas universelle.
7 Il y a plus d'hommes que vous ne pensez qui se promènent « les couilles à l'air », (curieux d'ailleurs de comparer des seins et des couilles) mais aucun d'eux n'est venu critiquer votre adhésion totale à la société bien pensante. Au sujet de cette société Coluche disait : « Ce n'est pas parce qu'ils sont plus nombreux à avoir tort, qu'ils ont raison. »
http://fr.slideshare.net/Yves971/le-danger-du-soutien-gorge-52

blandine
le Wednesday 27 January 2016 à 23h07

hum ... vous me faites marrer.
et culpabiliser dans la foulée ... sympa de me dire que je suis en train de détruire ma santé - alors que je ne peux rien y faire (sauf peut être utiliser des massicots pour virer le pb des seins énormes, mais j'ai peur que ça soit douloureux)

Le jour ou vous vous trimballerez avec une poitrine xxxxl (je ne parle pas de 95 ou 100 ... mais de 120 ou 130H par ex) on verra si ça sera si facile que ça de lâcher le soutif ...

Tout votre blabla est peut être valable pour des poitrines petites / normales mais quand on joue dans la cour des grosses mamelles, ça change tout.

ciaocricri
le Thursday 28 January 2016 à 17h21

J'ai envie de dire que quand on fait un 90C max c'est facile à dire. Au-delà, ça se complique...

NCLS
le Friday 29 January 2016 à 13h11

J'ai découvert cette page, il y a quelques jours. Quelle liberté! Je confirme, des années que ces fichues armatures de soutien gorges me font souffrir, m'empêche de respirer convenablement, bref quel soulagement de vous lire et de me libérer de ce sous vêtement.Merci

Celineg
le Thursday 11 February 2016 à 03h47

Je confirme qu'on peut avoir une grosse poitrine et ne plus en porter. Je fais du 95 D ou E ca dependait des tailles. Je ne portes plus de soutif depuis plus de 2 ans ou exceptionnellement. Quel bien être personnellement je me sens mieux sans. Bcp moins de douleurs aux seins donc ne vous arreter pas a une taille. Je ne sais pas si helas ca dimunera mon risque de cancer du sein mais mon bon sens me dit que la nature est bien faites et que nous n en avons pas besoin. Merci de respecter le choix de chacun.

Agathe
le Wednesday 24 February 2016 à 14h42

Article très intéressant.
Etant naturiste, je suis souvent nue et donc sans soutien-gorge.
Cependant pour la pratique de certains sports il est très difficile de se passer de soutien-gorge lorsque l'on a un certain volume de poitrine. Je pense par exemple à l'équitation : je fais du 90D, je porte 2 à 3 soutien-gorge pour pratiquer l'équitation afin de ne pas avoir de mouvement, et de ne pas souffrir. Même simplement pour courir : lorsque je ne porte pas de soutien gorge, je soutien ma poitrine avec mes avant-bras et mains sinon ils sont trop secoués et outre l'aspect désagréable, il peut s'ensuivre de la douleur.
Donc en effet, ne pas comprimer les seins dans un soutien-gorge au quotidien est bien, mais dans la pratique sportive cela est à étudier selon les secousses du sport et le volume du tour de poitrine. En ce cas en effet, privilégier le bio et le coton.

Mel
le Sunday 28 February 2016 à 23h44

Je comprend en quoi c'est mieux d'arrêter le soutien gorge. Après, pour le confort et avant même de lire tout ça je met surtout des brassières très confortable, quand je met une robe ou un vêtement plus habillé, je vais mette un soutien gorge traditionnel. J'ai toujours fait attention pour ma taille, demandant toujours au vendeuse leur avis, et fesant attention à comment je me sent quand je l'enlève. En avoir un à sa taille soulagé déjà beaucoup de douleur. Quand à chez moi, je reste le plus possible sans, j'en ai pas besoin.
Après je me voit mal arrêter ces habitudes, surtout que je suis encore au lycée. Déjà socialement j'aurais des soucis, beaucoup me comprendrai pas, et si on comprend que je porte rien, petites convocation au bureau. Sûrement la pression dont vous parliez.
Après c'est moi. Je n'ai jamais aimé mon corps, même devant mes parents des tétons, ou même mes cuisses je les cache. J'ai toujours été extrêmement pudique. Alors je vous laisse imaginer dans la rue. Je pense qu'il faut aussi penser aux personnes comme moi, c'est pas forcément la pression sociale, c'est de la timidité et être pudique. Et des débardeurs ça changent pas grand choses de ce côté là. Ni le coup de l'écharpe, j'ai horreur s'en mettre, je me force à en porter que si vraiment j'ai très froid au coup. Et en été, moi qui transpire énormément, qui supporte peut la chaleur, je serais condamner à me cacher sous de l'épaisseur. Peut pour moi à, je veux ma liberté, mais on dirait bien que pour moi cette liberté passe par le soutien gorge, ou plutôt les brassières, ce que je porte beaucoup plus.
Du coup j'ai une question, dans ces articles on parle surtout de Soutien Gorge classique à armature. Mais qu'en est il des brassières justement. C'est haut en tissus très confortable et élastique. D'ailleurs ce que j'utilise aussi pour le sport. Je ne supporte pas les soutien gorge pour les activités sportives. Pour ce qui est de la déco féminine, je la réserve pour quelque occasion ;)

weareux
le Monday 14 March 2016 à 21h23

Bonjour,
J'ai quelques interrogations sur ce sujet.
Tout d'abord, j'ai lu sur votre site que l'utilisation de soutiens-gorges augmenterait de façon importante le risque de cancers du sein. Il me semble qu'on ne peut pas dire que cela augmente de façon importante ce risque, car à ce jour, aucune étude (à ma connaissance) n'a été concluante sur ce sujet. Il s'agirait d'une hypothèse (simple hypothèse) comme quoi les push-ups, en appuyant sur les tissus, augmenteraient le risque de cancer du sein. Peut-être qu'une étude dont je n'ai pas connaissance peut l'affirmer, mais dans le cas contraire, il me semble déplacé d'écrire "augmentation du risque de cancer du sein". Ma deuxième interrogation concerne les femmes africaines qu'on a tous vues, seins pendants. Ne serait-ce pas parce qu'elle ne porte rien qui puisse soutenir leurs seins? Car dans le monde occidental, depuis au moins l'époque romaine, nous avons toujours soutenu nos seins, que ce soit avec des bandes de tissu, des corsets, des soutien-gorges... Sinon, aujourd'hui, j'ai essayé de ne pas porter de soutien-gorge. Au debut tout se passait très bien, puis vers la fin de la journée, j'ai commencé à avoir mal. Qui plus est, en montant les escaliers, je dois placer mon bras sous mes seins. Peut-être est-ce normal au début? En tout cas, je m'interroge, mon objectif étant de ne pas avoir les seins qui tombent, j'ai peur de faire le mauvais coix, soutif ou pas soutif, chacun étant censé empêcher que les seins tombent. Merci!

une pomme
le Thursday 17 March 2016 à 09h56

Bonjour,
site très intéressant. Merci de relayer l'info.

Pour celles qui n'auraient pas compris: L'important à retenir ici c'est que le corps de la femme a un soutien naturel (ligaments de cooper entre autre) et que si celui-ci n'est pas stimulé, il perd sa fonction sans pouvoir au fil des années la retrouver! Le port du soutien-gorge empiète ce fonctionnement et donc amène à ne plus pouvoir se passer d'un vêtement qui à la longue mal porté, mal adapté donne des conséquences néfastes pour beaucoup de femmes (douleurs, compression,au pire cancer...). Ceci est la grosse information à retenir et à enseigner aux filles dès qu'elles peuvent comprendre. Cela ne vous oblige en rien à ne jamais en porter de soutien gorge! Chacun fais comme il veut, néanmoins ne dénigrez et ne rejetez pas une chose aussi importante et évidente parce que vous ne pouvez pas vous en passer. On parle plus que d'un choix personnel là, on parle de science... (anatomie féminine)

Désolée de ce long post, à la base je voulais simplement poser une (des plutôt) questions:

Ayant été fragilisée à la suite d'une grossesse avec allaitement, (ne réussissant pas à arrêter petit à petit j'ai du arrêter net (au bout de 2 ans) ma poitrine d'origine petite s'est retrouvée bien gonflée puis a très nettement fondue causant un sacré relâchement, elle est comme « vide ») . Pour une poitrine légèrement à modérément « ptosée » , est-il utile ou pas d'enlever le soutien gorge ? Est-il vraiment possible de retrouver du tonus (au moins un minimum) et sur combien de temps? J'ai peur que d'entreprendre cette démarche ne fasse qu'accentuer ce problème. Comment savoir si nos ligaments sont toujours « opérationnels » en quelque sorte pour reprendre leur rôle de soutien-gorge naturel ? (précision, j'ai 24 ans)
On trouve beaucoup de témoignages de femmes pour lesquels la poitrine n'était pas « abîmée » avant de le faire, mais qu'en est-il des autres ? Y aurait-il des femmes dans mon cas ?

ps: On parle d'exercices pour la poitrine mais n'est-il pas aussi important d'en faire du dos pour aider au maintien ou cela n'a-t-il aucun lien avec ? (j'essaie depuis quelque jours de ne pas porter de soutien gorge et fais des exercices mais j'ai du mal à me tenir droite du coup j'ai peur dans mon cas cité ci-dessus de précipité une chute).

Merci pour ceux qui auront eu le courage de me lire lol et pour les futures réponses je l'espère =).

marion
le Wednesday 23 March 2016 à 09h41

super!!!enfin des filles comme moi , moi avec mon petit 80A j'ai toujours porté des soutif 'par convention" qui ne me soutenais pas le sein , ca mes petits seins se tiennent tous seuls....C'était LE geste habituel et quotidien du matin.Finalement j'ai depuis 2 ans maintenant posé cet accessoires au placard , et je respiiiiire enfin!!!!!
Franchement les filles , je me demande pourquoi je ne l'avait pas fait avant!!!

Liberté en réponse à weareux
le Sunday 17 April 2016 à 23h50

Bonjour weareux et merci pour votre commentaire. Navré de ma réponse trèèès tardive, j'en suis désolé, j'étais en effet assez occupé ces derniers temps...

En ce qui concerne les études, on est aujourd'hui loin des hypothèses, sauf pour les gens qui auraient peur de découvrir la réalité, ou peut-être encore pour toutes celles et ceux qui auraient quelque chose à perdre à le reconnaître (de l'argent, une autorité respectable, leur ego, ou toute autre raisons). Voici quelques exemples d'études qui sont vont clairement dans le sens du lien port du SG > risque accru de cancer :

-- étude en Californie en 1978 liant hausse de température due au SG et cancer du sein
-- 1991 étude faite à Harvard montrant que les femmes ne portant pas de SG ont 60% de cancers en moins
-- la fameuse étude de Sydney Singer et Soma Grismaijer en 1995 dont un livre est paru
-- étude récente au Kenya en 2015 : voir la partie news de freetheboobies.fr pour l'interview
-- un résumé supplémentaire mais pas complet : http://www.susunweed.com/An_Article_Bra-disease.htm
-- de nombreuses sources sont disponibles à la fin du diaporama d'Yves, à consulter sur le site si ce n'est pas déjà fait ;-)

Concernant les raisons du danger du SG, en voici 3 importantes :

-- compression du système lymphatique (et sanguin) intoxiquant les tissus. Les push-up sont les pires SG qui soient, mais même les autres compriment aussi... même si imperceptiblement.
-- présence de nombreux polluants dans les SG (voir la vidéo "les dessous du SG" sur freetheboobies.fr)
-- élévation de température du sein, qui devrait être normalement plus frais (les hommes ont aussi une partie de leur anatomie qui devrait théoriquement respirer un peu plus)

En ce qui concerne les femmes africaines (en tout cas certaines uniquement) les conditions de vie traditionnelles ne sont pas toujours faciles et peuvent nuire de façon importante à l'esthétique de la poitrine : manque d'eau, exposition importante au soleil, nombreuses grossesses, tradition du repassage des seins ou encore du bandage de la poitrine, etc. Rien de bon pour garder une poitrine ferme... j'explique tout cela dans la partie http://freetheboobies.fr/comment-le-soutien-gorge-fait-tomber-les-seins.php du site, voir "l'argument des tribus indigènes". J'espère qu'il vous permettra de comprendre qu'il s'agit d'idées reçues quand aux seins abîmés des africaines :-) d'ailleurs les occidentales n'ont pas forcément des seins fermes, loin de là... selon Jean-Denis Rouillon, à 25 ans, la moité des seins observés présentent des signes de ptôse, légers ou importants...

Lorsque vous dites que les seins des occidentales ont toujours été soutenus, c'est je pense à beaucoup relativiser, car les objectifs visés étaient variés et souvent bien éloignés des préoccupations de confort pour la femme. Chez les grecs, le mastodeton n'avait pas pour but de soutenir mais de compresser le torse pour empêcher la poitrine de pousser... un système similaire existait chez les romains. Je viens de relire la page https://fr.wikipedia.org/wiki/Soutien-gorge et ça ne me fait pas vraiment penser à un soutien bienveillant en tout cas... Hormis des prototypes de soutien-gorges retrouvés chez une famille noble (cela fait partie de leurs amusements), la plupart des femmes avaient-elles les seins soutenus? c'est bien difficile à prouver en tout cas...

Vient ensuite le corset à la renaissance puis surtout au 19ème siècle, utilisé pour affiner artificiellement et brutalement la taille. Le confort des femmes concernant leur poitrine n'était pas vraiment la préoccupation majeure.

C'est seulement au 20ème siècle que la mode se prend à soutenir spécifiquement les seins, avec plus de confort. J'ajouterai qu'à partir des années 50, la poitrine moyenne des femmes a sensiblement augmenté en Europe, en raison de l'alimentation plus riche mais aussi de tous les nouveaux polluants présents dans l'environnement. Ce qui pourrait sembler justifier l'usage du SG... mais les études comme celle de Jean-Denis Rouillon démontrent le contraire.

Personnellement, je comprend bien que vouloir soutenir la poitrine des femmes peut venir (en partie) d'une bonne intention, mais les faits sont là : c'est en réalité une très mauvaise idée... notre société met du temps hélas à le comprendre :-/

Tous mes encouragements en tout cas pour votre démarche de vous libérer du soutien-gorge. Je crois que c'est important de réaliser sa propre expérience pour se construire son propre avis. Alors pour répondre à votre question : OUI, c'est relativement normal d'avoir un peu mal au début quand on a toujours porté un soutien-gorge... car comme votre poitrine n'a jamais vraiment eu l'occasion de travailler comme elle le devrait normalement, il faut lui faire réaliser un véritable travail de rééducation (le mot peut sembler excessif, mais c'est pourtant la réalité en fait).

Pour ce qui est de votre peur des seins qui tombent, je la comprend tout à fait. Mais sachez que l'aspect de la poitrine est déterminé à la base par notre patrimoine génétique… c'est la roulette... après, il y a notre façon de vivre. Ne pas porter de SG est une des meilleures choses à faire afin de les préserver au mieux. J'ai compilé pas mal de témoignages de vécus dans les liens de mon site, j'espère que vous aurez à l'occasion un petit moment pour y faire un saut, ça vaut la peine de regarder.

Suivant la taille de votre poitrine, et de votre propre sensibilité, il vous faudra plus ou moins de temps pour vous en débarrasser. N'essayez pas d'aller trop vite, il vaut mieux avancer à votre propre rythme et faire preuve de patience, même si ça peut paraître parfois un peu long. y aller "bourrin" de toute façon ne donne pas de meilleurs résultats! Rassurez-vous vos douleurs vont progressivement disparaître...et je parie que vous n'allez pas pouvoir en remettre bientôt ;-)

merci d'avoir lu jusqu'au bout en tout cas, et bon free the boobs (j'espère que vous n'avez pas attendu ma réponse pour persévérer!) bonne continuation

tsarine
le Tuesday 19 April 2016 à 17h09

Bonjour cela concerne t-il tous les soutiens-gorge ? Ou seulement ceux avec des armatures ? Qu'en est t'il des soutiens gorges brassière ? En tissu tout simple et très à la mode ? Merci pour votre réponse.
Tsarine

Asmodée
le Wednesday 20 April 2016 à 11h40

Bonjour.

Cela fait deux semaines que j'ai décidé d'arrêter de me "compresser" les seins....
Comme j'ai suivi la mutation de mon conjoint et n'ai pas encore retrouvé de travail, je ne me pose pas (encore) la question du regard des autres... D'autant que nous sommes encore à une période ou je porte une petite veste pour sortir...

Mais voilà... Ah, liberté, fausse liberté, ce fameux regard des autres que j'évoque... C'est la liberté à contre-sens.
J'ai parlé à mon conjoint de ce souhait et forcément, vous vous doutez de la réaction : "Bien sûr, je comprend pour ton confort, mais ça me gêne que tu n'en portes pas pour sortir. Je veux pas que tous les autres mecs te matent les seins."
Bien sûr, révolte dans mon cerveau.
Mais m*** ! C'est mon corps ! Voilà, faut encore que je rentre dans le carcan sociétaire ? Que je mette des jupes plus longue ou que je cache mes tétons parce que quelques petits trous du c*** gâchent l'image des hommes (et font se sentir si mal les femmes)? Ou bien par ces idées reçue qu'une femme qui pointe est une chaudière?
Et je me dis que des fesses à travers un jean, ça choque personne. On les mate, on en profite et pourtant, on met pas trois tonnes de couches dessus !

Et cette comparaison qu'il m'a sorti avec son entrejambe justement, genre : "Tu voudrais pas que les filles me matent ici et sachent à quoi ça ressemble !"
Alors déjà, il pourrait se faire reluquer par des hommes (LOL) mais c'est surtout que... Je parle de me sentir bien ! Pas de m?exhiber ! Pas de sortir à poils, non... Juste d'enfiler un tee-shirt (donc pas d'être nue) et d'être libre... Pourquoi ce sentiment d'être une allumeuse si un regard tombait sur ma poitrine ?
Et quand bien même, on prône notre civilisation. Le corps est beau. Le corps est corps. Tant d'érotisation partout. Voilà le problème. Regarder la beauté simplement et alors ? C'est pas pour autant qu'on est un pervers.... Rhaaaa....

Bon, je lui en veux pas hein... C'est la pression sociale... Mais ça soulève pas mal de questions...

Et vous savez quoi ? Questions que je me posais déjà depuis pas mal de temps sur la pilosité justement. Oh oui, être libre d'avoir des poils...
ou être libre être mis à mal par autrui...
Parce qu'être une femme, c'est pas réellement en être une en fait... C'est se conformer à l'image de la "femme" (et grand damne, la société commence à faire la même connerie avec les hommes au lieu de libérer les deux corps...)


J'ai écrit un pavé, désolée. Mais j'avoue que me sentir bien est important et l'abandon du soutien Gorge en fait parti, je pense.

Bien sûr, je lis des commentaires de grosses poitrines, je vous comprend les filles. Mais quelle est donc cette rancœur et cette moquerie ? Chacun essaye de faire au mieux.

Pour ma part, ce serait d'arrêter de porter ce sous-vêtement. Et justement, ce long commentaire, c'est un peu ma "frustration", mes difficultés parce qu'au final, c'est un choix. Oui... Mais un choix qui fait "peur" et amène tant de réflexion tandis que je me dis que CA NE DEVRAIT PAS.

Bonne journée en tout cas !
Et merci pour toutes ces infos ! Je prendrai le temps progressivement pour toutes les consulter ! (j'avoue que j'ai fait la tricheuse sur certains trucs !!!)

Liberté en réponse à une pomme
le Saturday 23 April 2016 à 20h39

Bonjour une pomme et merci pour votre participation.

Un des problèmes que de nombreuses femmes connaissent lorsqu'elles ont connu la joie d'être maman ! Même si, il faut le dire encore, l'allaitement prolongé n'est pas responsable de la fatigue du sein, les variations de poids et les changements hormonaux maltraitent plus ou moins la poitrine.

Personnellement, je trouve qu'il est (presque) toujours utile pour une femme de se passer de soutien-gorge, ou d'au moins limiter son usage autant que possible. Pour le corps et l'esprit. Pour toutes les sensations retrouvées et le soulagement que ça peut leur apporter. Et ça vaut aussi bien pour de jeunes seins vigoureux que pour des plus fatigués. Encore faut-il savoir où placer ses priorités? qu'est-ce qui importe ? ce que les autres pensent de nous, ou notre propre santé, physique et mentale ? À chacune de faire ses choix, ça se respecte aussi. Chaque personne a ses raisons d'agir comme elle l'entend.

Pour une poitrine légèrement à modérément « ptosée » , est-il utile ou pas d'enlever le soutien gorge ? Est-il vraiment possible de retrouver du tonus (au moins un minimum) et sur combien de temps?

Quand une femme arrête de porter des soutien-gorges, on observe très souvent une amélioration de l'état de ses seins(!!) Parfois c'est vrai ce n'est pas à la hauteur des attentes, mais on peut aussi assister à une belle transformation, comme avec les mamelons qui remontent progressivement de plusieurs dizaines de degrés... impressionnant ! Dans tous les cas, les seins se raffermissent toujours. Légère remontée, les vergetures s'estompent, les rougeurs, les douleurs disparaissent, etc. Donc oui, c'est bien utile !

Est-il vraiment possible de retrouver du tonus (au moins un minimum) et sur combien de temps?

Je me doute que vous aimeriez retrouver votre poitrine d'adolescence ! mais malheureusement, à part tricher avec des prothèses, dame nature a souvent le dessus, mais raisonnablement, des améliorations, ça oui, vous en aurez. Il ne faut juste pas mettre la barre trop haut et faire preuve de patience : les améliorations se prolongent jusqu'à deux ans (!!!) voire plus (!!!) après l'arrêt du port du soutien-gorge. Après, ça se stabilise. Ça en dit long sur les dégâts du soutien-gorge, mais aussi la capacité du sein à se régénérer! Les résultats préliminaires de l'étude de Jean-Denis Rouillon sont visibles sur le site sans-contraintes dans la partie « l'étude du docteur Rouillon » (accessible depuis le menu latéral à gauche de leur site).

J'ai peur que d'entreprendre cette démarche ne fasse qu'accentuer ce problème.

Sauf erreur ou méconnaissance de ma part, je n'ai jamais eu vent que le fait d'arrêter de porter des SG au quotidien soit nocif pour la santé... mais le contraire l'est assurément par contre ! Dans le pire des cas, il ne se passera rien de particulier !

Comment savoir si nos ligaments sont toujours « opérationnels » en quelque sorte pour reprendre leur rôle de soutien-gorge naturel ? (précision, j'ai 24 ans)

L'état et l'évolution des ligaments de Cooper dépend de chaque femme et de son parcours. à 24 ans, ils sont théoriquement toujours dans le coup pour reprendre du service ! Et il y a des femmes de 50 et plus qui ont des résultats inespérés, donc voila...
C'est quand on est jeune que les améliorations sont les plus visibles. Personnellement, je pense que c'est seulement quand on a la vingtaine qu'on commence à s'assumer et à faire des choix qui vont orienter notre vie...donc let's go ;-)

On trouve beaucoup de témoignages de femmes pour lesquels la poitrine n'était pas « abîmée » avant de le faire, mais qu'en est-il des autres ? Y aurait-il des femmes dans mon cas ?

Si leurs poitrines n'étaient pas abîmées avant d'abandonner le SG... elles ne le seront pas plus après ;-). Je le dis honnêtement aussi, c'est vrai que la plupart des filles qui arrêtent de porter des soutien-gorges ont souvent de « petites » poitrines (bonnet A-B), et généralement en bon état, mais pas que... Si vous regardez attentivement les blogs et forums que je relaye, vous verrez des filles avec des bonnets D, E, ou F (pas forcément tombants hein, c'est pas rédhibitoire non plus!) et/ou avec plein de complexes, qui pourtant arrêtent d'en porter et trouvent leur bonheur ainsi.

ps: On parle d'exercices pour la poitrine mais n'est-il pas aussi important d'en faire du dos pour aider au maintien ou cela n'a-t-il aucun lien avec ? (j'essaie depuis quelque jours de ne pas porter de soutien gorge et fais des exercices mais j'ai du mal à me tenir droite du coup j'ai peur dans mon cas cité ci-dessus de précipité une chute).

Comme je le dis dans la partie « comment avoir de beaux seins », les exercices pour tonifier la poitrine ont un effet très limité, voire sont inutiles à faible dose, puisque le sein n'est pas un muscle et il repose simplement sur les pectoraux. Par contre, c'est vraiment une bonne idée de renforcer le dos, surtout pour les femmes avec une poitrine volumineuse. Les muscles du dos permettent de se tenir droit(e) et de porter en plus le poids des seins quand ils sont lourds. Dans tous les cas, il faut autant que possible se tenir droit(e) tous les jours, les épaules légèrement en arrière. On a tout de suite meilleure allure, et pour les femmes cela permet d'avoir les seins davantage plaqués contre le torse... ils gigotent donc moins ;-)

bon courage!

Liberté en réponse à tsarine
le Sunday 24 April 2016 à 18h31

Bonjour Tsarine,

Les problèmes dont je parle peuvent arriver théoriquement avec n'importe quel soutien-gorge, à partir du moment où l'on en porte régulièrement (le risque augmente avec la durée). Il ne faut évidement jamais le garder la nuit car c'est un moment de relâchement nécessaire pour le corps. Les soutien-gorges à armatures sont particulièrement visés à cause des tiges métalliques rigides, et de la compression sur la poitrine (les push-up sont les pires).

Les brassières, c'est beaucoup mieux oui en effet, mais il faut les essayer et voir au cas par cas si ça ne serre pas trop et préférer des matières naturelles comme le coton pour laisser respirer. Il y a aussi les "bralettes" venues d'Angleterre pour les petites poitrines, elles n'ont pas d'armatures et sont parait-il bien plus légères. Sinon les débardeurs peuvent aussi remplacer le SG en permettant un maintient sans comprimer. Le mieux reste de retirer son SG en rentrant chez soi, ou de ne pas en mettre du tout.

J'espère avoir répondu à la question :-)

dominique
le Thursday 05 May 2016 à 14h10

J'ai 62 ans et le port du soutien gorge devient de plus en plus irritant pour ma peau et me créé des démangaisons au niveau du dos. Est-il trop tard pour l'abandonner ? La plupart des blogs concerne les poitrines jeunes, mais pour les poitrines matures quelles sont les bons gestes?

Domi
le Thursday 05 May 2016 à 15h57

J'ai 60 ans et n'ai jamais porté de soutien-gorge.Je me demandais si je ne devrais pas commencer maintenant pour éviter que mes seins ne se mettent à tomber trop (jusqu'à présent ils sont encore très bien-je n'ai pas eu d'enfants-).Que me conseillez-vous? Merci

Liberté en réponse à dominique
le Monday 09 May 2016 à 21h50

Bonjour Dominique,

Il n'est heureusement jamais trop tard pour arrêter d'en porter! La seule vraie barrière, c'est le regard que l'on porte sur soi. Se sont souvent nos propres appréhensions qui nous font hésiter et nous brident dans nos choix... Quel que soit l'état actuel de votre poitrine, je pense que le mieux est de l'assumer et de l'aimer telle qu'elle est.

Effectivement, si les soutien-gorges vous créent des démangeaisons, c'est une raison supplémentaire (et à elle seule bien suffisante) pour vous en passer! Les SG sont trop souvent faits avec des matières synthétiques (polyamide, élasthanne, polyester, etc) qui font transpirer excessivement et sont irritantes. (Elles sont même cancérigènes, mais là on s'éloigne du sujet)

C'est tout à fait vrai que la plupart des femmes qui parlent de leur expérience sans soutien gorge, ont (à la louche et de mémoire) disons entre 20 et 35 ans... mais ça ne veut pas dire que les autres ne le font pas! Pour répondre à votre deuxième question, j'ai dédié une partie de mon site aux "bonnes pratiques" : comment avoir de beaux seins Je ne sais pas en revanche s'il existe des soins particuliers pour les poitrines matures... mais la question que vous soulevez est intéressante!
J'espère que cela répond à vos attentes!

bonne continuation,

Liberté

Liberté en réponse à Liberté
le Monday 09 May 2016 à 22h16

Bonjour Domi,

N'ayez craintes, comme je l'explique tout au long de mon site, quel que soit l'âge, le port du soutien-gorge ne retarde en rien la chute de la poitrine... c'est même tout le contraire, puisque les soutien-gorges privent notamment les seins des mouvement naturels nécessaires pour leur bon fonctionnement et leur entretien.

Je me permets au passage de vous féliciter pour votre parcours : il est relativement rare qu'une femme n'ait jamais cédé durant sa vie aux sirènes du soutien-gorge! Toutes mes félicitations! Vous êtes aussi la preuve qu'une femme de 60 ans peut tout à fait conserver une belle poitrine sans avoir jamais porté de soutien gorge... (cela ne signifie évidement pas que cela marche chez toutes les femmes, de plus les grossesses peuvent il est vrai fatiguer les seins). Une fois de plus, il est clair que l'argument des seins au nombril parce qu'on a pas porté de soutien-gorge ne tient pas debout... (bien d'autres raisons peuvent l'expliquer)

Posez-vous la question pourquoi mettre un soutien-gorge? Vous réaliserez vite qu'il n'y a pas de raisons profondes et qu'il s'agit juste d'une norme sociale qui a en fait bien plus d'inconvénients que d'avantages... D'autant plus que si vous n'en avez jamais porté... en mettre un deviendra rapidement un calvaire!
Continuez à vivre libre!

Marion
le Tuesday 10 May 2016 à 20h06

Bonjour,
Et lors de l'allaitement ? Comment faire pour se protéger des fuites de lait, sans porter de soutien gorge ? J'en ai régulièrement, amplifiées par le frottement du tee-shirt sur mes mamelons. Merci

Mari Luz
le Tuesday 17 May 2016 à 21h04

Ne pas porter de soutient gorge est aussi et surtout un message politique ! Nos mères ne se sont pas battues pour rien. Nous sommes plus que de beaux corps. Le soutient gorge est une prison qui renferme les femmes dans le rôle d'objet à plaire.

Melel
le Monday 30 May 2016 à 21h22

Hello moi jeune femme de 34ans j'ai fait ma première journée sans soutif! 95C et bien super! Une sensation de liberté de féminité et de bien être! Je suis tombé sur un article par hasard hier et je compte bien rallier d'autres femmes autour de moi :-)
Au travail je souriais intérieurement est ce qu'ils voient ou pas et puis tant pis je fais ce que je veux moi j'adore et je me suis tenue droite toute la journée merci

Vivi
le Friday 17 June 2016 à 14h10

Bonjour à toutes j'ai presque 60 ans et oui !
Cela fait maintenant 10ans que je ne porte plus de soutien gorge ! Il m'a fallu beaucoup de temps pour prendre conscience de sa dangerosité et de son inutilité !!
C'est grâce à internet et la lecture d'articles parlant de ce sujet que je me suis décidée a l'enlever !
Mon mari a été ravi et mon entourage je m'en moque
Je me sens super bien dans ma peau !
Et mes seins sont très beaux pas pendants ils sont ferment
Quelle sensation agréable de sentir ses seins bouger respirer !!
Je n'ai qu'un conseil enlevez cet objet de torture inutile imposer par la société
Merci de m'avoir lu

une pomme
le Monday 27 June 2016 à 23h28

Rebonjour!

Désolée du retard de ma réponse. Quel plaisir de voir que vous aviez répondu à mon commentaire, je vous en remercie.
Pour mon cas, j'ai bien compris qu'il ne fallait pas se faire d'illusion. Il faut tout au mieux apprendre à entretenir sa poitrine quel qu'en soit l'état actuel.
Cela fait 3 mois mnt que je ne porte plus de SG (sauf occas, c'est quand mm un joli vêtement/accessoire lorsqu'on le considère comme tel et non pas comme cache misère lol) et je ne crois pas voir de changement, néanmoins cela ne peut pas être pire qu'avec un SG (et puis patience qd mm, mais bon ça c'est une vertu qui se perd...) alors depuis j'ai appris (j'apprends tjrs =p) à aimer cette partie de mon corps. Ne nous voilons pas la face, de beaux seins sont toujours mieux qu'une poitrine abimée mais la femme ne doit pas se voir réduite à cela uniquement...enfin bref ce n'est pas le propos; il est plaisant de lire les témoignages de femmes tout âge, comme quoi il ne faut pas trop se prendre la tête. Juste comprendre que le soutien gorge n'est pas indispensable, au contraire le fait de ne plus le porter (personnellement) pousse à faire plus attention à sa posture et donc plus généralement à son allure, c'est positif ^^.
J'essaie de parler de ce sujet avec des personnes de mon entourage mais on sent encore beaucoup le "sans soutif tout dégringole donc c'est bizarre ton truc-là" mais bon, au moins l'info est tout de même passée =).
Bonne continuation, merci encore.

laulau
le Friday 01 July 2016 à 10h52

Bonjour
A force de lire, de relire, et relire encore les articles concernant le port de cette lingerie que je pensais indispensable, je fais quand même un 100D, j'ai décidé l'été dernier de m'en libérer le plus souvent possible. Résultat : mes seins se sont raffermis, pas de douleur les 1ers jours en le laissant dans un tiroir. Je continue de le porter au travail, mais dès la porte franchie, je me libère. Le week-end c'est seins libres quelque soit la saison. Il suffit d'adapter ses vêtements. caraco et chemise fluide ... pulls un peu plus épais...
J'ai presque 60 ans regrette de ne pas avoir commencé plus tôt à m'en libérer.

Mickael
le Monday 11 July 2016 à 16h33

Bonjour, je suis un mec et je trouve ça nettement plus sexy une femme sans soutif si c'est dans un cadre hors professionnel.

Bonnes vacances !

Liberté en réponse à Mickael
le Wednesday 13 July 2016 à 00h36

Bonjour Mickael et merci pour votre participation! Je suis justement en vacances, ce qui me permet d'avoir un peu plus de temps à consacrer au site :-)
Nous sommes très nombreux en effet parmi la gent masculine à apprécier les seins libres et au naturel... peut-être pas tout à fait pour les mêmes raisons que ces dames! Mais quelle jolie vue n'est-ce pas qu'une femme bien dans sa tête et dans son corps? Le bien-être est justement une des vocations de ce site.

Pour nous les hommes, il est difficile de s'imaginer la pression qu'exerce un soutien-gorge sur le corps féminin. Pour certaines, il leur semble (bien à tort) indispensable mais il s'agit surtout d'une question d'habitude et de conditionnement. Pour celles qui passent au delà des préjugés (ou qui n'ont jamais supporté les soutien-gorges!), il est difficile de revenir en arrière...

Je comprend ce que vous voulez dire par "cadre professionnel", d'un certain point de vue, ça peut être distrayant (pour certains hommes, pas tous) qu'une collègue de boulot ne porte pas de soutien-gorge... mais le bien-être des femmes est peut-être négligé (ça peut leur être pénible et étouffant à porter, surtout s'il fait chaud!). Doit-on vraiment les contraindre à mettre des soutien-gorges? Pour moi ça ne devrait pas être une "obligation"! Je pense que notre société de consommation est allée trop loin avec l'hyper-sexualisation des seins... on en oublie le bon sens... :-/

Je fais au passage la constatation : les seins libres ne se remarquent pas forcément! Vous croisez certainement au quotidien des femmes aux seins libres sans jamais vous en rendre compte.... il suffit par exemple que les tétons ne soient pas du tout pointus, ou qu'elles utilisent des "caches tétons", ou simplement des vêtements qui permettent de masquer... les femmes peuvent être très ingénieuses afin qu'on ne devine pas leur poitrine libre, tellement "les tétons qui pointent" sont socialement connotés... hélas complètement à tort puisqu'ils ne signifient pas grand chose (nous aussi les hommes on peut deviner nos tétons sous une chemise, encore plus si nous avons un coup de froid)

Mais bien sûr je ne fais pas semblant d'ignorer toute la symbolique des seins... et puis nous restons des hommes héhéhé! Nous sommes certainement d'accord pour affirmer qu'une chemise transparente avec rien en dessous n'est pas très adaptée pour un usage professionnel... mais personnellement, qu'on devine deux tétons sous un vêtement classique ne me pose pas de problème, je trouve ça aussi très sexy.

bref, tout ça pour une affaire de seins! ;-)

bonnes vacances à vous aussi !:-)

Mariuccia
le Saturday 16 July 2016 à 22h01

Juste en passant, on ne dit pas la gente (féminine ou masculine) mais la gent.
Je ne veux pas faire la morale orthographique, mais je pense qu'il est bien d'utiliser les termes correctement.
Sinon, super le site, plein de bons conseils et d'encouragement.

Marie
le Monday 18 July 2016 à 14h44

Bonjour, je ne trouve pas les "nombreuses études scientifiques" dont vous parlez plus haut, seulement 1. Vous pouvez les partager s'il vous plaît?
Merci d'avance.

Marie
le Monday 18 July 2016 à 14h59

Bonjour, En relisant les commentaires en bas, j'aimerais partager mon propre témoignage.. Encore un!
Je fais du 90D ou E dépendant des marques. Je ne porte plus de soutien gorge quotidiennement depuis maintenant 2 ou 3 mois, même au travail (je suis Infirmière dans un gros service d'urgences) et je me sens mieux! Incomparablement mieux! C'est donc possible même pour les poitrines un peu plus généreuses. J'ai plus de douleurs au niveaux du dos et des épaules, plus ces marques marrons là où l'armature me rentrait dans l'axillaire, je me sens mieux, plus libre, j'ai plus confiance en moi... Que du bonheur pour ma part!
En effet, j'ai juste dû adapter un peu mon garde robe pour trouver ce dans quoi je me sentais le mieux et voilà!

ginette
le Tuesday 19 July 2016 à 00h33

Bonjour,

Je suis très intéressé par le non port du soutien gorge que je pratique régulièrement, et tout ça à beaucoup de sens pour moi.
Mais j'aimerais trouver des témoignages de femmes qui comme moi portent une ptose mammaire importante, c'est à dire un affaissement important de la poitrine.
C'est mon cas depuis ma première grossesse ( à l'age de 20 ans ), ma poitrine ayant beaucoup augmenté ( d'un petit bonnet C je suis passé à un bonnet F voire G ) et le fait de ne pas porter de soutien gorge est assez difficile à assumé esthétiquement et même au niveau du confort, principalement quand il fait chaud.
Si vous avez un site à me conseiller ou des témoignages, ça m'interesse, merci d'avance et merci pour cet article

Liberté en réponse à Marie
le Wednesday 20 July 2016 à 02h12

Bonjour Marie et merci beaucoup pour vos commentaires!

Effectivement, je n'ai pas mentionné beaucoup d'études (en tout cas pas directement)... certaines sont évoquées dans les vidéos de Jean-Denis Rouillon et son confrère Thierry Adam : il y est fait référence par exemple à l'étude de Laëtitia Pierrot sur le sport sans SG chez de jeunes sportives ou encore celle d'Ashizawa avec le SG "parfait" supposé préserver la poitrine.
Les références que vous cherchez, concernant ces études, sont accessibles tout au long du diaporama d'Yves (visible en page principale). Il met d'ailleurs régulièrement à jour son contenu. Mais c'est vrai je le reconnais, ça manque un peu de lisibilité si on parcourt le site en diagonale. Merci pour ce rappel! Ça me réveille un peu! J'ai tardé à mettre en ligne une partie "sources" prévue depuis longtemps... voici chose faite grâce à vous! :-) Elle sera complétée au fur à mesure (le travail de bibliographie prend un certain temps). Vous verrez qu'il y a pas mal de choses, que ce soit du côté des publications ou des observations médicales.

Merci aussi pour votre témoignage! Une participation fait toujours plaisir, la votre en particulier car cela montre une fois de plus que même les bonnets généreux peuvent se passer de soutien sans problèmes, même au travail (ce n'est pas toujours le cas à cause de l'environnement de travail hélas). Je suppose qu'il vous a fallu un certain temps d'adaptation?
Les douleurs au dos et aux épaules, les marques laissées par les armatures sont malheureusement un "grand classique", j'imagine votre soulagement désormais! Et puis nous sommes en ce moment en période de canicule... la transpiration, ça doit être juste horrible... À ma grande déception, je constate que beaucoup de femmes gardent encore leur soutien gorge (à l'extérieur en tout cas), même avec 35 degrés à l'ombre... mais comment font-elles pour supporter?!?! Je n'ose pas imaginer avec des travaux physiques où il faut bouger en permanence!
Beaucoup de femmes s'imaginent que c'est compliqué de se passer de soutien-gorge, mais en fait non, un peu d'astuce et des vêtements adaptés suffisent :-)

À bientôt et bon courage pour cet été!

Aydin
le Wednesday 20 July 2016 à 08h29

C'est une idée ridicule.
Allez faire du sport cardio (course ou autre sport avec fort impact) quand on a une poitrine de 95F ou sans SG. Déjà ça fait mal, et d'autre part cela détendra complètement l'élasticité et tomberons d'avantage.
C'est une idée très bien pour celle ayant une poitrine beaucoup plus petite, mais pour les fortes de poitrines, c'est à oublier complètement.

Liberté en réponse à ginette
le Sunday 14 August 2016 à 22h48

Bonjour Ginette et merci de votre participation!

Il faudra chercher du côté des forum et des blogs que j'ai mis en lien ici en page d'accueil. De mémoire, j'ai lu plusieurs témoignages de femmes dans votre cas qui étaient parvenues à dépasser leurs appréhensions et se passer de soutien gorge, leurs poitrines étant plus ou moins ptôsées, mais je ne sais plus où exactement...
J'imagine votre inconfort... évidement, ce n'est pas toujours facile de s'affranchir des normes, modèles et canons de beauté affichés partout, surtout que les femmes ont des morphologies différentes qui ne collent pas forcément (voire très rarement) à ces critères... dans la réalité, les seins tombants, à divers degrés, sont presque monnaie courante.
Même chez les jeunes femmes, il y a des signes de ptôse précoce pour certaines (il me semble que Jean-Denis Rouillon évoquait le chiffre de 1 femme sur 3 présentant des signes de ptôse à 25 ans!), chose qu'on a pourtant bien du mal à accepter, c'est encore un tabou. Inutile de rappeler que le SG joue un rôle défavorable, autant sur l'évolution du sein que sur l'acceptation de soi. Mais notre façon de percevoir le corps et surtout les seins est petit à petit en train de changer heureusement.
Je pense que vous trouverez rapidement ce que vous cherchez. Bonne cueillette et à très bientôt j'espère!

Liberté en réponse à Aydin
le Sunday 14 August 2016 à 15h23

@Aydin
Je n'ai jamais affirmé que la course sans soutien-gorge soit forcément agréable ni accessible à toutes les femmes dotées d'une poitrine volumineuse... ni l'exercice "obligatoire", nuance. Je propose simplement une réflexion sur le cas des gros bonnets dans la partie "comment avoir de beaux seins?". Je vous invite à la relire.
Quant à l'élasticité, et la résistance de la poitrine, le port quotidien du soutien-gorge, c'est-à-dire le repos forcé, les réduit considérablement, justement, faisant tomber les seins, et donne justement l'impression d'être indispensable... c'est un cercle vicieux. Heureusement, tout organe sollicité s'adapte progressivement à la contrainte et se renforce en conséquence (tant que l'exercice ne conduit pas à la rupture et respecte les limites du corps), ce principe est aussi valable pour la poitrine féminine.
Quant à savoir si cela reste possible dans votre cas, je ne peux pas le savoir et je me garde bien de généraliser... mais on ne peut pas dire que l'idée soit ridicule pour autant. Suivant l'ancrage des seins et leur état, les possibilités ne sont pas les mêmes.

Louise
le Saturday 06 August 2016 à 12h32

Bonjour !

Après avoir lu quelques articles sur le sujet j'ai décidé de me lancer, ayant oujours détsté les soutien gorge. J'en ai passé des années à en checher à ma taille (90A) en vain ! pendant longtemps on n'en trouvait qu'en magasin de lingerie et forcément chers, de plus la plupart du temps c'est cher c'est rembourré ça serre ça ne tient rien c'est moche on dirait uen paire de coquillages en mousse attachés par une ficelle ça gratte ça pique, c'est cher ça ressemble au soutif de ma grand mère c'est pas ma taille les bretelles dépassent ça fait des marques sous les vetements c'est super cher (notez la répétition ;) pour ce que c'est ! bref, bon débarras. Et j'ai pu constater que ma poitrine a effectivement gagné en fermeté et que les pointes ont remonté de plus d'1 cm c'est assez bluffant. Par contre je m'inquiétais d'avoir pris un peu de volume (j'ai maintenant un 90B - l'ironie c'est que j'aurais 10 fois plus de choix en soutifs et que j'en aurais probablement tourvé un qui me convienne, hahahaha) ce n'est pas que c'est laid au contraire en soi la poitrine est jolie c'est juste que je n'aime pas avoir ec poids sur le thorax et que je trouve que ça ne va pas avec mon style :p - mais en le voyant mentionné dans les effets possibles me voilà rassurée.
J'ai quand meme 2 ou 3 questions : jusqu'à quel age la poitrine peut elle tenir sans SG ? je n'ai pas trop envie de garder des sacs si ça décide de tomber il faudra trouver une solution.
une brassiere suffit elle pour des sports qui occasionnent des chocs et secouent assez comme escrime, running et danse ?
comment cacher les mamelons en été sous les t shirts ? montrer les miens me gene car j'ai plus de 40 ans, sur les jeunes pas de probleme mais dans mon cas je trouve que c'est un peu indécent et frise le ridicule. (et encore je ne fais vraiment pas vieille)
enfin, si mon cas peut rassurer les filles de plus de 40 voire davantage (mais je n'en ai pas 55 non plus !) qui hésitent, et qui font du 90A 90B sur moi les résultats sont excellents et ma poitrine tient très bien, sans s'etre affaissée au contraire !
voilà c'est out et en tout cas je suis ravie de lire que non seulement on peut se passer de ce désagraéable et coûteux bout de tissu (en plus ça tient chaud en été) mais qu'en plus c'est santé !
j'oubliais, bien que j'aie du mal à bomber le torse car je n'ai pas trop envie de faire ressortir ma poitrine pour dire, il em semble que je me tiens plus droite, comme si j'oubliais qu'ils sont là, en fait et ne ressens plus de crispation a niveau des épaules due au frottement des bretelles. J'essaie parfois d'en reporter (sous les vetements fins) mais ne supporte plus, je me suis rabattue sur des hauts de bikini triangle pour camoufler le mamelon.

Louise
le Saturday 06 August 2016 à 12h48

PS :
je viens de lire ce qui concerne le sport et ça répond donc à ma question sur ce point.
et pour l'été j'ai trouvé la solution à mon probleme de mamelons en attendant de pouvoir ressortir mes dos nus (mon physique me le permet je ne fais pas vieux du tout), les chemises :D !
Hum, je croyais que l'auteur du blog était une femme et perso je n'ai jamais demandé à avoir des seins, pff ! mais tant pis, il se trouve que, pour en revenir au sujet, je ne regrette vraiment pas ces maudits soutifs.

Liberté en réponse à Louise
le Monday 15 August 2016 à 23h31

Bonjour Louise, La poitrine peut tenir toute une vie sans soutien gorge, tant qu'on l'accepte telle quelle est, avec ses changements plus ou moins inévitables! Certaines femmes par exemple n'ont presque jamais porté de soutien gorge et leur poitrine se maintient "correctement" même à 60 ans, mais tout cela dépend évidement du parcours de chaque femme (génétique, grossesses, prises de poids, etc). Bien sûr avec l'âge les seins ont tendance à descendre, mais est-ce vraiment si grave? Notre regard n'est-il pas trop dur? En tout cas ce n'est pas en portant un soutien gorge toute une vie que l'on empêchera la poitrine de s'affaisser, c'est bien tout le contraire!

Pour les sports qui secouent les seins, une brassière peut tout à fait suffire oui! Les brassières "sport" en particulier sont faites pour ça. Mais je pense qu'avec votre 90B vous pouvez facilement vous en passer. Il faut juste procéder par étapes, déjà vous assurer d'être progressivement à l'aise sans soutif 100% de la journée, puis un bon test : descendre les escaliers doucement puis rapidement sans se tenir la poitrine. Le jour où vous n'avez plus de douleurs, vous êtes prête à aller plus loin :-)

Pour cacher les mamelons sous un vêtement, il y a ce qu'on appelle les cache-tétons en silicone! :D Ils existent en plusieurs teintes et cela marche bien... d'autres solutions existent, je les explique effectivement sur mon blog. Mais pourquoi être gênée d'avoir les tétons "visibles" sous un haut? C'est un tabou qui n'a pas de fondements, les tétons tout le monde en a! Que chez les femmes ils soient plus saillants ne les rend pas honteux! Pas plus chez une femme de 40 ans! Je ne peux que vous inciter à vous libérer de cette convention inutile, vous vous sentirez bien plus libre par la suite. Quant au regard des gens... la plupart ne s'en soucient pas. Certaines personnes certes vont bloquer sur vous, et alors? C'est leur problème... pas le vôtre.

Hé oui, je suis un homme :-) Cela peut surprendre au premier abord, mais c'est aussi un avantage qui me permet d'avoir un regard différent sur les femmes et le lien qu'elles entretiennent avec le soutien gorge et leurs seins ;-) Avoir une poitrine vous pose-t-il un problème? C'est pourtant une part de la féminité, et à ce que j'ai compris, le volume de votre poitrine ne semble pas vraiment un fardeau?

J'espère que mon blog vous aura aidé! Bonne continuation!

eliane
le Thursday 11 August 2016 à 21h32

g suis tomber par hasard sur le cite il y'a 2 semaines car je cherchait comment éviter mes douleurs de seins.
mes douleurs de seins font maintenant plus de 5 ans meme ma gyneco n a rien vu pas de kyste au fait tout était normal, mais g ne comprenais rien. depuis que j'ai dépose mon soutif mes douleurs ont comme par magie diminuer au fait g me sent tellement bien. j'ai meme fait le sport sans soutif tellement g me sent bien. et dire ke toutes ces années douloureuses pourtant la solution était si simple

M
le Monday 15 August 2016 à 23h19

Bonjour,

Cela fait quelques temps que je me renseigne sur le fait de ne plus porter de SG... Mais je peine à trouver des témoignages de femmes exerçant un boulot physique et ne portant pas de SG. Je suis paysagiste, et je peux passer plusieurs heures par jour penchée à désherber, à me faire secouer par une tondeuse, soulever des trucs lourds, creuser, tailler, etc. Donc je me demandais si c'était possible avec un métier tel que le mien de ne plus porter de soutien-gorge. (95C) Et pour ce qui est des sports tels que surf, kitesurf ou boxe ?
Enfin bref, j'aimerais bien avoir votre avis sur la question et pourquoi pas des témoignages de femmes dans ce cas, si il y en a. De plus j'aimerais savoir, dans l'hypothèse où je me décide, de quelle façon débuter sans soutien-gorge même en travaillant, sans me faire mal ? Est-ce possible ?

Merci pour ce site et bonne continuation,

M.

Ps : Pour ce qui est de la "pression sociale", étant dans un milieu presque exclusivement masculin (même si il y a de en de femmes), je pense utiliser des caches-tétons histoire de ne pas trop me faire emmerder le matin quand il fait froid par exemple (ha ha), mais sinon j'ai décidé de passer outre ce qu'ils peuvent bien penser de mes petites manies...!

Liberté en réponse à M
le Thursday 18 August 2016 à 22h50

Bonjour M et merci de votre participation! Les métiers manuels et d'extérieur n'empêchent pas d'être sans soutien-gorge, c'est même préférable, car quand on bouge, on a besoin d'amplitudes dans ses mouvements et de ne pas être entravé. Si en plus on y ajoute la transpiration... le soutien gorge peut devenir très très désagréable! N'ayez pas peur, comme je l'explique dans mon blog, votre poitrine ne va pas s'affaisser si vous n'en portez pas, c'est même le contraire puisqu'ils vont se renforcer et même remonter un peu!

Quant au regard de vos collègues, sachez que vous faites cette démarche santé/bien-être pour vous, pas pour eux. En pratique rien ne dit qu'ils vont remarquer, ni qu'ils diront quoi que ce soit! Si on vous demande pourquoi vous n'en portez pas, n'esquivez pas... vous n'avez pas à avoir honte! Expliquez-leur simplement et sincèrement les raisons pour lesquelles vous avez arrêté d'en porter, c'est tout. Avec un peu de pédagogie, il n'y a pas de raison qu'ils ne comprennent pas, non? Et cela pourrait peut-être les inciter à parler de la question du soutien gorge autour d'eux ;-)
En ce qui me concerne, je suis un homme et j'ai forcément un regard différent sur le soutien gorge et la relation que les femmes ont avec cet accessoire si particulier. Travailler avec des hommes n'est pas forcément un problème, c'est même plutôt le contraire, car de ce que j'ai compris depuis la création de mon blog, ce sont surtout les femmes qui jugent et ont un regard réprobateur sur les femmes aux seins libres... à méditer ;-) Peut-être une question de jalousie et certainement beaucoup de conformisme...

Les cache-tétons, c'est très bien pour dissimuler, certes, mais posez-vous la question : en avez-vous vraiment besoin? Vous ne travaillez pas dans une banque (un milieu très guindé sur les apparences!) mais à ce que je crois un milieu plus relax sur la tenue vestimentaire. Il vous faudra vaincre votre peur qu'on devine vos tétons quand il fait un peu frais (et le reste du temps), souvenez-vous qu'ils n'ont rien d'indécents... et de toute façon les hommes pointent comme tout le monde non? Je me souviens d'une expression d'une blogueuse : "deviner des tétons sous une chemise n'a jamais éborgné personne!" ;-)

Vous êtes tentée par le surf et le kitesurf? Ça doit être sympa effectivement! Je ne suis hélas pas familier de ces sports, mais porter un soutien gorge va clairement vous entraver et gâcher votre plaisir. Il est très courant que les surfeurs et surfeuses ne portent rien sous leur combinaison. Rien n'interdit non plus de pratiquer en maillot sans le haut! (topless quoi) Comme pour la natation, il y a de meilleures sensations.
En ce qui concerne la boxe, information très intéressante, je sais de source sûre (Cf conférence de Jean-Denis Rouillon sur le sein) que lorsqu'une femme se prend un coup à la poitrine, il est préférable qu'elle ne porte pas de soutien gorge sous le maillot! Pour une raison très simple : lors de l'impact, le sein se déforme naturellement et absorbe le choc (une fois de plus la nature est bien faite). Intuitivement, ça doit faire un peu mal, effectivement, mais avec un SG le sein est emprisonné et ne peut pas se déformer, il se prend donc toute la violence du choc! Résultat : davantage de douleurs et un hématome plus important! Et dans le cas où le SG est porté après, la guérison est aussi plus longue.

Avec un 95C, peut-être que vous avez encore quelques interrogations, mais ça me semble tout à fait gérable au quotidien, ce n'est pas si gros. Puisque vous cherchez des témoignages, j'ai reçu un commentaire (voir un peu plus haut) d'une femme avec un bonnet 90E travaillant dans un service d'urgence. Elle se sent bien plus à l'aise sans soutien gorge pour travailler. Parmi tous les témoignages que j'ai trouvé, il me semble que ça parle aussi des seins libres au travail, il y a une discussion sur vinted par exemple. Mais de tête je ne sais plus lesquels... Pour se passer de soutien gorge, ce n'est pas si compliqué. Déjà, commencez tranquillement chez vous, le soir et les weekends, quelques heures puis progressivement jusqu'à 100% du temps. Ensuite, sortez de chez vous et marcher sans, puis enfin au travail. L'important c'est de progresser à votre rythme, ça ne sert à rien de souffrir et c'est contre-productif! Il est normal de sentir des tiraillements au début, puisqu'avec un soutien gorge porté tous les jours, la poitrine n'a pas l'habitude de travailler... il faut donc un temps d'adaptation qui peut aller de quelques jours à plusieurs mois pour les poitrines les plus volumineuses (et selon les personnes). Il existe aussi des accessoires et des astuces pour une transition au début, j'ai rédigé une partie là-dessus intitulée "par quoi remplacer le soutien gorge" :-)

Pour finir avec mon avis : vaincre sa peur est de loin le plus gros travail! Car en fin de compte, tout est dans la tête, dans le mental. On se trouve tous des prétextes pour ne pas faire les choses qu'on sait pourtant nécessaires et dans notre intérêt... mais souvent il suffit de se forcer un peu, il n'y a que le premier pas qui coûte comme on dit. Les efforts paient toujours, on gagne toujours quelque chose à sortir de sa zone de confort.
Le regard des collègues est en fait un faux problème... bien souvent c'est nous qui imaginons et anticipons trop les choses. Vivre et travailler seins libres ne représente pas une agression envers eux, ils n'ont pas de raisons de s'offusquer. Et même si très éventuellement quelqu'un faisait une remarque, quelle importance? C'est une opportunité à la discussion. C'est à vous de vous imposer avec assurance mais aussi en finesse. Du moment que vous êtes motivée, vous y arriverez...
Vous me donnerez des nouvelles?

bon courage et à bientôt!

M en réponse à Liberté
le Friday 19 August 2016 à 17h28

Ok, merci de la réponse super documentée :) Je pense que je vais tester, je donnerais des nouvelles. Quant à la peur du regard des autres, ce n'est pas ça qui me pose problème, je travaille simplement dans une entreprise où les gens ne sont pas hyper ouverts d'esprits : Racisme, sexisme, etc. Je pourrais faire appel à leur faculté de se questionner et de se raisonner, mais franchement je ne crois pas que cela en vaille la peine, après les avoir vus à l'oeuvre.. Bref. Il y a un moment que j'ai arrêté de les titiller et de les provoquer un peu (même si ça sort tout seul parfois), et même si moi je ne vois pas les seins sans soutif comme une provocation, il y a des chances pour qu'eux le perçoivent comme tel. Je pourrais bien sûr y aller en m'en fichant totalement, comme je le faisais, mais après des mois avec eux, toute la semaine 8h/jour, il y a de l'usure..! Enfin bref, je verrais bien si je retrouve de la "niak" et je verrais comment je vais gérer ça, selon l'humeur :)
En tout cas merci pour les réponses à mes questions toutes les infos !

Tatiana
le Saturday 20 August 2016 à 13h50

Bonjour. Votre site est très intéressant et instructif.
Je suis motivée pour arrêter de porter des soutien gorge. Ce qui me bloque c'est les mamelons qui pointent.
Déjà, dès que je porte un soutien gorge non rembourré ils se voient. En hiver, je peux faire du sans soutien gorge, avec un debardeur sous mon maillot. Mais en été je n'ose pas trop ...
celles qui ont cette morphologie, comment faites-vous? Avez-vous essayé des cache téton ?

Liberté en réponse à Tatiana
le Tuesday 23 August 2016 à 21h40

Bonjour Tatiana,

Merci pour le compliment :-) Rappelez-vous toujours une chose importante : les tétons ne sont pas indécents. C'est notre regard qui les sexualise. Chez les femmes, les tétons sont souvent plus développés que chez les hommes... et alors? S'ils se devinent sous les vêtements, quelle importance? Il s'agit d'une norme sociale sans fondements, mais qui peut heureusement se transgresser souvent sans problèmes. Osez! Vous ne le regretterez pas. Et vous n'avez rien à perdre à au moins essayer...

Si vous n'arrivez pas à assumer pour le moment, les caches-tétons en silicone sont effectivement très pratiques pour masquer les mamelons, et ils existent en plusieurs teintes. De quoi mettre en confiance et renier les soutien gorges (surtout avec rembourrage et armatures) qui réchauffent la poitrine... et qui ne sont ni bon pour la santé, ni pour le confort au quotidien.

Personnellement, je n'ai jamais essayé... je me passe de soutien gorge et de tout accessoire pour la poitrine... (Cf la rubrique "À propos de moi" :-D ). Mais sur les forums oui, ça parle beaucoup des cache-tétons, je vous encourage à y aller. J'en ai remarqué quelques uns très intéressants que je mentionne dans la liste des témoignages, à voir un peu plus haut.

Bon courage! Et n'oubliez pas : Osez! :-)

Jeannot
le Monday 22 August 2016 à 14h10

Je découvre ce problème avec votre site qui est assez complet.
Je me suis permis d'en tirer une petite brochure que je vous soumet ici pour votre avis et autorisation de citer votre lien.
http://familleberges.free.fr/sante/brochure.doc
Je me propose d'en tirer et de distribuer 2000 ex de main à main pour appuyer mon propos.
Bien amicalement,
JC Bergès
de Béthisy Saint Pierre

Liberté en réponse à Jeannot
le Monday 22 August 2016 à 23h51

Bonjour Jeannot (Jean-Claude) et merci pour votre initiative intéressante :-)

Oui vous pouvez avec plaisir éditer cette petite brochure ;-) Je n'avais jamais pensé à cette formule en effet! Cela fera potentiellement au moins 2000 personnes au courant!

Pour le contenu : quand on dit risque x125, c'est entre les femmes qui n'en portent pas du tout et celles qui en portent h24, je pense que ce serait important de le préciser pour bien expliquer, et cela fait référence à l'étude de Sydney Ross Singer & Soma Grismaijer dans les années 90. D'autres études existent avec d'autres chiffres mais c'est vrai que celle-ci a jeté à juste titre un pavé dans la mare... ils en ont fait un livre publié en 1995 "le soutien-gorge, une lingerie de séduction dangereuse?"

Les deux anthropologues sont ceux cités plus haut. Une étude publiée en 2016 concernant le système lymphatique va dans le même sens (voir p24 du diaporama d'Yves).

Pour le lien SG => température mammaire, il est clair que les SG réchauffent le sein qui n'arrive plus à réguler sa température! Par contre, pour le lien T° mammaire => cancer, ce n'est pas clairement démontré mais des suggestions vont dans ce sens... (voir p47 du diapo) ce qui est tout à fait logique, puisqu'on sait que certains organes réagissent mal à des hausses de températures qu'ils ne peuvent pas auto-réguler : c'est le cas des testicules enfermées dans le slip, avec une baisse de production et de qualité des spermatozoïdes ainsi qu'une augmentation du risque de cancer. Le cerveau non plus n'aime pas la surchauffe par exemple. Il est fort probable que le sein lui aussi soit perturbé par une température anormalement élevée. Déjà, un sein trop chaud se ramollit vs un sein bien au frais sans SG... normalement le sein qui est un organe composé de beaucoup de graisse est fait pour rester relativement frais... pas au chaud comme avec un SG. En revanche, ce qui est sûr, c'est que les tissus cancéreux ont une activité débridée ainsi qu'une densité plus élevée, ce qui augmente la T°. Il faut faire attention cette notion de température qui peut être cause ou conséquence suivant le cas... ;-) Mais bon, on se doute bien que tout cela est lié...

Du coup, je pense que vous pouvez mentionner par exemple que porter des soutien gorges empêche l'auto-régulation thermique du sein et que cela peut perturber son fonctionnement normal, et du coup cela pourrait aussi favoriser le cancer du sein. Ça me parait correct sans aller trop loin.

Pour les listes sur les risques du SG et les effets bénéfiques observés sans SG, j'en ai rajouté il y a pas longtemps, selon les infos que je trouve. À vous de raccourcir ou pas la liste...

N'hésitez pas à relire le diapo d'Yves pour avoir des idées.

C'est une belle idée que cette brochure/plaquette qui pourra passer de main en main, je n'y avait pas pensé :-) Formidable! Peut-être qu'un format feuille A4 pliée en deux avec du coup 4 pages serait plus adapté? les alternatives au SG c'est quelque chose d'important à proposer ;-)

Juste par curiosité : comment l'idée du sans SG est-elle reçue dans votre famille?

Bonne continuation à vous et à votre famille! à bientôt j'espère :-)

Th
le Friday 26 August 2016 à 14h22

Bonjour
Je trouve votre site très intéressant, j'ai moi-même arrêté d'acheter des soutien-gorge à armatures et rembourrés à ma femme et je les remplace par des triangle s un peu lâches (pour le bureau été). Je lui demande de ne plus en porter le reste du temps, et elle apprecie, mais parfois elle s'inquiète du quand dira t on... Ces informations ne sont pas assez diffusées, si oui le regard changerai sur ces femmes qui tiennent à leur santé au lieu d'état d'âme sur des tetons qui pointes... Pas de site Facebook ? C'est un bon moyen pour diffuser ces informations.
Ps il y a un article dans Elle sur pourquoi comment ne pas mettre de soutien-gorge, et suivre la tendance.. D'ailleurs c'est beaucoup plus répandu à Paris qu'en villes de province.. Cdt

Liberté en réponse à Th
le Saturday 27 August 2016 à 20h47

Bonjour Thierry,

Oui le regard d'autrui, éternel problème... pour les femmes, c'est encore plus compliqué! Je remarque souvent que les femmes ont une tendance sévère à l'auto-censure, ce qui ne les aide pas à faire la part des choses... Les encouragements masculins sont évidement ce qui fera pencher la balance :-)

Pour le moment, je n'ai pas encore publié de page facebook, mais c'est en prévision ;-)

Elle en version papier ou numérique? si c'est en papier j'irai lire ça à la presse à l'occasion. J'espère que ça parle des problèmes de fond... Dans la version numérique, il ont déjà parlé du sujet effectivement.

À Paris c'est certain, les femmes portent beaucoup moins de soutifs, il y a un peu d'avance sur le sujet...

Bonne continuation à vous et votre femme et merci de votre intérêt! :-)

Yves
le Sunday 04 September 2016 à 23h05

Nouvelle étude médicale publiée le 2 Mai 2016, mettant en relation la compression du soutien gorge et le nombre d'heures porté par jour, associé à l'augmentation du risque de cancer du sein.
Page 78 de ce diaporama.

melanie
le Sunday 11 September 2016 à 19h45

Bonjour, ce commentaire n'a pas pour but d'être publié mais de vous contacter. Je suis admirative de la quantité d'informations que vous avez amassée sur le sujet ! Je ne porte quasiment plus de soutifs et quand je me sens obligée d'en remettre, je n'ai qu'une hâte, c'est de l'enlever ! Ma prise de conscience soudaine il y a quelques mois (grâce à un long diaporama trouvé sur internet, peut-être de vous ?) m'amène à un projet de blog/boutique, où je parlerai de la vie sans soutif et surtout des astuces pour bien le vivre, et où je proposerai des vêtements (d'occasion ou fait main) ou des accessoires qui permettent de se sentir plus à l'aise, que l'absence de soutif de ne voie pas ou moins. Au moins pour les premiers temps, le temps de s'habituer au (supposé) regard des autres et de ne plus pouvoir en porter ! :)
Alors ma question : d'après tous les témoignages de femmes que vous avez pu lire, pensez-vous qu'un tel site aurait son utilité ?
Merci de me répondre par mail si possible.
Merci !
Mélanie

Liberté en réponse à melanie
le Saturday 17 September 2016 à 11h20

Bonjour Mélanie et merci beaucoup de votre intérêt pour le sujet :-)
Désolé de répondre un peu tardivement... trop d'occupations en ce moment ;-)

Merci du compliment pour mon site! Je l'ai laissé maturer progressivement et il m'a pris un certain temps à faire évoluer jusqu'au résultat actuel... La recherche des témoignages, les informations médicales... en cherchant on en trouve rapidement beaucoup en fait. Il est clair aujourd'hui que le phénomène de prise de conscience prend de l'ampleur! :-)

Pour ce qui est du diaporama, l'auteur est Yves971, qui a mené un important travail de fond autour du sujet du soutien-gorge et de ses dangers. J'ai repris pour mon site ses idées en reformulant et apportant tout ce que j'ai pu voir et comprendre des témoignages féminins, mais aussi de mes propres réflexions.

Concernant votre projet, je vous encourage à 100% :-) Je suis totalement convaincu de son bien fondé ainsi que de la demande des femmes. Ça se voit dans tout ce que j'ai pu lire sur les forums et blogs qu'elles aimeraient se libérer mais peuvent avoir effectivement besoin d'un petit "coup de pouce" au début.
Beaucoup de vêtements sont bien adaptés aux seins libres : plus ou moins de maintien suivant les besoins, épaisseur, confort... je dirais même que beaucoup de vêtements sont par défaut compatibles, sachant qu'une paire de tétons pointant sous une chemise n'a de toute façon jamais éborgnés personne! (une expression légendaire que j'ai trouvée en commentaire d'un blog lol). Mais c'est vrai que c'est une bonne idée de proposer un endroit où justement elles pourraient trouver des habits particuliers et discrets, pour celles qui le souhaitent.

Quant au regard des autres, vous avez raison de rappeler que c'est surtout dans la tête des gens (surtout chez les femmes) que tout se passe : on a tendance à trop anticiper et imaginer la réaction d'autrui... on se "fait des films" et on décroche de la réalité qui peut être bien plus simple que notre imaginaire.
Dans les faits, très souvent les seins libres passent sans problèmes, à part dans certaines entreprises... en dehors de ça les femmes sont censées être libres de leurs choix... que des gens ne comprennent pas est une bonne occasion de leur expliquer les raisons :-)

Je reviens à votre question : oui votre site sera très utile :-)
Au plaisir de vous lire Mélanie!


Liberté, l'auteur de freetheboobies.fr


PS: je ne publierai pas votre commentaire sur mon site (si j'ai bien compris que c'est ce que vous souhaitiez)

melanie en réponse à Liberté
le Monday 19 September 2016 à 09h17

Merci beaucoup pour vos encouragements, ça donne de l'énergie pour se lancer !

Pour la publication du commentaire, à vous de voir si c'est intéressant pour les lecteurs(trices) !

Je ferai certainement des liens vers votre site si je lance le mien, qui n'aura pas pour but de proposer de l'information détaillée, puisque c'est déjà fait ailleurs.

Merci encore, bonne continuation

Mélanie

Marina
le Thursday 22 September 2016 à 19h23

Il y a quelques mois, j'avais des douleurs dans le haut du dos très souvent, et une douleur comme des coups de couteaux entre les côtes sous le sein gauche... Mon médecin m'a fait faire radio, palpations, échographie... mais aucun résultat. Et puis je suis tombée sur votre site et j'ai testé les trois mois sans soutien-gorge. Et oh surprise! Les douleurs se sont volatilisées et ne sont jamais revenues depuis! Et le pire, c'est que quand je l'ai dis à mon médecin, il n'a pas du tout été surprit: ça a confirmé ce dont il se doutait après les résultats négatifs des examens.

En revanche, vous indiquez dans vos effets bénéfiques "Réduction de la transpiration (surtout en été!)": dans mon cas, c'est totalement faux, et c'est même le contraire! De même pour "La poitrine remonte naturellement, progressivement": cela va bientôt faire quatre mois que je n'ai pas mis de soutien-gorge (sauf pour faire du sport), et mes seins ressemblent toujours encore à des obus. Mais bon, je suppose que c'est comme ça quand on fait un bonnet F...

Liberté en réponse à Marina
le Tuesday 27 September 2016 à 15h28

Bonjour et merci pour votre témoignage Marina, c'est impressionnant!

C'est dingue, tout ça pour en venir à simplement ne plus porter de soutifs... souvent la médecine moderne tourne autour des problèmes alors que les résoudre tient parfois à peu de choses! Beaucoup de médecins ont des soupçons sur les soutien-gorges... mais n'osent pas forcément le dire (une forme d'auto-censure?). Enfin le principal c'est que vous soyez soulagée ;-)

C'est surprenant pour la transpiration... Les soutien-gorges tiennent chaud justement et font transpirer davantage! Peut-être que vous ne vous rendiez pas compte de la transpiration avant? Sous le plis du sein, c'est vrai que sans soutien-gorge, la transpiration peut éventuellement poser problème et être désagréable... Il me se semble qu'il y a des astuces pour cela, mais je ne me souviens plus de mémoire lesquelles...

Il est possible aussi que votre poitrine remonte légèrement (quelques millimètres par an), mais que vous ne le perceviez pas. Même si les femmes sont attentives à leur poitrine, il y une question de perception dans tout cela. Dans l'étude de Jean-Denis Rouillon par exemple, les mesures sont prises avec des outils, de manière très précise : dimensions, rapports, angles, photos comparatives... toutes les volontaires ont obtenu une progression favorable, mais les résultats varient beaucoup d'une femme à l'autre, et la hauteur maximale est atteinte entre 1 à 3 années. Le mamelon aussi remonte, c'est surtout là que se voit à l’œil nu le redressement des seins. Soyez patiente, ça peut prendre du temps... Et je sais que ça peut être facile à dire : ne soyez pas trop dure avec vous-même... apprendre à aimer sa poitrine, c'est tout un projet! Que vous avez déjà commencé ;-)

libercorps
le Friday 23 September 2016 à 20h45

La société (les hommes en général) impose aux femmes depuis des siècles d'utiliser des artifices opprimant leur poitrine que ce soit le corset à une époque et maintenant le soutien-gorge.
Pour être favorablement remarqué(à la cour du roi par exemple) il était nécessaire de "mettre en valeur" ses seins en les faisant sortir d'un décolleté d'une manière articielle à l'aide d'un corset qui enserrait tout le buste (quelles souffrances pour toutes ces femmes soumises et destinées à plaire à ces messieurs).
Aujourd'hui , à part les années 70-80 où beaucoup de femmes ont jeté leur soutif, il faut bien dire que les traditions se perpétuent encouragées par les pubs qui continuent à prendre les femmes pour de vulgaires objets de consommation.
Alors réveillez-vous les filles , faîtes comme vous en avez envie :
LIBEREZ VOS SEINS sous vos vêtements, enfin ils seront heureux qu'on les emm..plus et vous serez tellement bien .
BISES à toutes les anti-soutif... et encouragez-vous . didier

Yves en réponse à Marina
le Saturday 08 October 2016 à 05h31

Bonjour Marina. Pas étonnant qu'il vous semble transpirer davantage sans soutien gorge car la thermorégulation re-fonctionne ! La pression du soutien gorge sur la peau modifie l'activité du système nerveux autonome de façon négative en créant une diminution significative de la para sympathique et de la sympathique qui joue un rôle important dans la thermorégulation.
La pression sur la peau diminue la transpiration mais également la sécrétion salivaire, perturbe le processus de digestion gastro-intestinale, le rythme circadien, la production de mélatonine salivaire, les mécanismes homéostatiques, la variation des battements de la fréquence cardiaque... (la liste est encore longue...)
Lorsque quelqu'un vous dit que vous "DEVEZ "mettre un soutien gorge, il oublie également de vous dire tout ce qui va avec...
Le choix de ne pas en porter ne se discute même pas !

Floriane
le Friday 14 October 2016 à 12h09

Bonjour Liberté,
Je m'appelle Floriane, et suis étudiante en sociologie, je vais commencer à réaliser avec une de mes collègues, un pré-mémoire sur les normes de beauté et plus précisément le soutien gorge.
Etant tombé sur votre Blog, je l'ai trouvé complet et intéressant sur ce sujet mais j'aurais souhaité recueillir quelques informations supplémentaires. J'ai lu la partie concernant "A propos de moi..." et j'ai conscience de la possible redondance de mes questionnements futurs.
De ce fait, mes interrogations porteraient sur :
- Comment cela vous est-il venu de vous interroger sur la question du danger du soutien gorge ?
- Un membre de votre entourage vous aurait-il influencé dans cette démarche, ces interrogations et recherches ?
- Est-ce que à ce jour vous avez eu la possibilité de réaliser des conférences, des rassemblements ?
- Recevez vous beaucoup de commentaires négatifs, de propos haineux, comme un commentaire que j'ai pu lire de "Egalité", à l'encontre de votre blog, des personnes septiques ?
- Vos recherches portent-elles sur la France uniquement ou recueillez vous des commentaires de femmes du reste du monde ?
- Est-ce que votre entourage, vos amis(es) comprennent votre engagement ? Et avez vous réussi à leur faire changer d'avis ?
Vous remerciant par avance de l?intérêt que vous porterez à mon commentaire, ma requête.
Salutations à vous, Mlle Werch.

Liberté en réponse à Floriane
le Monday 17 October 2016 à 00h38

Bonjour Liberté,
Je m'appelle Floriane, et suis étudiante en sociologie, je vais commencer à réaliser avec une de mes collègues, un pré-mémoire sur les normes de beauté et plus précisément le soutien gorge. Etant tombé sur votre Blog, je l'ai trouvé complet et intéressant sur ce sujet mais j'aurais souhaité recueillir quelques informations supplémentaires. J'ai lu la partie concernant "A propos de moi..." et j'ai conscience de la possible redondance de mes questionnements futurs.

Bonjour Floriane, merci du compliment concernant mon blog :-) C'est un bon sujet d'étude je trouve, il y a beaucoup de choses à dire! ;-)

De ce fait, mes interrogations porteraient sur :
- Comment cela vous est-il venu de vous interroger sur la question du danger du soutien gorge ?

J'ai toujours été très surpris de cette quasi-obsession des femmes à porter des soutien-gorges en toutes circonstances, et en particulier lorsqu'elles n'ont "pas grand chose" à soutenir justement. J'étais convaincu que l'argument esthétique ou les soi-disant seins qui tombent sans SG, n'étaient qu'une partie de la réponse et que quelque chose clochait. Il y a quelques années, j'ai eu un jour la curiosité de chercher des réponses sur internet. Je suis tombé sur le diaporama réalisé par Yves et ça a fait un déclic dans ma tête. J'étais scotché! Je me doutais bien que le soutien-gorge était juste inutile, mais pas au point d'être un facteur de cancer et de pathologies diverses! Je me suis alors demandé ce que je pouvait faire pour informer les gens sur le sujet, pas seulement en discutant autours de moi, ce qui était déjà bien, mais quelque chose de plus ambitieux.

L'idée d'un site internet a fait petit à petit son chemin. Au début j'ai hésité longuement, pensant que ça intéresserait personne et que ça ne serait que du temps perdu... énorme a priori d'ailleurs! Je constatais avec un certain agacement que sur internet et les médias de masse, le sujet était totalement survolé, méprisé, ou mal compris. Pour palier le désordre et l'incohérence, je me suis lancé en 2014 avec l'idée de relayer les témoignages de femmes passées seins libres et bien expliquer pourquoi il est préférable de ne pas ou peu porter de soutien-gorges. Il manquait jusque là un moyen efficace de mettre en lumière les travaux d'Yves avec son diaporama, et de proposer simplement un site dédié au sujet des dangers du SG, avec une "valeur ajoutée".

- Un membre de votre entourage vous aurait-il influencé dans cette démarche, ces interrogations et recherches ?

Pas dans mon entourage. J'ai connu Yves suite à la découverte de son diaporama. Mais globalement, tout le monde autour de moi soutient ma démarche.

- Est-ce que à ce jour vous avez eu la possibilité de réaliser des conférences, des rassemblements ?

Disons que pour le moment je n'envisage pas cette option. Je préfère travailler à étoffer mon site et proposer un argumentaire convainquant.

- Recevez vous beaucoup de commentaires négatifs, de propos haineux, comme un commentaire que j'ai pu lire de "Egalité", à l'encontre de votre blog, des personnes septiques ?

L'adjectif "haineux" correspond bien je trouve en effet au commentaire laissé par "Égalité". Mais avant tout, ce genre de commentaire trahit la colère intérieure et la haine contre soi qu'éprouvent certaines personnes, une femme en l'occurrence ici. Je n'ai volontairement pas pris ni le temps ni la peine d'y répondre, je trouve qu'il est suffisamment emblématique. Un certain nombre de personnes sont incapables de remettre en cause les choses, surtout si cela concerne leur mode de vie, leurs petites habitudes. Tant pis, c'est leur vie, après tout!

Les commentaires négatifs, j'en ai très peu sur mon blog, à ma grande surprise! Dans la vie réelle, j'ai rencontré quelques septiques effectivement, mais ça porte souvent sur des points particuliers comme le cas des gros bonnets ou le sport sans soutif. Sur le fond, il n'y a pas d'opposition majeure en fait...

- Vos recherches portent-elles sur la France uniquement ou recueillez vous des commentaires de femmes du reste du monde ?

Je recherche surtout des témoignages en français. Parfois aussi je fais quelques petites recherches en anglais. En fait je me rends compte que je m'adresse depuis le début surtout à un public francophone. D'ailleurs, l'essentiel de mes visiteurs viennent de France... et ensuite des USA. Il y a un sursaut de conscience au sujet du SG dans ces deux pays, mais le contexte est très différent.

- Est-ce que votre entourage, vos amis(es) comprennent votre engagement ?

À ma grande surprise, contrairement à ce que j’imaginais, le sujet a presque toujours été bien reçu! Quelques éclats de rire au début :-D, c'est compréhensible vu la nature du sujet et son côté "atypique", mais rapidement on revient dans le sérieux lorsque je leur parle des études et des raisons. Les femmes comme les hommes sont réceptifs aux enjeux de santé qu'il y a derrière le non port du soutien-gorge. Il est clair qu'il y a un grave manque d'information sur le sujet... mais ces dernières années, les choses changent!

Et avez vous réussi à leur faire changer d'avis ?

Dans mon entourage, les septiques ont changé d'avis oui, mais à ma connaissance, les femmes n'ont pas forcément laissé tomber le soutien-gorge pour autant... Difficile de faire changer aussi radicalement cette habitude d'en porter, malgré que le sujet soit bien compris. Les raisons de santé ne sont évidement pas les seuls facteurs en jeux, le regard d'autrui et la peur jouent pour beaucoup. Je ne souhaite pas être trop insistant non plus. De temps en temps je fais quelques allusions, histoire de faire mûrir l'idée... et cela porte ses fruits. Pour sûr, ce que j'ai remarqué, c'est un "assouplissement" de l'usage du soutien-gorge : les femmes à qui j'en ai parlé ont tendance à moins en porter, surtout dans la sphère privée.

Par contre sur internet, le message porté par mon site a clairement influencé dans le bon sens des blogueuses et des femmes pour qui les seins libres ont été une vraie révélation. C'est encourageant :-)

Vous remerciant par avance de l?intérêt que vous porterez à mon commentaire, ma requête.
Salutations à vous, Mlle Werch.

C'est un plaisir :-) N'hésitez pas à revenir vers moi si vous avez d'autres questions! Pensez-vous tenter vous-même l'expérience? Votre camarade? Vous avez l'occasion d'être votre "propre cobaye", je pense que l'expérience pourrait vous aider à trouver les mots et comprendre encore mieux celles qui ont décidé de ne plus en porter... et peut-être que vous-même vous ne reviendrez pas en arrière ;-)

Au plaisir de vous lire!

Léa
le Tuesday 18 October 2016 à 17h42

Bonjour!
Petit commentaire pour vous faire part de mon témoignage. J'ai 16 ans et il y a trois mois, j'ai commencé à porter de moins de moins souvent de soutif. Déjà, depuis quelques années, je trouvais les t-shirts amples plus confortables; peu à peu j'en suis venue à ne pas porter de SG dessous. Cet été même en mettant des t shirts moins amples je ne mettais plus de SG; par contre dès que le lycée a repris j'ai recommencé. Quand je passais une/deux semaine(s) sans SG, la reprise après était presque douloureuse; disons que je sentais beaucoup plus la compression. Depuis que j'ai découvert votre site, je n'en mets plus sauf lorsque je porte un t-shirt très moulant.
Il faut savoir que j'ai une poitrine minuscule (85a), raison de plus dans mon esprit pour me "libérer".

Ah, et pour répondre aux gens qui utilisent l'argument de la poitrine qui pend: ma grand-mère a plus de 80 ans; il y a 5/6 ans j'ai remarqué que sa poitrine lui tombait (presque) au nombril (bon j'exagère peut-être un peu mais vous voyez l'idée)... alors qu'elle porte et a toujours porté un soutien-gorge!

Merci pour votre site :)

Flo
le Monday 31 October 2016 à 14h31

Bonjour, cet article est très intéressant. Donneriez-vous votre autorisation pour que nous puissions le partager sur notre site ? La source serait bien entendu précisée par un lien redirigé vers votre site. Cordialement.

Liberté en réponse à Flo
le Monday 31 October 2016 à 20h48

Bonjour Flo, oui vous pouvez partager, mais juste quelques extraits uniquement. Par ailleurs, ne soyez pas étonné(e), le contenu et la formulation changent régulièrement, car je met régulièrement le site à jour. Vous ne m'avez pas dit, quel est votre site? Comment avez-vous découvert le sujet? Bonne continuation et merci de votre intérêt pour le sujet.

celine
le Tuesday 08 November 2016 à 16h22

fabuleux site!!!! merci pour ces précieuses infos qui vont changer ma vie ... dès ce soir! (progressivement, j'ai bien lu! ;) )

Jeannot60
le Thursday 01 December 2016 à 11h20

Concernant l'étude qui ne trouve aucun rapport entre port du soutien gorge et cancer du sein, si c'est celle que j'ai consulté, ils ont choisi comme étude :
- des femmes ménopausées,
- de 55 à 74 ans
- dont 1/3 avaient un carcinome nodulaire, 1/3 un carcinome canalaire, et 1/3 pas de cancer.
Et ils n'ont trouvé dans ce panel aucune corrélation entre le port du soutien gorge et le cancer du sein.
Je cite : "Pour obtenir ces résultats, l'équipe de recherche du Cancer Research Center de Seattle (États-Unis) a mené des entretiens approfondis sur 1 513 femmes ménopausées, âgées de 55 à 74 ans.

Elles se répartissaient en trois groupes : 454 femmes avaient un carcinome canalaire (cancer du sein touchant les cellules tapissant les canaux de lait), 590 femmes étaient atteintes de carcinome lobulaire (touchant un lobule, la glande sécrétrice de lait), tandis que les 469 femmes restantes ne souffraient d'aucun type de cancer du sein.

Les chercheurs ont alors collecté des informations détaillées de la part des participantes quant à leurs habitudes concernant le port du soutien-gorge et leurs facteurs de risque du cancer du sein (hérédité, tabac,...).

Au final, le risque de cancer du sein lié au soutien-gorge était similaire chez toutes les femmes, peu importe la durée quotidienne du port du soutien-gorge, le modèle, la présence ou non d'armatures, ou encore l'âge où l'on commence à en porter."

MANIPULATION ! ou réelle ignorance de la façon de poser une étude ?
Celle-ci se base en plus non sur des observations, mais sur le témoignages des personnes concernées. Si je vous demande : "combien de temps en moyenne par jour, portez-vous votre soutien-gorge". Pensez-vous que votre réponse soit la plus pertinente ? Alors, pointez sur une semaine l'heure de l'équipement en soutif et l'heure du retrait, divisez le résultat pas 7 et comparez avec votre réponse ! Surprise ?

www.topsante.com/medecine/cancers/cancer-du-sein/prevenir/cancer-du-sein-le-soutien-gorge-serait-sans-consequences-64085

momoleharicot
le Sunday 04 December 2016 à 11h22

A quand une campagne contre l'épilation tout aussi inutile ?
Déboisement : http://antiintox.canalblog.com/archives/2014/07/03/30111280.html
http://antiintox.canalblog.com/archives/2014/07/03/30151424.html
Le fétichisme du poil n?existe pas, c'est celui du glabre qui existe : http://poilagratter.over-blog.net/article-la-verite-sur-la-question-poil-18-91300357.html
Appel aux « moches » : http://poilagratter.over-blog.net/article-6850563.html
L'épilation : http://poilagratter.over-blog.net/article-5444495.html
http://antiintox.canalblog.com/archives/2015/03/19/31677936.html (allemand)
Poil politique : http://poilagratter.over-blog.net/article-6938874.html
Classification des poils : http://poilagratter.over-blog.net/article-6882668.html
Contre-arguments : http://poilagratter.over-blog.net/article-6968931.html
Physiologie du poil : http://poilagratter.over-blog.net/article-6916541.html

Astogiel
le Wednesday 21 December 2016 à 17h37

Bonjour, c'est pas la première fois que je viens sur ce site Internet.
L'année passée, à la même période, j'ai arrêté le port du soutien pendant un mois, sans grande conviction... Que ce soit avec ou sans, je ne voyais pas de changement, je n'avais pas mal avec ni sans. Du coup, après ce mois d'essai j'ai recommencé à en mettre et ça ne m'a pas dérangé.
Cette année, vers mi-novembre, chaque jour (ça faisait plusieurs mois que ça durait) j'avais des douleurs aux seins, ils étaient très sensibles, sans raison apparente. J'ai été chez le docteur, je n'avais rien d'anormal. Je me suis dit que j'allais refaire mon test pour voir si la douleur allait diminuer ou rester. Cela fait un peu plus d'un mois que je ne porte plus de soutien, j'ai essayé d'en remettre un (pour un entretien) après seulement deux semaines... et je l'ai retiré en rentrant tellement il me dérangeait. Je suis donc entrain de penser sérieusement à l'arrêt total du port de soutien-gorges.
Dans mon entourage, en parler est un peu "secret", je sais qu'elles ne sont pas de mon avis et pas ouvertes sur la question. Elles se sentent "mal" sans.
Je ne connais qu'une amie qui a arrêté depuis bien longtemps...
Ma question est : Vous en portez pour faire du sport ? (Courir/sauter etc) Parce que j'utilise des brassières spéciales pour le sport mais je ne sais pas si c'est "obligatoire", "vivement conseillé" ou carrément "déconseillé" ?

Liberté en réponse à Astogiel
le Wednesday 28 December 2016 à 00h17

Bonjour Astogiel,

Les soutien-gorges représentent un véritable calvaire pour certaines femmes, ils sont à l'origine de ce genre de douleurs mammaires au quotidien, mais hélas tout le monde ne pense pas encore à faire le lien pourtant évident avec le soutif... L'abandon du soutien-gorge est l'une des étapes d'un long chemin de reconnexion avec notre corps et avec la nature. Tu vivras bien mieux sans ;)
Du coup, je suppose que les douleurs ont de nouveau disparues?

Quand tu dis "dans mon entourage", il s'agit de la famille, les ami(e)s? Que veux-tu dire par "secret"?

Difficile oui de convaincre tout le monde que le soutien-gorge crée son propre besoin, et qu'il est préférable d'au moins modérer son utilisation... parmi toutes les personnes avec qui j'en ai parlé, il y a certaines femmes très opposées à l'idée, je sens bien que je n'y arriverai pas... :( Les hommes sont davantage ouverts sur la question. Il n'y a de toute façon qu'en en parlant autours de soi qu'on trouve des personnes intéressées et que les choses évolueront dans le bon sens... et c'est souvent plus facile qu'on ne l'imagine.

Pour répondre à ta question : pour le sport, en ce qui me concerne, ça ne me semble pas trop utile... je suis un homme ^^ Un homme qui essaie d'apprendre aux femmes à relativiser le "besoin" de la brassière/SG... et pour y arriver, le mieux, c'est d'apprendre à se connaître. J'ai rédigé sur le site un petit résumé des étapes pour passer progressivement seins libres, j'espère qu'il pourra t'aider :)
Une fois totalement à l'aise sans SG dans les activités "modérées" du quotidien, tu peux tenter progressivement sans brassière la course et les sports qui remuent plus. En fonction du volume de ta poitrine et de comment tu te sens à l'aise, tu pourra faire plus ou moins de choses. C'est à toi de sentir tes limites. Tu sera surprise de réaliser tout ce que tu peux faire!

J'ai lu plusieurs blogueuses qui pratiquent des sports sans soutien, l'une d'entre elles, l'auteure de Douce Frugalité (vidéo à consulter plus haut), a réussi sans se forcer à courir quelques kilomètres avec une poitrine généreuse (bonnet D j'ai cru comprendre) à l'aise sans brassière spéciale mais juste un haut moulant donc.... c'est encourageant ;) Une étude faite à Besançon a montré que la course pour les femmes sans brassière avec des bonnets A, B et C améliorait la tenue et l'aspect des seins. En attendant d'éventuelles confirmations pour des bonnets au delà, inutile d'attendre, il faut juste essayer...

Bon courage et bonne santé!

Yves en réponse à Astogiel
le Thursday 29 December 2016 à 04h45

Hello Astogiel,
Je pense pouvoir te répondre suite à toutes mes lectures:
Il faut au moins trois mois sans soutien gorge pour récupérer ligaments de Cooper et muscles peauciers. Donc ne va pas faire un 1000 mètres à fond en enlevant juste depuis peu ton soutien gorge. C'est comme un bras dans le plâtre, il lui faut une rééducation ! Donc au début de simples marches régulières sans soutien, puis au bout de trois mois de légers footing avec un lycra pour éviter les rebonds trop importants. Au bout de six mois à un an, tu pourras courir et sauter sans aucune gène...
Donc au début vas y molo, pense que tu es en rééducation !!! (Après avoir enlevé ton orthèse inutile: le soutien gorge)

Astogiel en réponse à Yves
le Thursday 29 December 2016 à 11h48

Merci Yves pour ta réponse et tes conseils avisés. J'en prends note et je vais continuer doucement jusqu'à pouvoir m'en libérer totalement.

micka
le Saturday 07 January 2017 à 22h30

Bonjour,

quelle révélation !!! très intéressant....

En gros du marketing pure !
je souhaite brûler définitivement mes soutifs lol

par contre j'ai encore du mal quand on voit les tétons :/ Des caches tétons gênent le sein ou pas ?
Parce que là ou j'habite l'été, c'est assez venteux, et du coup j'imagine même pas en débardeur avoir des tétons qui pointent :/
comment protéger ses seins l'été sur la plage ?
et concernant le port de la culotte/String , vous en pensez quoi??

Merci
site génial....

Pseudo
le Sunday 08 January 2017 à 19h57

Je porte un soutien-gorge tout simplement car mes seins sont très lourds et volumineux (105F). Si je ne porte pas de soutien-gorge, par la loi de la présentateur, ils tombent et collent à mon estomac. Ce qui provoque aussi en plus de deux poids énormes, une macération, des irritations, etc... Été comme hivers, c'est à pleurer. Il m'est donc _hélas_, totalement impossible de ne pas porter de soutien-gorge adapté à des seins-lourds et volumineux (spécial dos, grand maintient, etc, etc, etc..) à 50€ pièce. J'ai pensé à la réduction mammaire mais je ne suis pas prête pour cela. Si un jour, je me fais faire une réduction mammaire, seulement ce jour-là, je pourrais ne plus porter de soutien-gorge et je serai enfin libre. A ce jour, c'est impossible, non pas pour des raisons d'esthétismes mais pour des raisons décrites ci-dessus. J'envie et encourage les femmes qui peuvent ne pas porter de soutien-gorge.

Liberté en réponse à micka
le Thursday 12 January 2017 à 14h38

Bonjour Micka,

Les cache-tétons sont conçus pour être agréables et selon celles qui les utilisent, ils se sentent assez peu et s'oublient vite.
Si vous parlez des rayons du soleil à la plage, le mieux pour protéger sa poitrine et la peau en général, c'est de ne pas s'exposer en plein soleil aux mauvaises heures! Avec un ciel bleu en plein été, il est sage d'attendre 16h, ou y aller en début de matinée. Se couvrir avec une chemise ou rester à l'ombre quand ça "tape" est préférable.

Personnellement, je ne suis pas du tout adepte des crèmes solaires, car en plus de ne pas suffisamment protéger, elles contiennent des substances connues pour être nocives pour la santé et l'environnement. Du coup, mieux vaut peut-être simplement s'hydrater la peau avec des crèmes hydratantes les plus naturelles possible et ne pas faire d'excès de soleil. Mais le soleil a été conspué à tort pendant longtemps, il est prouvé aujourd'hui qu'une exposition raisonnable est très bénéfique pour la santé et limite les risques de cancers, en particulier celui du sein... tout est donc dans le dosage ;-)

Pour la culotte/string, je ne sais pas.
Merci du compliment sur mon site :-)

krystal974
le Tuesday 24 January 2017 à 16h41

Bonjour !!!

J'ai 50 ans et ça fait qqs années que je l'ai laissé au fond de mon tiroir. Déjà j'ai fait des économies ;-) et depuis je revis !!! Vivant sous les tropiques je mets parfois des brassières car au niveau transpiration ça m'évite juste d'avoir de belles auréoles sur mes T-shirts ... merci pour ce blog qui, j'espère, va faire plus d'adepte du "sans" que du "avec". et vive les nichons libres !!!!!

Virginie
le Monday 06 February 2017 à 22h56

Bonjour,

J'aimerais savoir...si on est déjà dans le cas d'une ptôse mammaire, est-ce qu'arrêter le port du soutien-gorge ne vas pas aggraver la situation? Peut-on arrêter de porter des soutiens-gorges du jour au lendemain?...merci. Virginie

Liberté en réponse à Virginie
le Saturday 11 February 2017 à 16h44

Bonjour Virginie,

Voyons, c'est très dangereux, tes seins vont chuter encore plus vite sans soutien-gorge ! Je plaisante évidement ;-) Contrairement à la légende, c'est tout le contraire qui se produira : tes seins vont remonter et se raffermir d'eux-même, pas d’inquiétude à avoir. La ptôse n'empêche pas la poitrine de reprendre de la vigueur, c'est peut-être même dans ce cas qu'il y a le plus grand potentiel d'amélioration.

Quand on a toujours porté des soutien-gorges, surtout si on a une forte poitrine (je ne sais pas si c'est ton cas), il est préférable de se déshabituer progressivement pour que le corps (et l'esprit) s'adapte en douceur. Cette phase de transition est plus ou moins longue et dépend de chacune. J'ai rédigé un petit guide sur la période de transition : http://freetheboobies.fr/comment-arreter-de-porter-des-soutien-gorges.php

J'espère que cela t'aidera au mieux dans ta démarche :-)

Bon weekend! (c'est l'occasion de commencer tranquillement ;-) )

Yves
le Saturday 11 February 2017 à 21h27

Bonjour,
Je reviens sur le commentaire de Liberté du 12 janvier à propos des crèmes solaires.
Si vous passez des crèmes solaires sur vos seins pour les "protéger" du soleil, il est important de savoir certaines choses.
Vous trouverez à l'adresse ci-dessous un diaporama qui vous informera sur les crèmes solaires:
http://fr.slideshare.net/Yves971/crme-solaire-et-nanoparticules
Il est encore à l'état d'ébauche, mais il contient déjà certaines informations utiles à connaître.
Sachez que les seins, comme toute autre partie du corps exposée au soleil régulièrement et sans excès, ne risquent rien. (Bien au contraire). Le soleil n'a jamais donné le cancer du sein !

Virginie en réponse à Liberté
le Saturday 11 February 2017 à 19h02

Bonjour,

Un immense merci pour votre réponse. Je suis passée d'un 90 C avant ma grossesse à un 95 D ou 100 C aujourd'hui avec les seins effondrés...J'ai toujours porté des soutiens gorges oui (j'ai 43 ans)...Et quand on fait du sport, il n'est pas recommandé juste à ce moment là de porter un soutien-gorge? Les brassières peuvent-elles être un bon compromis pour une transition en douceur (par exemple plus de sous tif chez soi mais brassières pour sortir), car dans mon cas, là où j'ai beaucoup de mal c'est que quand je ne mets pas de soutien gorge, on voit de suite que j'ai une ptôse mammaire, c'est vraiment moche et j'avoue que je n'assume pas...Il n'y a que chez moi que j'accepte d'être sans soutien gorge mais dehors j'ai l'impression qu'on va voir que ça. Du coup, je me demandais si les brassières pouvaient être une alternative?

Merci de votre aide, je découvre tout cela depuis peu et suis très surprise d'apprendre que sans soutien gorges, les seins peuvent remonter même dans mon cas. Mais ne supportant plus trop les soutiens gorges, je suis vraiment tentée.

Bien cordialement,


Virginie

Liberté en réponse à Virginie
le Monday 20 February 2017 à 22h23

Bonjour Virginie,

Je suis heureux que mon site vous soit utile :-)

Hélas les grossesses ne sont pas connues pour être "tendres" avec la poitrine... quand on y réfléchit, c'est un peu paradoxal puisque l'allaitement est la fonction première des seins! Rappelons une fois de plus au passage que l'allaitement en lui-même n?abîme pas les seins, en revanche les bouleversements hormonaux inévitables la modifient en profondeur. La poitrine "s'exprime" à ce moment-là de la vie. Si on comprenait et respectait vraiment le corps féminin, la grossesse et l'allaitement devraient être justement des périodes de trêve sans soutien-gorge...

Pour le sport, comme je l'explique (j'essaie au mieux) dans le guide cité plus haut, le sport sans soutien-gorge a tendance à renforcer la poitrine (Cf étude de Laëtitia Pierrot notamment) mais il est impossible aujourd'hui de dire avec certitude si cela reste possible dans tous les cas de figure... Et on ne peut pas connaître ses limites si on ne s'y frotte pas pour tenter de les repousser ;-) Je ne peux pas vous promettre que vous y arriverez, je souhaite juste vous dire : essayez! à votre rythme, c'est le plus important. Dites-vous que vous n'avez rien à perdre, mais tout à gagner ;-)

Pour la transition, tout ce qui peut vous aider est le bienvenu. Si vous préférez les brassières pour quelques temps, alors go ;-) N'oubliez pas qu'il existe bien d'autres alternatives aussi, encore moins "étouffantes", que j'évoque dans le guide. Quant au regard que l'on porte sur soi, il peut être très dur, surtout chez les femmes... ça ne doit pas être facile certes, mais vous êtes très loin d'être la seule dans ce cas là, les poitrines s'affaissent avec le temps et les grossesses, il n'y a foncièrement pas de raisons de se torturer pour cela. Et pour le regard des autres, de tout ce que j'ai pu lire, ils ne prettent pas forcément attention à ce genre de détails... et cela ne les concerne pas de toute façon...

C'est souvent nous-même qui nous auto-censurons, souvent bien à tort en réalité! Voila, j'espère que j'ai pu vous aider... et lire votre retour d'ici quelques temps! :-) (et navré pour le délai de réponse, je suis un peu occupé ces derniers temps)

Une dernière chose : concernant votre réponse par mail, puis-je l'intégrer aux commentaires ? cela aiderait beaucoup mon site en apportant des contributions vivantes (et je devrais aussi de mon côté inciter les visiteurs à répondre par ce biais...)

Bonne continuation et bon courage!

Virginie en réponse à Liberté
le Wednesday 22 February 2017 à 11h09

Bonjour,

Un grand merci pour votre réponse très attentionnée et claire. Par contre, vous parlez d'un guide mais je n'ai pas vu dans votre mail le nom de ce guide pour une transition en douceur. Pourriez-vous me dire où le consulter et le titre?

Il n'y a pas de souci, vous pouvez publier mes questions et vos réponses si cela est utile pour votre site.

Je pense que pour le moment, je vais alterner des périodes sans soutien-gorge chez moi et brassière en extérieure, mais je sens déjà que le plus confortable est de ne rien avoir du tout.

Ensuite je suis vraiment d'accord que c'est mon propre regard qui censure les choses et que la plus part des gens se fichent bien de regarder où tombent ou pas une poitrine, mais c'est un plus long travail de se détacher de ce point je pense.

Encore un grand merci pour votre aide et conseil,

Cordialement,

Virginie

Virginie en réponse à Virginie
le Wednesday 22 February 2017 à 11h26

C'est bon pour le guide j'ai retrouvé le lien dans votre 1ère réponse,

Cordialement,

Virginie Falcucci

Yves
le Wednesday 01 March 2017 à 04h42

Bonjour Liberté,
Je relis souvent ton site et tes nouveaux ajouts. Bravo, ça s'étoffe !
Néanmoins, (tu proposes de donner son avis au bas de ta page) dans la rubrique « seins libres n'est pas seins nus », je retrouve un héritage d'une pensée vieille depuis la fin du moyen-âge, début de la renaissance, où la société a commencé à couvrir le corps de la femme sous prétexte de religion. La beauté de la femme c'est le diable ! (Et de nos jours d'ailleurs une religion continue particulièrement à oppresser la femme pour lui enlever toute liberté).
En effet même si nos corps sont différents, les femmes devraient pouvoir se promener seins nus partout où les hommes peuvent le faire. Je pense que si les femmes ont du mal à se débarrasser de leur soutien-gorge pour leur santé, c'est justement parce qu'on les « oblige » à se cacher à cause de « leur honteuse apparence corporelle » (là je suis ironique). Cette façon de voir et de percevoir le corps de la femme dans notre société est d'une grande hypocrisie ! Le sein féminin est toujours montré pour sa dimension sexuelle, hélas. (Là je te rejoins).
Si effectivement le torse nu féminin était banalisé comme le torse nu chez les hommes, les femmes seraient plus libres dans leurs choix vestimentaires, n'ayant pas peur des critiques ou des regards, les seins libres ou nus faisant parti des murs et les gens habitués à les voir. (Comme en Egypte Ancienne, Grèce Antique, qui étaient des sociétés évoluées). Il y a d'ailleurs une véritable régression depuis les années 70' et 80', où la femme était seins nus et seins libres de façon naturelle et très courante. Les lobbies de la lingerie et des crèmes solaires ont bien formaté la population !
Hommes et femmes sommes différents, oui, mais nos différences ne doivent pas être un prétexte à brimer la femme en la privant de cette liberté sous prétexte d'une norme informelle qui devient une norme sanction! Ainsi on nous conditionne à penser : un homme torse nu est torse nu, une femme torse nu s'exhibe et provoque !
Pour mieux comprendre, voici une expérience intéressante d'une journaliste : Faire son jogging seins nus comme les hommes. (Lien ci-dessous)
http://www.canalplus.fr/c-emissions/pid8329-c-l-emission-d-antoine.html?vid=1416295

Liberté en réponse à Yves
le Sunday 12 March 2017 à 21h36

Salut Yves,

Merci encore de ton intérêt pour mon site (qui n'aurait d’ailleurs certainement pas vu le jour sans ton travail et ton diaporama), effectivement je rajoute des choses de temps en temps afin de le maintenir en évolution régulière.

La question de "l'obligation" du soutien-gorge est un point intéressant... et plus complexe qu'il n'y parait. En fait, les femmes ont aussi leur part de responsabilité dans cette dépendance, en favorisant une esthétique immédiate, c'est-à-dire par l’adhésion aux injonctions sociales, au détriment de leur confort et de leur santé... en dépit des signes visibles que leur corps n'en veut pas... La femme est une proie facile pour tout ce qui touche à son apparence... mais je ne préfère pas développer ici, c'est un sujet que je traiterai prochainement dans un nouvel article, qui sera certainement plus "profond" que tout ce que j'ai pu écrire jusque là.

J'ai toujours insisté sur la grande importance du contexte des seins nus. Il y a des lieux qui ne se prêtent pas au torses nus, que ce soit pour les femmes ou les hommes (même si par laxisme on le permet à ces derniers). En France, cela résulte de codes sociaux qui ne sont pas foncièrement brimant, mais permettent tout simplement d'établir un dénominateur commun (c'est le vivre ensemble) entre les personnes, qui par définition ont des sensibilités différentes (pudeur, religion, éthique, etc). Dans le contexte social actuel, qui comme tu le sais est assez tendu en France, je ne crois pas qu'il soit bon d'aller trop loin... Rajouter de la tension n'est pas une bonne idée. On a déjà du mal à faire accepter le nobra pour beaucoup trop de raisons... là ça deviendrait juste explosif. La disparition du soutien-gorge est une étape indispensable dans un premier temps...

Je précise que pour moi le corps de la femme n'a rien de honteux, bien au contraire, mais sa représentation véhicule des messages dépendant fortement du contexte. Je suis simplement agacé que dans notre société actuelle il existe une compétition à celui ou celle qui, pour se faire remarquer, se distinguer et surtout satisfaire son ego, ira toujours plus loin dans la surenchère, dans le tapage...
Si l'idée d'une "égalité des torses nus" est belle et louable certes, la réalité est cependant un poil différente. Les femmes n'ignorent pas l’attrait et l'envie que suscite leur corps auprès des hommes... et elles en jouent (en tout cas surtout pour les jeunes).

Pourtant, si le topless féminin était autorisé dans les piscines publiques (digression: je suis à ce propos très étonné que la majorité PS actuelle n'ait pas tenté de l'autoriser officiellement comme une énième loi sociétale...), je pense que la grande majorité des femmes n'oseraient pas... mais pour celles qui le feraient je me demanderais quelles seraient leurs vraies motivations à agir ainsi... peut-être que leur démarche serait sincère effectivement, ou peut-être pas... et on ignore parfois les raisons qui nous gouvernent! La femme est un être complexe, et il n'y a pas de raison de leur en vouloir : le responsable de cette situation paradoxale n'est autre que la société marchande qui a conditionné la femme à se comporter en être-objet, amené à auto-produire en permanence sa propre publicité.

J'ai regardé la vidéo et je redonne un lien pour y accéder directement : http://www.tuxboard.com/courir-topless-femme-paris/
Je trouve l'attitude de cette "journaliste" juste consternante (et que dire de son sourire niais et satisfait)... Elle fait clairement l'intéressante (grâce à l'étiquette passe-partout de la gauche bien-pensante et ce que lui offre un média "branché" comme annal+) alors qu'elle ne l'est pas. Durant sa petite escapade parisienne, elle se fait entre autres un plaisir de narguer la police qui a d'autres problèmes plus importants à régler en ce moment, d'où probablement la gêne des policiers, qui n'ont pas envie de déclencher un fait divers dans les journaux. Je ferai remarquer au passage que les lieux sont toujours bien choisis : des quartiers touristiques, bobos, sympas et tranquilles, au milieu de la foule des touristes et des parisiens. Je l'invite juste à aller refaire la même expérience du côté de gare du Nord... l'accueil ne sera pas le même... Elle pourrait tout aussi bien aller au milieu de la campagne, mais non, c'est mieux d'être matée sur les quais de la Seine... sa démonstration est juste vide et n'a d'autre finalité que de satisfaire son ego. Après elle pourra se dire "c'est génial, j'ai osé, je l'ai fait!" mais ça lui apporte quoi dans sa vie, concrètement? À qui son intervention peut-elle profiter?
Et les marques blanches de soutien-gorge...? Où est donc la femme libre qu'elle revendique? C'est juste incohérent de porter des soutien-gorges et revendiquer une égalité avec les hommes... Rien que pour cela, je ne la crois pas sincère dans sa démarche.
Une configuration ressemblante existe à New York avec un groupe de femmes qui pratiquent des séances de lecture torse nues à Central Park. Elles sont toutes seules dans leur délire, en réalité, presque personne ne les suit, mais les médias en parle... On retrouve toujours la même incohérence, dans ce double langage dans ce genre d'actions pseudo-féministes qui ne mènent à rien.

"La ligue des commères est de sortie" : un comble pour une personne avec une attitude ouvertement tapageuse...
La seule chose sur laquelle je suis d'accord, c'est que les hommes ne devraient pas pouvoir se trimbaler torse nu en pleine ville... ce n'est pas correct.


Merci d'avoir donné ton avis. Ne prends pas ma réponse contre toi, nous ne sommes juste pas d’accord sur certains points. à bientôt!

Anthéa en réponse à Liberté
le Monday 06 March 2017 à 13h10

Bonjour, votre site est intéressant et moi aussi j'adore ne pas porter de soutien gorge!
Mais j'en porte souvent car j'ai peur d'avoir les seins qui tombent plus tard sinon..Comme la plupart des filles je pense.. Alors j'ai bien lu ce que vous avez écrit à ce propos et c'est plutôt cohérent je trouve, mais je pense que l'argument inverse peut aussi être cohérent, par exemple si vous regardez certaines femmes africaines qui ne portent pas de soutien gorge et qui sont bien souvent seins nus, elles ont beaucoup beaucoup les seins qui tombent justement (ce n'est pas une critique bien sûr ;) je me pose seulement la question)... Alors je ne sais pas trop quoi penser, est ce qu'il faudrait peut être en porter de temps en temps pour aider le muscle sans l'assister trop ? Ce qui est sûr c'est que le plus efficace c'est de se muscler les pectoraux pour les maintenir au maximum mais pour la question du soutien gorge je n'arrive pas à trouver de réponse vraiment sûre..(je vais continuer à lire les témoignages sur votre sites peut-être que ça m'aidera). Qu'est ce que vous vous en pensez?

Anthéa en réponse à Liberté
le Monday 06 March 2017 à 14h09

Ok je viens de lire quelque chose sur les femmes africaines dont je parlais, et donc apparemment il n'y a aucun rapport avec le port du soutien gorge ou non... Dans ce cas je vais me lancer, merci pour vos renseignements, super site :)

Mehdy en réponse à Anthéa
le Monday 13 March 2017 à 22h20

Cela s'appelle "Technique du Rungri"
Consiste à bandé la poitrine de façon à pouvoir allaité l'enfant porte sur le dos.
Les seins n'ont besoin d'aucun soutien.
#nobra #sanssoutif #sanssoutiengorge #cancerdusein #seinsnus #nobranogantdetoilette

Mehdy
le Monday 13 March 2017 à 22h48

Bonjour liberté,
Je suis un homme et fan comme toi du No bra.
J'ai créé une page Facebook qui regroupe tout ce que je peux trouvé sur le net sur le No bra.
@vivrenobra Tout savoir sur le no bra.
J'aimerais parler avec toi.

Pauline en réponse à Égalité
le Sunday 26 March 2017 à 19h54

Je suis une femme, je me suis libérée du soutien gorge et je me sens 1000 fois mieux ! Mes seins sont vraiment plus fermes et plus beaux, je n'ai plus mal et je me sens libérée psychologiquement comme physiquement. Et les seins ne sont pas sexuels ! Donc ce n'est pas pervers.

Une fille qui veut des conseils
le Saturday 15 April 2017 à 20h33

Bonjour, je suis au collège et j'aimerais vraiment ne plus porter de soutient-gorges mais vue la mentalité de mes camarades ils vont surement ce moquer de moi. Je me suis déjà fais harcelée et je n'ai pas envie de recommencer. Que devrais je faire ?
Est ce que les brassieres sont bien ?

Liberté en réponse à Une fille qui veut des conseils
le Sunday 16 April 2017 à 21h30

Hello,

Le collège peut être un passage délicat à franchir car les moqueries et les jugements sont courants... Mais tu as parfaitement raison de ne pas te soumettre à toutes les injonctions ! (être indépendant(e) rend bien plus fort mentalement!!) Si tu n'aimes pas porter de soutien-gorges, c'est pour de bonnes raisons, et tu sais à quel point il est désagréable d'en porter. Je t'encourage donc sincèrement dans ta démarche de libération. Il faut savoir écouter son corps! rappelles-toi toujours que :

- c'est parfaitement normal d'être seins libres ! La poitrine n'est pas faite pour endurer une telle compression!
- les seins et les tétons n'ont rien de choquants... c'est notre société actuelle qui fait une fixette là-dessus...

Pour répondre à ta question, tu peux utiliser par exemple des cache-tétons ou des sparadraps pour masquer les fameux "tétons qui pointent" qui font tant jaser. Pour maintenir tes seins (si tu en as besoin), un simple débardeur serré sous un pull est efficace par exemple, ou double débardeur en été si besoin. Il existe aussi des bandeaux pour la poitrine, pour remplacer le soutien-gorge. Les brassières et les "bralettes" sont de bonnes alternatives mais elles se rapprochent davantage du soutien-gorge, c'est à toi de voir ce que tu préfères.

Tu trouveras une page dédiée à la question sur comment arrêter de porter des soutien-gorges et des alternatives dans la section "par quoi remplacer le soutien-gorge?". Je donne quelques astuces pour passer inaperçue sans soutif. Il en existe bien d'autres évidement ! à toi de les imaginer ;-)

Parfois, il faut savoir feinter pour éviter certains problèmes, mais ça ne veut pas dire renoncer pour autant ;-) Ne t'inquiètes pas, quand tu passeras au lycée, tu aura plus de libertés.

J'espère que j'ai répondu à ta question :-)

Pauline en réponse à Une fille qui veut des conseils
le Tuesday 25 April 2017 à 09h13

Coucou !
Eh bien figure toi que j'ai commencé à ne plus en porter au collège et que personne n'a rien dit (ça ne se voyait pas) ! C'est ton corps, tu choisis ce que tu veux en faire. Et puis c'est mieux de commencer tôt!
Je portais d'abord des bandeaux quand j'ai commencé à ne plus en porter, au fur et à mesure, je n'en mettais plus non plus. Ça influence beaucoup sur l'humeur de ne plus être compressée, tu verras :)
Bonne chance ! ^^

Gentiane
le Saturday 29 April 2017 à 02h28

Bonsoir !
J'ai lu beaucoup de choses ce soir et constate une fois de plus que ce sont toujours les hommes qui décident de ce que nous les femmes nous devons faire ou pas. J'étais un peu étonnée des réponses
de Liberté notamment quand il dit :" pourquoi avoir peur du regard des autres si le mamelon se voit, un sein est beau à voir" (et pourquoi pas se balader seins nus pendant que vous y êtes, pour se sentir encore plus libérée)
Une femme ne répondrait pas ça ! elle respecterait la pudeur d'une femme et son désir de préserver
son intimité. je ne nie pas que de rester sans SG nous met plus à l'aise mais
personnellement j'aime bien protéger mes seins quand je vais à l'extérieur surtout que les frottements des vêtements irritent les mamelons pendant les mouvements. D'autre part personne ne remet en question la fabrication des soutiens-gorges ; aucun n'est fait pour le confort des
seins juste pour faire joli et être un belle garniture. Quant aux push-ups
c'est une calamité, on ne trouve plus que ça ! c'est lamentable.
Je comprends que vous voulez aider les femmes en les informant, mais
je vous trouve très directif dans vos commentaires comme si vous voulez dirigez les femmes sans leur laisser suffisamment de liberté pour choisir elle-même ce qui leur convient. Et ce n'est pas forcément
pour des raisons sociales qu'on porte un SG mais on peut se sentir plus
à l'aise aussi et en avoir tout simplement besoin ! Par ex au sport.
Le monde extérieur est plein d'agression , on est pas encore dans le
jardin d'Eden.
J'ai bien aimé les commentaires de Weareux - Blandine - Agathe - Mel
Je vous remercie tous.

jean-Claude en réponse à Gentiane
le Monday 01 May 2017 à 22h03

Bonsoir Gentiane,
Bonsoir tout le monde.
Je trouve tes commentaires un peu stéréotypés : pourquoi les hommes penseraient-ils autrement que les femmes ?
Autrement dit, pourquoi les femmes penseraient-elles toutes d'un sens et les hommes tous d'un autre sens ?
Question subsidiaire : il se fait que ce site que je trouve très original, informatif et complet, a été fait par une "homme", alors pourquoi une femme n'en a pas fait un sur ce sujet qui, je le conçoit bien devrait être la préoccupation de toutes les femmes.
Pour conclure, je te propose de corriger tout ce qui ne va pas "côté femme" dans ce site et de proposer au concepteur ta vision féministe du site, là ce serait très constructif et positif.
Pour le "besoin" de porter cette orthèse mammaire par exemple pour faire du sport, je crois que tu devrais retourner voir sur le site le travail fait par le docteur Jean-Denis Rouillon (UFC) (JDR1 et JDR2).
Perso, j'ai rédigé une plaquette que je distribue aux femmes que je croise dans mes déplacements et le fait que la plaquette ait été rédigée par un homme ne les dérange pas. Plutôt ce n'est pas ça qui les dérange. Je "m'amuse" à leur demander pourquoi elles portent un soutien gorge... Devinez la réponse : toujours quelques secondes de concentration pendant lesquelles elles cherchent la réponse !!! Qui souvent est "pour tenir la poitrine"...
Ces informations ont été décortiquées et jugées par un communiquant qui m'a dit "Elles sont anxiogènes"... et c'est très vrai, mais quand 1 femme sur 5 va avoir ou a eu un cancer du sein, c'est cette réalité qui est anxiogène...
Bien amicalement ,
Jean-Claude Bergès (67 ans)

Jean-Claude en réponse à Virginie
le Monday 01 May 2017 à 22h20

Bonsoir Virginie,
J'ai été sensible à ton témoignage et si je pouvais, je t'aiderais.
Je ne puis hélas que te conseiller d'accepter tes seins et leur "ptose" actuelle. Je suis par ailleurs naturiste (cscreil.free.fr) et je peux témoigner que les femmes en général ont les seins qui ne ressemblent pas du tout à ceux des magasines et on voit nettement les méfaits du port précoce des soutien gorges...
Saches que même si ta poitrine se raffermit et se redresse, elle ne ressemblera surement jamais aux "canons de la beauté" des magasines, mais c'est la tienne, et ta beauté va avec ta poitrine telle qu'elle est naturellement.
Viens passer une petite semaine parmi nous et tu verras... que nous, on ne remarquera même pas ton problème de "seins effondrés" comme tu dis !
Bien amicalement,
Jean-Claude (67 ans)

Liberté en réponse à Gentiane
le Monday 01 May 2017 à 23h16

Bonjour Gentiane,

Les hommes ne décident plus comme autrefois de "tout" en ce qui concerne la vie des les femmes, loin de là, la société a bien changé! Aujourd'hui les individus sont largement soumis (et j'insiste sur ce mot) dans leur ensemble aux diktats de la société de consommation, qui au passage, consomme aussi les êtres. Il en va de chacun de se libérer, dans une démarche personnelle (ou collective), ce qui implique la volonté et une certaine capacité de réflexion. Mes conseils ne sont pas des injonctions, contrairement au contenu des magazines de "mode" et "people", c'est donc à vous de piocher les idées qui vous intéressent et d'en faire bon usage.

Je l'ai déjà dit sur le site, je ne suis pas spécialement enthousiaste à ce que les femmes puissent se balader seins nus partout (ex dans les rues de Paris), surtout dans le contexte de notre société actuelle...

La fabrication des soutien-gorges a effectivement été évoquée notamment dans le documentaire "Les dessous du soutien-gorge" qui révélait des méthodes de fabrication désastreuses pour l'environnement et les ouvrières en Asie, sans parler des marges phénoménales réalisées par les grandes marques. Vous avez raison de mentionner les soutien-gorges type push-up, qui sont parmi les pires en terme de dégâts sur la santé.
Il existe heureusement des solutions alternatives, dont je parle sur le site.
La pudeur est une conception culturelle et personnelle, je la respecte et je suis convaincu que chaque femme peut trouver ce qui lui convient en ce qui concerne sa poitrine.

Le monde est dur et la nature humaine y est pour quelque chose... mais il est possible de le rendre un peu meilleur en désamorçant les frustrations inutiles telles que le soutien-gorge. Nous avons de la chance de vivre en France, la vue d'un téton sous un vêtement n'y est heureusement pas un problème majeur, contrairement aux USA ou c'est vraiment pour les gens un "big deal". Même si certaines personnes peuvent réagir, certes, de façon désagréable, cela ne devrait pas justifier pas de s'auto-censurer. Je comprend aussi que pour certaines femmes, le nobra soit difficile, mais c'est par ailleurs un besoin à relativiser, il y a une question d'habitude qui compte beaucoup.

@Jean-Claude : tu m'as précédé (je mets toujours un peu de temps pour répondre...). J'ai bien aimé ton commentaire :-)
Par contre c'est 1 femme sur 8 pour le risque de cancer chez les occidentales. C'est clair qu'il serait temps pour nos sociétés de réagir vu l'ampleur du problème... et cela va bien au delà du soutien-gorge...

Elise
le Tuesday 02 May 2017 à 13h59

Bonjour !
je suis d'acord avec Louise (plus haut) concernant les tétons, perso ça me gene beaucoup qu'ils soient visibles même si en approfondissant il n'y a pas vraiment d'argument pour se sentir genée sauf que, à part l'aspect "sexy", le côté "tétine" me dégoute un peu en ce qui me concerne. Mais la plupart des soutifs ne servent strictement à rien pour ce qui est de les dissimuler, et j'en profite pour dire que ça ne sert pas à grand chose en fait, un soutif, depuis que j'ai arreté d'en porter (pour des raisons de confort et d'économie, lassée de dépenser pour quelque chose qui n'était jamais à ma taille) j'ai l'impression d'etre non seulement débarassée de la corvée d'acheter des soutifs, mais aussi de ma poitrine, je ne la sens meme plsu, comme je n'en ai pas beaucoup elle se fait plutot oublier et ne bouge meme pas ça j'adore j'ai toujours détesté sentir ces trucs balloter sur mon thorax, et non seulement elle est plus ferme mais semble t'il également plus haute. Par contre j'ai l'impression d'en avoir un peu plus j'espere que ça ne vient pas de là car ce n'est pas du tout souhaité. J'ai quand meme gardé mes brassières de sport bien aplatissantes pour l'été, les cache tétons étant super chers pour ce que c'est mais j'en prends dès que possible, ayant lu que la compression nuit à l'élasticité. Quoique en remplaçant les t shirts par des chemises plus de probleme !
Je m'inquétais juste de savoir jusqu'à quel age je pourrais m'en passer mais apparemment j'ai encore de la marge, puisque meme des "plus de 50" "poitrines matures" (bref...), ont encore une poitrine qui reste à sa place sans créer de problèmes.

joe en réponse à Liberté
le Friday 05 May 2017 à 07h21

Merci pour cette page, je suis confortée dans l'idée d'abandonner le port du sg. Il y a pas mal de temps que mon corps m'envoie des signaux de refus, mal de dos, mal dans les seins alors que je n'ai rien, oppression, l'impression de mal respirer qui disparait quand je quitte ce truc qui me serre,
J'avais tout essayé, sans armature, brassière, toujours sensation d'inconfort. J'ai bientôt 68 ans et je me dis enfin " ouf ". Jai fait partie de la generation qui l'avait abandonné en 68 , pour le reprendre ensuite influencée par les medias. Mais maintenant , j'ai dit halte !

Gentiane en réponse à jean-Claude
le Saturday 06 May 2017 à 19h33

Bonsoir Jean-Claude !
Si vous trouvez un bon accueil auprès des femmes en distribuant vos
petites plaquettes, tant mieux, je vous encourage à continuer.
Toutefois, qu'est-ce qui vous motive dans ce combat ?
Parce que du côté des hommes, il y a de quoi faire aussi avec le cancer de la prostate. Il est encore plus élevé que le cancer du sein ; ainsi que
le cancer des testicules en augmentation, et l'infertilité masculine dont
la cause seraient les pesticides et les perturbateurs endocriniens (entre autre).
Donc, on ne peut pas incriminer juste le port du soutien-gorge puisque
des facteurs environnementaux influencent ces cancers.
Cordialement
Gentiane

Gentiane en réponse à Liberté
le Saturday 06 May 2017 à 20h47

Cher Liberté !
Il faut reconnaitre que vous avez créé un site intéressant, riche en renseignements. Vous avez raison d'informer les gens sur les méfaits
du soutien-gorge et de les sensibiliser , y compris les fabricants de lingerie.
Une bonne partie de votre exposé ne vise qu'un seul objectif : nous persuader de l'inutilité du SG . On a compris vous détestez cet "accessoire". Avec votre grande éloquence vous voulez absolument
nous convaincre que nous n'en avons pas besoin et qu'il faut s'en débarrasser impérativement.
Je ne pense pas que les femmes subissent autant de pression sociale
et qu'elles se sentent obligées de porter un SG ; elles sont capables de
transgresser la norme. La preuve beaucoup ont fait le choix de vivre
sans .
On a pas besoin de trop les pousser, elles choisissent délibéremment
ce qui leur plait par envie de porter une belle lingerie dans laquelle elles
se sentent à l'aise. Parce qu'elles se sentent plus féminines avec des
des dessous qui lui conviennent et que c'est rassurant pour elles.
Les femmes ont toujours aimé la lingerie, les hommes aussi d'ailleurs
qui n'hésitent pas à leur en offrir. C'est aussi avec le SG un objet de
séduction. Le but étant de trouver des articles beaux, confortables qui
n'altèrent pas la santé.
Vous voulez changer les mentalités avec nos soi-disant préjugés,
nos aprioris, notre bêtise (sous-entendue) : mais quand une femme
éprouve un certain malaise parce que les mecs matent ses seins avec
un regard vicieux : ce n'est plus une idée reçue, ni de la pudeur mal
placée c'est le simple vécu de la réalité.
Vous pouvez tout interpreter mais vous ne serez jamais dans la tête
d'une femme et ne pourrez jamais ressentir ce qu'elle vit dans son
corps et dans ses seins.
Le soutien-gorge n'est pas le seul responsable du cancer du sein, il y
a d'autres pistes à explorer (pollution, mode de vie, hormonal , stress)
Dans votre site il est écrit : "le cancer du sein (il en existe plusieurs
types) est influencé par de nombreux facteurs essentiellement environnementaux, ne plus porter de SG ne vous met pas complètement à l'abri.
Conclusion : Ne paniquons pas. Prenons les affirmations avec des
réserves et grâce aux informations du site, nous allons pouvoir avancer et pousser nos recherches un peu plus.
Cordialement.
Gentiane





absolument nous convaincre

naturel en réponse à micka
le Sunday 07 May 2017 à 10h12

Bonjour micka
Bravo, libère toi de cet encombrant élastique.
Pense à ton bien-être avant tout, au plaisir que cela te procure d'être braless.
Mon amie(70 ans) n'en portent plus, elle a une belle poitrine et se sent plus libre maintenant; nous sommes d'Agde avec le Cap à côté et donc elle peut montrer sa sensualité au village naturiste
Bon vent à toi . Amicalement.
Didier et Béatrice

naturel en réponse à joe
le Sunday 07 May 2017 à 10h24

Hello Joe
Tu as raison, retrouve ta liberté; étant naturiste,j'ai converti mon amie de se libérer du soutien-gorge et depuis elle se sent beaucoup mieux .
Les seins ne sont pas là pour être cachés , notre corps n'est pas indécent , on doit effacer ces tabous ridicules qui nous obligent à vivre dans la norme. Nous avons le même âge et si tu habites dans le sud de la France , on serait heureux de te rencontrer .
Bien à toi....et bravo pour ce site super...

Liberté en réponse à Gentiane
le Sunday 07 May 2017 à 14h59

Bonjour Gentiane,

Transgresser des normes demande une prise de conscience ainsi que la volonté d'aller jusqu'au bout, c'est-à-dire de passer aux actes. Or la plupart des gens préfèreront rester dans le moule, bien plus confortable à court terme (zone de confort), même si cela peut leur être défavorable à plus long terme... même s'ils peuvent avoir conscience des problèmes! Cela s'explique déjà par la peur d'être jugé (et éventuellement exclu), mais d'autres raisons s'y additionnent.

Concernant les femmes, rien ne les oblige concrètement à porter des soutien-gorges, mais pour elles, ce n'est pas aussi évident. Elles en enfilent simplement un chaque matin, sans se poser trop de questions, par habitude, car c'est la norme. L'idée que leur poitrine laisse deviner sous les vêtements leur véritable aspect, c'est-à-dire des seins non formatés, en fait flipper beaucoup. Sentir la poitrine bouger ne leur plait pas car elles ont toujours été habituées à porter des SG. Il ne s'agit cependant que d'une habitude... Pour certaines, la dépendance physique est telle qu'elles ne s'imaginent pas pouvoir s'en passer... Et puis que dire de la légende sans quoi les seins tomberaient au nombril sans cet accessoire...

Je ne suis pas d'accord, Gentiane, pour moi la plupart des femmes se croient obligées de porter des SG, la pression sociale est une réalité, appelons cela comme on veut. Certaines femmes réussissent heureusement à s'en affranchir, pour diverses raisons, mais elles ne constituent pas (encore?) la majorité. De plus, la femme, de par sa nature, aime plaire et a besoin de plaire, c'est un moyen d'être reconnue et d'avoir le sentiment d'exister pleinement. Pour cela elle utilise les codes de son époque, et aujourd'hui le soutien-gorge en fait partie. J'appelle ça de manière assez crue : avoir besoin d'être certifiée conforme, c'est-à-dire de rentrer dans la norme. Je n'en fais que le constat et j'en déplore les excès. Chacun et chacune en pensera ce qu'il/elle voudra.

Sans être fan de lingerie, je peux tout à fait comprendre qu'on y prête de l'intérêt et que cela soit un plaisir d'en porter : il s'agit de goûts personnels.

Bêtise de qui? S'il s'agit des femmes, je n'ai jamais prétendu qu'elles étaient bêtes et je ne le pense pas, merci de ne pas faire ce genre de raccourcis... hommes et femmes ont un logiciel de pensée et des raisonnements différents. Il ne s'agit pas de sous-entendre une quelconque hiérarchie. Les hommes ont aussi leurs défauts. Et tous ne regardent pas les femmes comme des morceaux de viande. Accessoirement, les femmes sont aussi les premières à se juger entre elles et à se critiquer...

Je ne serai jamais dans la tête d'une femme, c'est certain, mais cela n'empêche pas de réfléchir et de donner un avis extérieur, qui est en soi intéressant et complémentaire.

"Conclusion : Ne paniquons pas. Prenons les affirmations avec des
réserves [...]" Les preuves sont pourtant déjà là quant aux méfaits du soutien-gorge. De quelles réserves importantes avons-nous besoin? Y a-t-il une raison pour continuer le désastre comme si de rien n'était? Je ne vois pas où serait la panique. Si certaines personnes se mettaient à paniquer, j'ai envie de dire, c'est leur problème... Pour ma part, j'informe et je propose des solutions à compléter, les gens en feront usage ou pas. Ce qui est recommandé n'est pas compliqué et peut changer la vie. Chaque femme modulera sa pratique en fonction de ses besoins. Mais là je me répète.

Bonne continuation,
Liberté



J'ai effectivement réalisé ce site pour convaincre des dangers du soutien-gorge.

Jean-Claude en réponse à Gentiane
le Sunday 07 May 2017 à 21h10

Bonsoir, Le cancer de la prostate chez l'homme, s'il est plus fréquent que le cancer du sein chez la femme, tue moins. mais si vous avez une cause connue et une prévention à proposer, je suis preneur. et j'en ferais aussi une petite plaquette parce que tout ce qui est de la prévention est à partager. Je n'ai pas vu comme cause principale de l'infertilité masculine les pesticide ou les perturbateurs endocriniens mais, voyez ici : http://sante-medecine.journaldesfemmes.com/faq/1115-infertilite-chez-l-homme-causes Un cause probable aussi de la diminution de la qualité des spermatozoïdes peut être l'augmentation de leur température de conservation, qui pourrait être due au port régulier du slip ou du boxer, voire des pantalons très serrés, empêchant la régulation naturelle de cette température. Vous dites péremptoirement " on ne peut pas incriminer le port du soutien gorge puisque..." Drôle de démonstration, les deux causes pouvant surement être concomitantes, l'une renforçant l'autre. Mais les études sur ce sujet (le cancer du sein) montrent une forte corrélation entre celui-ci et le port du soutien gorge, ne vous en déplaise. Amicalement.

ciaocricri en réponse à blandine
le Tuesday 09 May 2017 à 14h31

Je suis assez d'accord. De mon côté, c'est davantage le bonnet que le tour de poitrine qui pose problème (avec un bonnet G ou H, en effet, ça devient compliqué...) Je me souviens d'ailleurs que la seule et unique raison pour laquelle j'ai commencé à porter un soutien-gorge était non pas la mode/l'influence/la norme ou je ne sais quoi mais bien l'inconfort d'avoir les seins qui tombent. Et oui, ma poitrine n'a jamais tenu en place (quand j'entends parler des "seins fermes de nos 20 ans", j?avoue d'ailleurs que j'hésite entre rire et pleurer) et le soutien-gorge a en cela eu un effet bénéfique sur moi. Par contre, je rêverais de m'en passer ! Donc si quelqu'un a une expérience similaire (sensation ultra désagréable de seins qui tombent sans soutien-gorge, et ça depuis toujours, même avant de commencer à en porter) et arrive désormais à s'en passer avec succès, je serais ravie de la lire ! Parce que c'est clair que l'expérience d'un petit bonnet qui se passe de soutien-gorge, ben en fait, ça n'aide/n'encourage pas vraiment... :(

Carole
le Tuesday 09 May 2017 à 15h22

montrer sa sensualité au village naturiste ? houlà, ça dérape, en meme temps ce genre de topic (ne plus porter de soutif) est potentiellement glissant.

Le Glaude en réponse à Égalité
le Wednesday 10 May 2017 à 19h41

Personne ne veut vous enlever votre liberté, mais quelle violence dans vos termes des mails précédents, si c'est cela votre esprit de la liberté, vous confondez, cela s'appelle : de la dictature.
Désolé de vous contredire!!!

Marion
le Saturday 13 May 2017 à 16h21

Alors perso, après 3 mois d'essai, je suis revenu à ma brassière. Pourquoi ? Déjà, sans soutif ni brassière, je trouvais ça moche. Mes seins n'étant pas terribles, on voyait nettement leur forme bizarre sous mon vêtement, et il faut dire que c'était souvent très moche. Ensuite, la sensation du tissu qui "se balade" sur les tétons, c'est plutôt désagréable. Pour finir, selon les vêtements que je mettais (pull moulant...), je sentais mes seins bizarrement plus écrasés qu'avec un soutien-gorge. Conclusion : selon moi, la solution la plus confortable est de trouver une bonne brassière agréable à porter....

Drine
le Friday 19 May 2017 à 11h45

Bonjour.

Je souhaiterais avoir votre avis sur ma situation...
Maman (36 ans) de deux enfants de bientôt 6 et 4 ans, j'ai allaité pendant 5 ans d'affilé... Inutile de préciser que ma poitrine est aujourd'hui saccagée : seins tombants, poitrine ayant perdu toute fermeté et auréoles légèrement creusées... Je suis ravie d''avoir fait le choix d'allaiter chacun de mes enfants jusqu'à ses 3 ans, et si c'était à refaire je le referais sans hésitation; mais il n'empêche que je rêve de retrouver de quoi remplir un 90 C comme avant ! Cela fait maintenant 2 jours que je n'ai pas porté de SG car j'ai décidé de m'en passer dorénavant... Mais c'est sûr que sous le débardeur, cela n'est pas du plus bel effet... Et c'est peu de le dire... J'ai tout de même décidé d'assumer ma nouvelle poitrine et de me détacher du regard des autres. Mais je me demande tout de même si ce raffermissement des tissus mammaires que vous décrivez pourrait s'appliquer à ma poitrine sachant qu'elle a été fortement distendue (port du SG, grossesse et allaitement long) et ce depuis l'adolescence...

Je vous remercie de me donner vos avis et conseils :-)

123
le Friday 19 May 2017 à 16h40

Vous n'avez pas abordé le sujet de comment palier à l'apparence de la poitrine sous les vêtements. Décevant de lire l'article et de ne pas obtenir de réponse sur le point qui m'intéresse. J'ai zappé toute la partie des témoignages.

liselise68
le Sunday 21 May 2017 à 18h11

Hello je suis totalement d'accord pour jeter nos soutifs qui ne nous font au final que du mal. Cela fait depuis septembre que j'ai arrêté d'en porter et je ne me suis jamais sentie aussi libre.
J'ai cependant une question, avez-vous des sites internet ou des bons plans pour se procurer des sortes brassières qui ne serrent pas ? En effet avec l'été qui revient, certains de mes vêtements sont plus difficiles à porter, et peut être qu'avec un vêtement en plus cachant mes tétons je serai plus à l'aise?

naturel
le Sunday 21 May 2017 à 21h13

Bonjour, ( Liberté)
Est-il possible de répondre personnellement à certains commentaires en ayant l'adresse mail de certaines personnes ou puis-je laisser mon adresse dans une réponse publique afin d 'établir un contact; nous aimerions avec mon amie adepte du sans soutien-gorge nous mettre en relation avec des femmes ayant le même style de vie pour échanger en toute amitié.
Merci pour ce site qui nous satisfait tous les deux.
Bien

naturel en réponse à Drine
le Sunday 21 May 2017 à 21h33

Bonsoir Drine,
Je te félicite de braver le regard des autres et de ne pas porter de soutien-gorge si tu te sens mieux sans. Une poitrine qui tombe n'est pas moche, c'est la société qui a formaté les femmes en leur obligeant d'avoir la poitrine haute qui soit-disant est un atout de séduction .
En tant qu'homme je préfère une femme avec une poitrine libre et naturelle(même si elle tombe) qu'une femme avec des seins siliconés artificiels. Alors ne t'inquiète pas et vie ta vie comme tu l'entends.
Et encore tous mes encouragements.

Liberté en réponse à Drine
le Monday 22 May 2017 à 00h06

Bonjour Drine et merci de ta confiance :-)
Toutes mes félicitations pour ton allaitement prolongé de tes deux petits! L'allaitement au sein est la meilleure alimentation pour un jeune enfant, et bien plus encore, à un point que l'on imagine pas... les études récentes là-dessus révèlent des choses impressionnantes ;-)
Bravo aussi pour ta démarche de libération! Avec des seins qui ont été travaillés par les grossesses (l'allaitement en soi n'abîme pas les seins) ce n'est pas toujours évident d'accepter ces changements. Mais ce que l'on ne dit pas assez, c'est que la poitrine est réellement "vivante" et change naturellement d'aspect tout au long de la vie d'une femme...

Le raffermissement et des améliorations notables du sein s'observent chez toutes les femmes qui ont arrêtées d'en porter. Évidement, comme toujours, certaines auront plus de chance que d'autres, et il faut aussi quelques mois, voire quelques années pour arriver au maximum d'embellissement. Je ne pense pas que cela puisse forcément faire des "miracles" dans ton cas, mais le no bra va toutefois améliorer de manière assez visible l'aspect et la tenue de tes seins.

Sinon je peux te conseiller de faire des massages quotidiennement, certaines huiles comme la pâquerette font parait-il, beaucoup de bien. Il y a l'alimentation qui joue également. Insister sur une grande variété de fruits et légumes bio contribue à donner au corps tout ce dont il a besoin, et cela permet par exemple de donner un meilleur aspect à la peau. La vitamine C a de nombreuses vertus et est indispensable à la synthèse du collagène... tu peux par exemple te supplémenter en mangeant des fruits qui en contiennent beaucoup. Ça ne peut pas faire de mal de toute façon car la surdose et l'intoxication à la vitamine C n'existent pas, le corps rejette tout surplus. Ce ne sont que des exemples, il y a certainement beaucoup de choses que j'ignore!
En espérant t'avoir été utile :-)

Liberté en réponse à liselise68
le Monday 22 May 2017 à 00h25

Bonjour liselise68,
Il existe pas mal d'alternatives variées, j'en parle sur le blog. Si tu cherches quelque chose de couvrant, ça peut être utile en transition, en attendant de passer au 100% sans soutif. C'est à toi de découvrir ce qui te convient le mieux. Tu verras, un jour tu finiras par être à l'aise sans SG en public, même tétons pointant ;-)
Par contre concernant les bonnes adresses, je ne pourrai pas t'aider sur ce point, n'étant pas porteur de soutien-gorges (je suis un homme). Mais tu trouveras de bonnes adresses grâce aux témoignages ainsi que les forums nobra (voir la liste sur le blog)

Liberté en réponse à 123
le Monday 22 May 2017 à 00h33

J'en parle sur le site, il suffit juste chercher un peu. Je ne vois pas ce que je peux faire de plus. Si vous ignorez les témoignages, c'est bien dommage, car c'est aussi l'intérêt du blog...

Liberté en réponse à naturel
le Monday 22 May 2017 à 00h39

Bonjour naturel,
Les adresses mail déposées servent juste à envoyer les notifications du blog, je ne peux pas les donner sans demander la permission indépendamment à chaque personne. Le mieux c'est que tu laisses ton mail dans un commentaire.

jouaignes en réponse à Liberté
le Monday 22 May 2017 à 08h10

Bonjour, je me lance à nouveau dans l'expérience "sans", déjà testé l'an passé, mais au bout de deux mois je suis repassée au soutien gorge.

Je m'explique, je porte un 95E, et du jour au lendemain j'ai fais sans, en effet mes seins au bout de deux mois sont remontés et étaient plus fermes. Mais mon dos en a pris un coup.

Ma professeur de yoga, m'a conseillé de cesser doucement et de remplacer par d'autres alternatives pour atteindre le but final "sans soutif". Il faut que le dos s'habitue et m'a conseillé aussi de muscler celui-ci. Je souhaites en effet me passer de cet artifice, car c'est une réelle souffrance, il me comprime la cage thoracique et me fait mal en haut des côtes, même les brassières de sport (j'en fais beaucoup), sont une torture.
J'ai trouvé une alternative qui me convient bien, qui maintien bien:
http://www.lebourget.com/fr/bodywear/collections/2ul4-top-bretelles-larges-col-rond.htm"
Merci pour vos témoignages.
Stéphanie.

naturel
le Monday 22 May 2017 à 09h40

D'accord Liberté, je laisse mon adresse à tous les blogueurs qui souhaite échanger avec moi et mon amie pour discuter du plaisir de la vie "braless" ou sans soutien-gorge et rassurer certaines qui n'osent pas franchir le cap. Bien amicalement à toutes et tous.
Didier: dr.boulat@live.fr
je pense notamment à Drine, Joe,Elise,123, et d'autres dont les commentaires seront les bienvenus

Jean-Claude en réponse à Drine
le Monday 22 May 2017 à 13h14

Bonjour,
Je crois que votre problème est plus de l'acceptation du naturel .
Personnellement et compte tenu de mon expérience, je vous conseillerai de passer vos vacances (ou une partie) dans un centre naturiste familial. Vous serez alors confrontée aux gens de la vraie vie, avec tout ce que le corps marque de la vie !
Vergetures, seins lourds, grandes oreilles, petits zizis, chacun y vient "comme il est " et chacun accepte l'autre comme il est, ce qui est rassurant quand on a quelques complexes.
Si vous voulez tenter l'expérience, mon Club propose une première semaine de vacances gratuite pour s'essayer naturisme...
http://cscreil.free.fr

Le Glaude en réponse à Marion
le Monday 22 May 2017 à 13h38

C'est incroyable ce qu'une femme peut se dévaloriser comme tu le fais Marion : seins pas terribles, forme bizarre etc...
Il faut que tu te reprennes en mains et que tu te trouves jolie si non, ce n'est pas marrant de vivre ainsi et de dépendre essentiellement de l'avis de personnes qui ont des préjugés à toujours jugés les autres en négatif.
Soit positive et petit à petit tu vas changer de position sur ton jugement perso.
Plus qu'à mettre en application et c'est parti...

Le Glaude en réponse à NCLS
le Tuesday 23 May 2017 à 12h24

Tu t'es libérée de ce vêtement??

Le Glaude en réponse à Égalité
le Tuesday 23 May 2017 à 15h56

C'est vraiment bien triste ce genre de réflexion.
Pas vraiment besoin de faire des études de doctorat pour deviner la compression sur la peau et donc de la circulation sanguine dues à la pression des bretelles et du s/gorge lui-même (à sa base).
Faites l'expérience vous même Egalité au moment de l?enlèvement de celui-ci, observez les marques sur votre peau : de vrais garrots entourant la poitrine. Si pour vous, ces marques ne sont pas nocives....
Pour les hommes, avoir un slip ou non, je ne vois pas de contrainte sauf peut-être le réchauffement des testicules qui rend stérile...car la température tue les spermatozoïdes.
Et comme vous le dites si bien : "vous êtes une femmes libre". Bravo pour cette liberté que je souhaite vous allez garder longtemps, mais ne jugez-pas aussi rapidement un constat fait par nombre de personnes et qui de la gente féminine qui a osée retrouve une liberté et même des sensations jamais connes.
Alors Egalité, toujours pas convaincue???
Cordialement

Le Glaude en réponse à Vivi
le Tuesday 23 May 2017 à 16h31

Voilà ce que j'appelle "une décision énergique et merde pour ceux qui ne comprennent pas"

Drine
le Tuesday 23 May 2017 à 19h13

Naturel et Liberté, je vous remercie d'avoir pris le temps de me répondre, ainsi que pour vos encouragements :-)
Vos commentaires me (ré)confortent dans ma démarche !
C'est curieux, depuis que j'ai laissé mon SG au vestiaire, je suis plus attentive à ma poitrine et je la masse avec une huile matin et soir. Par ailleurs, je mange des fruits et légumes bio depuis presque un an maintenant... Bon, ben j'ai tout bon, tout va bien !! :-)
Pour ma part, je ne ressens aucune douleur due à la pesanteur des seins jusqu'à maintenant (finalement, la diminution du volume de ma poitrine aura au moins un intérêt ^^)... Mais au moment des massages, je constate que toute la zone au-dessus de la poitrine fait légèrement mal quand j'appuie... Comme quoi, je me dis qu'il doit bien y avoir là-dessous des muscles qui se réveillent... ;-)

Le Glaude en réponse à Gentiane
le Wednesday 24 May 2017 à 10h06

Gentiane,
Oooohh que si, les femmes subissent la pression sociale et du regard avec parfois des injures venant de personnes intolérantes, je dirais certainement jalouses de ne pas oser supprimer ce vêtement qui ne me semble pas très utile "dans la majeure des cas" , alors dire qu'elles font ce qu'elles ont envie : et non et c'est bien dommage.
Pour une minorité de moralistes qui eux se comportent dans le sens : "faites comme je dis mais ne faites pas comme je fais"
Mesdames libérez-vous de tous ces carcans.
Le soutien gorge est certainement responsable de maladie, dans un acte plus violent, essayez de vous serrer le cou avec une corde (je n'ai pas dit de se pendre avec un geste brutal qui est la pendaison avec chute) et vous constaterez qu'il vous faut détendre rapidement la corde afin de laisser passer à nouveau l'air dans vos poumons pour votre survie, et bien c'est quasiment la même chose avec le soutien gorge qui se transforme en garrot en dessous de votre poitrine ainsi qu'aux bretelles.
Si le corps humain veut vivre sainement, il lui faut bouger constamment (observer des malades alités, cela se termine par des esquarts : inflammations, plaies, etc...) alors ne criez pas trop fort que LIBERTY déteste cet accessoire, je dirais qu'il est un "lanceur d'alerte" mais évidemment il va à l'encontre du bizness de ce commerce.
Le tout sans rancune ni influence.
Bizzz à toutes ces dames du forum et bonnes poignées de mains aux mecs

Gentiane en réponse à Le Glaude
le Saturday 27 May 2017 à 02h36

Vous n'exagérez pas un tout petit peu Le Glaude avec le soutien gorge transformé en garrot sous les seins et les bretelles comparées à des cordes
pour se pendre. Dans ce cas c'est du masochisme ?
C'est curieux parce que mon soutif ne me laisse aucune trâce nulle part
ni devant, ni derrière, ni en haut , ni en bas ! Ou j'ai trouvé un super
bon soutien-gorge ou alors je l'ai pris trop grand pour moi !
Voyons cher Le Glaude, tout le monde subit la pression sociale dans notre
société occidentale mercantile à outrance : hommes-femmes-enfants
ça commence déjà dés la maternelle pour nous formater à devenir de
beaux moutons bien dociles ; conditionnés à être de bons consommateurs ! chacun dans son domaine. Les femmes plus dans le
vestimentaire et les hommes dans leur bagnole. C'est à celui qui aura
la voiture, la plus performante ! Si tu n'as pas ça, t'es un pauvre mec !
Je n'approuve pas, je constate.
Cordialement.

Le Glaude en réponse à Louise
le Tuesday 30 May 2017 à 09h31

Louise,
Bravo pour cette suppression de ce vêtement.
Pourquoi vous ne supportez pas à ce que vos pointes de seins soient visibles et en plus vous affirmez qu'ils se redressent et ont pris un peu de volume, ce n'est qu'à votre honneur alors ne vous laissez pas dicter et imposer ce que vous appréciez : la liberté !!!.

Le Glaude en réponse à Gentiane
le Tuesday 30 May 2017 à 09h44

Gentiane, non je n'exagère rien au niveau du style Garrot.
Par expérience, toutes les Femmes que j'ai pu constater lors du moment ou elles enlèvent ce vêtement, elles ont la peau marquée par les bretelles et sous les seins.
Vous me dites que de votre coté, vous n'avez aucune marque à la suppression de celui-ci, je dis bravo en premier lieu pour votre santé puisque je ne peux que constater qu'il n'y a aucune marque ou alors il ne sert à rien et là vous pouvez l?ôter définitivement.
J'arrive à un âge ou la pression sociale ne m?atteint plus du tout et je dirais même qu'il y a longtemps que je n'en fais plus cas de cette pression du genre "m'as-tu vu".
Pour la voiture, ce qui m'importe est qu'elle me transporte du point A au point B sans tomber en panne (je l'entretien un maximum dans ce sens : je roule encore avec une voiture de 500.000kms de 1996).
Il est sûr que de temps en temps, j'ai l'impression qu'on ricane dans mon dos, mais ils peuvent tous ricaner, peu m'importe.
Bonne continuation et encore bravo aux Dames qui osent ce geste de suppression.
Bonne journée.
Le Glaude

Le Glaude en réponse à liselise68
le Tuesday 30 May 2017 à 09h55

Liseselise68,
Dés l'instant ou tu auras le courage de jeter au feu tous ces préjugés dont on ne doit pas voir des seins pointer sous un chemisier, tu n'auras plus besoin de chercher à acheter des brassières puisque tu confirmes que tu ne t'es jamais sentie aussi libre, alors lance Toi....
Bonne journée.
Le Glaude

Le Glaude en réponse à joe
le Tuesday 30 May 2017 à 10h02

Joe,
Si à 68 ans vous subissez encore les influences du monde qui vous entoure : dur dur, il faut vous libérer de tous ces carcans de gens bien intentionnés et FAITES VOUS PLAISIR!!!
Bonne journée.
Le Glaude

Le Glaude en réponse à eliane
le Tuesday 30 May 2017 à 10h07

Eliane,
Voilà un exemple que toutes les Femmes devraient appliquer sans modération et si vous êtes arrivée à passer outre des regards sur les seins qui pointent alors "un grand bravo" car marre de tous ces préjugés qui me semblent venir de notre éducation judéo-chrétienne.
Bonne journée.
Le Glaude

Le Glaude en réponse à Marie
le Tuesday 30 May 2017 à 10h17

Marie,
Voilà un bel exemple dont tu avoues que malgré ta poitrine généreuse, il est tout à fait possible de se passer du s/g.
Les Femmes à la poitrine D-E n'osent pas franchir le pas et c'est là qu'est le hic.
Il est certain qu'il s'agit d'un changement brutal pour la poitrine la suppression du s/g, mais il est certain aussi qu'un atlhéte ne devient au niveau maxi après un entrainement de quelques jours...il faut que le corps s'habitue au changement et que progressivement il reprenne ses libertés de bouger
Bonne journée.
Le Glaude

Le Glaude en réponse à Anneln
le Tuesday 30 May 2017 à 10h22

Anneld,
C'est simple comme bonjour, dés l'instant que tu ne te sent pas bien dans ton corps sans s/g en faisant du sport, tu en portes un le temps que, puis tu l'enlèves après l'entrainement ce qui te donne un temps supérieur pour une meilleure circulation du sang autour de ta poitrine.
Bonne journée.
Le Glaude

Le Glaude en réponse à jlc
le Tuesday 30 May 2017 à 11h04

JLC,
Sûr, il faut toujours culpabiliser les gens malgré les efforts faits pour le bien-être et la santé autour de soit.
Très facile de parler d'obsession, de cette façon, la condamnation tombe immédiatement.
Bonne journée.
Le Glaude

Le Glaud en réponse à dominique
le Tuesday 30 May 2017 à 11h14

Dominique,
Il n'est jamais trop tard pour soulager son corps, alors il faut faire selon ses envies surtout que dans ce sens, il s'agit du bon choix niveau circulation sanguine
Bonne journée.
Le Glaude

Le Glaude en réponse à blandine
le Tuesday 30 May 2017 à 11h15

Blandine,
As-tu au moins essayé progressivement?
Bonne journée
Le Glaude

Maïténa en réponse à Liberté
le Saturday 03 June 2017 à 00h08

Pour ma part je ne porte quasiment jamais de soutien gorge j'ai une poitrine menue et à quarante ans elle est encore comme à mes 20 ans et j'ai eue une grossesse. Mes seins tiennent très bien et je n'ai aucunes vergetures.... et c est une liberté totale car pour moi porte un soutien-gorge c est une armure de guerre ! Donc de temps en temps quand je met des petits hauts blancs ou clairs je met la fameuse bralette a mi chemin entre le soutien gorge et la brassière !

Moon en réponse à Liberté
le Tuesday 06 June 2017 à 18h47

Hey j'ai 15 ans et j'ai arrêter de porter des soutien-gorge il y a environ 2 semaine j'avoue que au début ça ma beaucoup complexer parque la forme du seins est pas aussi ronde et parfaite que ce que nous montre la société et les soutifs qui nous donne un faux effet de rondeur , je me suis pris un paquet de réflexion mais principalement des filles (on se laisse pas de cadeau entre nous ) et quelque blague de des garçons comme des "ho je savais pas que t'avais des gros seins enft" mais j'avoue que la libération est juste jouissif puis pour moi c'est une vrai victoire d'avoir u un cheminement et de pouvoir me déconditionner toute seule comme une grande ,voila c'était juste un petit témoignage merci d'avoir lue Au revoir c:

gentiane en réponse à Le Glaude
le Tuesday 06 June 2017 à 20h52

Bonsoir Le Glaude !
Je n'ai pas dit que j'avais supprimé mon soutien gorge ; vous avez mal compris; j'ai dit que celui que je porte ne me laisse aucune marque de
compression ni aucune trace nulle part ;
par contre j'ai jeté ceux qui me comprimaient. J'aime me sentir à l'aise dans un vêtement.
Amicalement

Liberté en réponse à Moon
le Saturday 10 June 2017 à 16h26

Merci Moon pour ton témoignage :-)
C'est important que les plus jeunes montrent elles aussi la voie! Et rappelons-le : plus on se libère tôt des soutien-gorges, mieux c'est pour le corps et l'esprit!
Hélas, les filles/femmes ne se soutiennent pas suffisamment et préfèrent se tirer dans les pattes par manque de réflexion, conformisme, instinct grégaire ou encore jalousie...
Toutes mes félicitations car à ton âge, Il faut une certaine indépendance d'esprit et de la volonté pour résister, bravo :-)

Mehdy en réponse à Moon
le Saturday 10 June 2017 à 16h28

Salut moon,
Si tu a envie de ne pas te sentir la seul jeune fille a etre sans soutien-gorge alors viens sur le groupe Facebook communauté No bra (sans soutien-gorge).
Continue car la vie t'appartient, tu es la seule à en être le maître.
Vive la vie et vive le No bra

NinaYumi
le Saturday 24 June 2017 à 16h31

Salut à toutes!
J'ai une petite question par rapport à l'arrêt du soutien gorge. J'aimerai arrêter, j'ai déjà essayer mais si je ne porte rien en dessous de mes pulls/t-shirts, ca frotte puis ça finit par "brûler" mes tétons à force que le tissus frotte... avez vous des astuces pour éviter ça? j'ai remplacer le soutien gorge par des brassière de sport, c'est très confortable mais c'est quand même mieux de ne rien avoir du tout...

Liberté en réponse à NinaYumi
le Sunday 25 June 2017 à 21h36

Salut NinaYumi,
Pour ton problème d'irritation des tétons, il est essentiel de porter des matières naturelles (coton, soie, chanvre, cachemire, etc) avec une maille fine et douce. À contrario, les matière synthétiques peuvent être irritantes sur les tétons, si on a une peau sensible, ou que les frottements sont importants dans certains sports.

Tu peux essayer dans un premier temps un débardeur moulant en sous-couche sous une chemise par exemple, ça limitera un peu les frottements.
Je présume que cela ne fait pas longtemps que tu essaies de passer seins libres? C'est normal au début, ta poitrine doit passer par une phase d'adaptation, ça peut être désagréable au début mais les douleurs passeront vite ;-)

Bonne libération pour cet été :-)

Sassou en réponse à Liberté
le Tuesday 27 June 2017 à 15h04

J'adore ce site, tellement bien écrit et tellement vrai... À faire tourner ! Je n'en porte pas depuis deux jours et comme ça fait du bien ! J'adore pouvoir voir mes seins à travers les haut que je porte, je sens d'autant plus ma féminité ! :)

Sara, 20 ans

momo
le Monday 03 July 2017 à 10h40

https://www.facebook.com/groups/1831105460476536/ (13ème ESE)

Estelle
le Monday 31 July 2017 à 16h09

Moi je suis totalement en désaccord avec vous,
Déjà que vous n'êtes pas un site officiel, vous incitez les jeunes filles à ne plus porter ce sous-vêtement très utile.
Dans ce cas, si vous avez raison, expliquez-moi pourquoi les soutiens gorges sont toujours dans le monde du commerce ?
Pourquoi les jeunes femmes en afrique ont les seins qui tombent car elles n'ont jamais pu avoir la chance d'avoir un soutien-gorge ?
Vos Articles ne sont construit que de mensonges, vous allez rendre maleureuses les jeunes femmes qui, à cause de vous auront une horrible poitrine dans les années qui suivent !
Où sont vos preuves scientifiques certifiés d'ailleurs ? Je les attends !
En aucun cas je ne laisserai mon enfant sans soutien-gorge, et moi de même !
Je reste choquée de votre site.

Liberté en réponse à Estelle
le Sunday 06 August 2017 à 22h40

Qu'est-ce qu'un site "officiel" pour vous? A-t-on besoin d'être rattaché à une structure étatique ou un quelconque groupe (publique ou privé) pour dire des vérités? Surtout qu'accessoirement, le sujet dérange certains lobbies... Quand les médias ne font pas leur travail et désinforment, il convient de faire le travail soi-même, en réunissant des informations viables et en les mettant en forme... afin de provoquer une véritable prise de conscience. Ce blog en est le résultat. Chacun jugera de sa qualité. Mais à vous entendre, les initiatives personnelles (pourtant très utiles collectivement) n'auraient pas leur place...

Le fait d'être indépendant offre une liberté de parole dont on ne dispose pas forcément dans une situations de salarié et/ou lorsqu'on appartient à une institution de la médecine (ce qui est compréhensible vu la réserve imposée par leurs professions). Pour ce qui est de la validité de mes contenus, je me base sur des études scientifiques publiées et observations médicales, ainsi que sur les innombrables témoignages de femmes qui ont fait l'expérience des seins libres et qui confirment les risques et désagréments des soutien-gorges... je ne vois pas grand chose à y ajouter...

"vous incitez les jeunes filles à ne plus porter ce sous-vêtement très utile."
Un sous-vêtement très utile? Il me semble que vous n'avez pas bien saisi les enjeux... prenez le temps de relire mon blog, vous comprendrez pourquoi les jeunes filles sont les personnes à sensibiliser en priorité sur la question du non-port du soutien-gorge. Leur jeune âge les rend particulièrement sensibles aux critiques et à la pression sociale. Pour elles, le SG est obligatoire, alors qu'il ne leur rend aucunement service. Il est important de démonter le mythe de la pseudo-utilité du SG et d'apaiser les adolescentes et les femmes, sur la façon dont elles perçoivent leur corps... Le problème est surtout dans notre regard et notre façon de voir les seins...

"Dans le monde du commerce"... les soutien-gorges font partie des choses inutiles, que réussit à nous vendre contre le bon sens notre société de consommation, depuis plusieurs décennies déjà. Certaines industries et commerces vivent de notre ignorance... Et cela fonctionnait bien jusqu'il y a peu... mais les gens prennent maintenant conscience qu'il faut se réveiller et faire preuve d'esprit critique dans nos choix de tous les jours (particulièrement pour tout ce que nous achetons).

Concernant les seins tombants en Afrique, il me semble avoir déjà répondu à cette question dans les commentaires, ainsi que précisément sur une page du blog. Je ne me répéterai pas... Il faut juste prendre la peine de lire.

"Vos Articles ne sont construit que de mensonges"... mmm comment dire....
"vous allez rendre maleureuses les jeunes femmes qui, à cause de vous auront une horrible poitrine dans les années qui suivent !" Là on est vraiment dans un registre psycho-affectif... abandonner ses soutien-gorges ne relève pas d'un traumatisme, c'est même une libération pour les femmes qui ont passé ce cap! Il est un fait que les SG au mieux ne préservent pas les seins du vieillissement, et c'est même tout le contraire qui se produit, leur chute est accélérée du fait de cet accessoire. Le but de ce blog est de libérer les femmes de l'emprise du SG, et de faire réfléchir tout le monde au passage sur notre mode de vie.
Le malheur, c'est quand on subit sans rien faire et que l'on préfère se plaindre que d'agir...

Les preuves scientifiques sont mentionnées dans la page des sources... il faut sérieusement réapprendre à lire je pense...

"En aucun cas je ne laisserai mon enfant sans soutien-gorge, et moi de même !"
Je plains votre fille si vous agissez avec autant de rigidité pour ses moindres faits et gestes... libre à vous d'agir comme bon vous semble, mais peut-être qu'un jour votre fille pourrait vous reprocher de l'avoir "étouffée" de la sorte...

"Je reste choquée de votre site." Eh bein! il ne faut pas grand chose pour vous choquer visiblement... peut-être que mes idées sont un peu trop novatrices ou trop subversives, je ne sais pas! Ou tout simplement anti-conformiste...

Le Glaude en réponse à Estelle
le Monday 07 August 2017 à 09h52

Estelle,
Bonjour,
Pourquoi tu t'acharnes à dire de si grosses bêtises?
Ton affirmation sur les femmes en Afrique ne tient pas du tout car comme tu as pu le remarquer, les nouveaux nés, elles les portent par le dos et pour pouvoir les alimenter (par le sein), elles tirent sur leurs seins en arrière (ce qui les allongent) afin de pouvoir travailler en même temps.
Comme tu peux le remarquer, cela n'a rien a voir avec le non port du soutien gorge.
L'exemple type d'une déformation dans certains peuples : les femmes à plateau (rallongement de la peau des lèvres), ceci volontairement pour leur beauté perso.
Et si tu persistes encore, j'appelle cela de l?intolérance, mais je n'oublie pas de te dire que ce que tu décides pour toi et ta fille me convient bien car tu as la liberté de penser et d'agir (heureusement), mais ne traite pas les gens qui ne sont pas en accord avec toi de menteurs!!
Merci de ta compréhension (sûr tu ne seras pas convertie)
Bonne journée et surtout "bonne santé" à toutes les femmes avec ou sans soutien gorge, suivant votre ressenti dans le confort .
Bises

Lucie Sorgel
le Friday 18 August 2017 à 00h05

Bonsoir
J'ai des doutes quant au fait de ne pas porter un soutien gorge lorsqu'on a un bonnet D ou E. (C'est plutôt ma mère qui pense que mes seins vont tomber...). Et qu'en est-il lorsqu'on doit faire du sport (là encore, ma mère dit que soit disant un truc au niveau des seins pourrait comme se briser et que après tout allait tomber). Je ne sais plus qui croire. Aidez moi s'il vous plaît .
J'ai 15 ans et je porte des soutiens gorges depuis mes 8 ans environ, et ça fait 1 mois que j'en porte plus, je ne me suis jamais sentie aussi bien dans ma peau qu'aujourd'hui... Seulement ma mère voit rouge et ça me stresse d'avoir des doutes. Surtout que j'ai l'impression que mes seins tombent déjà légèrement...
Merci d'avance si vous répondez

Lucie Sorgel
le Sunday 20 August 2017 à 00h15

Au fait je voudrais préciser que j'ai été voir mon médecin avec ma mère... Elle m'a dit comme quoi ne pas porter de SG allait faire tomber ma poitrine, que la seule solution c'était de porter un soutien gorge en faisant de la gym... Mais je doute un peu vu que vu sa réaction je dois être la première à lui parler du no bra et que je me demande si elle s'est deja renseignée. Ensuite elle m'a dit de ne pas tout croire sur internet. Sauf que quand je lui ai demandé si ça allait me tuer de mettre un cactus dans ma chambre, elle a regardé elle même sur internet. Bref j'ai pas trop confiance, du coup j'aimerai savoir si des médecins ont validé le no bra.

Liberté en réponse à Lucie Sorgel
le Sunday 20 August 2017 à 22h27

Bonjour Lucie,

Se libérer des soutien-gorges est possible pour (presque) toutes les femmes. L'important, c'est d'en avoir envie et d'être motivée... et parfois ça peut prendre un peu de temps, ce qui est tout à fait normal car avec un soutien-gorge les seins ne sont pas entraînés à se maintenir par eux-mêmes. J'ai cru comprendre que tu as une poitrine généreuse. La transition est plus longue pour les bonnets importants mais tout à fait réalisable, il faut juste un peu de patience.
Je suis plutôt optimiste car tu dis "ça fait 1 mois que j'en porte plus, je ne me suis jamais sentie aussi bien dans ma peau qu'aujourd'hui". C'est révélateur! Le bien-être, c'est justement le but des seins libres :-) C'est super bien en seulement 1 mois! As-tu des douleurs aux seins? Es-tu en nobra tout le temps? Si tu n'as pas de problèmes, cela veut dire que ton corps réagit très bien, et ça c'est une bonne nouvelle ;)

Je comprend bien tes inquiétudes, mais rassures-toi, ta poitrine ne va pas tomber sans soutien-gorge...c'est même tout le contraire comme je l'explique dans mon blog : sans être portés et compressés par des soutifs, les seins reprennent de la vigueur et cela se voit concrètement. C'est même particulièrement vrai à ton âge.
Mieux vaut arrêter le plus tôt possible... En fait, l'idéal serait de ne jamais en avoir porté du tout... mais malheureusement la société dans laquelle nous vivons a encore quelques blocages avec les seins libres, et elle commence seulement maintenant à comprendre qu'il est mieux de ne rien mettre ou utiliser des alternatives non compressives... mieux vaut tard que jamais!

Ce qui est dommage aussi, c'est que les mamans ont tendance à répéter avec leurs filles ce qu'elles ont elles-même vécu et entendu : que porter un soutien-gorge est indispensable et patati patata... pourtant beaucoup de femmes ont des poitrines affaissées et porter des soutien-gorges ne les a pas sauvées pour autant...
Pourtant les faits montrent que les craintes ne sont pas justifiées : les études qui ont été menées sur l'arrêt du soutien-gorge montrent toutes des effets positifs! Et surtout, dans la vie de tous les jours, de plus en plus de femmes ne portent pas de soutien-gorges, leur seins ne tombent pas pour autant, ils sont au contraire, de leurs dires, bien plus fermes.
Si tu ne l'as pas encore fait, je t'invite à regarder sur mon blog les témoignages des filles qui comme toi sont passées par une phase de doute, avant d'arrêter définitivement les soutifs. Tu en trouvera d'ailleurs plein d'autres en cherchant sur internet, sur les blogs et les vidéos youtube.

Pour répondre à ta question, les bienfaits des seins libres ont été prouvé par plusieurs études. Le professeur Jean-Denis Rouillon, médecin du sport, explique son étude menée durant 15 ans sur 300 volontaires, dans cette conférénce : https://vimeo.com/87549297 Je t'invite vraiment à la regarder en entier, c'est très intéressant et ça casse toutes les idées reçues sur les seins!
J'ai consacré une page à mes sources : http://freetheboobies.fr/sources.php Tu peux aussi regarder l'excellent diaporama de Yves sur les dangers des soutien-gorges, je pense qu'il finira de te convaincre : https://www.slideshare.net/Yves971/le-danger-du-soutien-gorge-52?ref=http://freetheboobies.fr/

Pour ce qui est du sport sans brassière, je vais te donner mon avis personnel : je pense que tu devrais essayer progressivement de pratiquer sans... tu verras si cela te semble agréable ou au contraire un problème. Je sais que cela peut faire bondir certaines personnes, mais le seul moyen de savoir si tu arrives à le faire, c'est bien d'essayer... en te donnant le temps de t'habituer aussi! Au bout de quelques semaines, tu verras si cela te convient ou pas! Et puis cela dépend des sports : la course met bien plus la poitrine à l'épreuve que le vélo ou la gym qui peuvent facilement se pratiquer sans brassière... Un débardeur sous le maillot peut être une bonne solution de maintien non compressif et qui te laisse libre de tes mouvements. Voici un guide vers les seins libres que j'ai rédigé : http://freetheboobies.fr/comment-arreter-de-porter-des-soutien-gorges.php Je parle des alternatives à la fin.

Parles-en avec ta mère, expliques-lui calmement les raisons pour lesquelles tu ne veux plus des soutien-gorges. La parole, le dialogue apaisé, c'est primordial pour dénouer les angoisses. Saches que même ta mère doit respecter ton choix, et un choix comme celui-là, c'est personnel... En lui montrant le diaporama et la vidéo de Jean-Denis Rouillon, elle peut tout à fait changer d'avis ;-) (et te suivre dans la pratique, on ne sait jamais!)


Je viens de lire ton deuxième message, merci pour la suite de ton témoignage!
Est-ce ton médecin qui t'a dit que ta poitrine allait tomber sans soutien!? Ton intuition a vu juste : visiblement elle ne semble pas très au courant des études sur le sujet... ni en parler effectivement avec ses patientes... C'est quelque chose qui est inquiétant je trouve : les soutien-gorge créent des problèmes évidents, les plus visibles sont les affreuses marques rouges qui chez certaines femmes sont très marquées, ça devrait pourtant faire réfléchir car ce n'est pas anodin...
Certains médecins réfléchissent un peu et recommandent de changer de taille (vers une plus grande) voire de se passer tout court de soutien-gorges... d'autres ne disent rien, par peur? par lacunes de formation? par incompétence? Les ostéos, les kinés, etc eux sont les premiers à mettre en garde contre les soutien-gorges. Les médecins généralistes sont des généralistes à qui l'on demande beaucoup certes et qui ne peuvent pas avoir réponse à tout mais quand-même...
C'est simple, les médecins qui s'intéressent au nobra le valident, les autres ne savent pas et manquent certainement un peu de curiosité...

Par contre le sport est bon pour la poitrine oui, et le renforcement musculaire du dos est une bonne chose, en particulier avec une poitrine importante car ce sont les muscles dorsaux qui seront sollicités pour les porter et qui sont de toute façon trop faibles chez beaucoup de personnes...
Il ne faut pas tout croire effectivement des choses diffusées sur internet, mais ce n'est pas une raison pour nier certains dangers de notre mode de vie moderne... le bon sens, la curiosité, l'esprit rationnel, l'intuition, etc sont des qualités hautement essentielles à développer pour vivre aujourd'hui en bonne santé physique et mentale! Et vivre libre et heureux tout simplement...

Une dernière vidéo en bonus : https://www.youtube.com/watch?v=9axVnpznZwE

Désolé si ma réponse était un peu longue, je souhaitais te répondre avec un peu de contenu. J'espère que j'ai répondu favorablement à tes questions et tes inquiétudes :-)
Si tu as quelque chose d'autre à me demander n'hésite pas ;-)

PS: au fait, tu n'en as pas parlé, quel est l'élément déclencheur qui t'a fait arrêter de porter des SG?

Lucie Sorgel
le Monday 21 August 2017 à 22h11

Bonsoir
Tout d'abord merci pour avoir pris le temps de me répondre, j'ai regardé la vidéo et ça m'a convaincue.
Oui je suis no bra tout le temps, sauf quand je porte des vêtements un peu transparents ou qui sont forts ouverts sur les côtés j'ai acheté des brassière pas chères qui sont très élastiques pour ne pas être trop compressée . Avant je portais tout le temps des SG sauf la nuit, et souvent quand je me retrouvais en pyjama avec la forme de mes seins en dessous, je me dégoutais, j'avais des seins pas ronds et pas symetriques, c'était pas possible d'imaginer ma vie sans SG puisque la société voudrait qu'une femme ait les seins bien ronds et bien remontés. En fait j'ai découvert le "no bra" en regardant c'est mon choix, sur l'emission sur les poils, il y avait une fille qui ne s'epilait pas et ne portait pas de soutien gorge alors j'ai été me renseigner sur internet et depuis je portais plus de SG pendant les vacances scolaires. Et là bah je passais mon brevet donc j'ai décidé de pas mettre de soutien gorge pour me sentir bien dans ma peau et de toute façon comme je suis encore en croissance les soutiens gorges que j'avais acheté il y pas longtemps ne m'allait plus et me faisaient des traces rouges, même bleues parfois tellement ça serrait. Et donc depuis j'ai arrêté d'en porter tout le temps. J'ai eu mal au dos juste un soir et depuis j'ai plus rien, car je me tiens un peu plus droite et que mon corps s'habitue. Ma mère a compris que je me sentais mieux comme ça et depuis elle arrête de me faire des remarques.
Je verrai bien au lycée comment ça va se passer, c'est pas les remarques des élèves que j'appréhende le plus mais les remarques des profs...
Bref vive le no bra et les seins pas parfaits, et encore merci pour les conseils.

le Glaude en réponse à Lucie Sorgel
le Thursday 31 August 2017 à 22h57

Lucie, suit tes intuitions et ton confort, ton corps t'appartient alors...

Marguerite
le Saturday 14 October 2017 à 13h05

Tombée sur votre site par hasard. Je cherchais un soutien gorge qui me laisse respirer! Un truc qui camoufle ma poitrine mais sans le moindre élastique qui passe sur le plexus solaire. Impossible! J'ai 41 ans, j'allaite mon bébé depuis 10 mois et par confort le soutif a disparu à la maison. Et c'est vrai, dès que je rentre à la maison je retire cette saloperie qui me lacère. Or étrangement ma poitrine ne s'est pas effondrée! Elle me semble même un petit peu plus tonique. Il y a 2 jours je suis sortie, je suis montée en voiture pour aller bosser. "Merde merde merde, j'ai oublié de mettre un soutien-gorge!". Je suis redescendue furax pour aller "m'habiller".
C'est là le hic : je me sens toute nue sans mon corset! (Je suis très complexée). Mais je me soigne... Bon alors je vais m'acheter des p'tits débardeurs sexys et des jolis colifichets, car là ou je vis, les degrés ne permettent pas de se cacher sous les pelures d'oignon.
Celà dit après bébé, c'est Môssieur qui sera ravi. Lui a déjà abandonné le port du caleçon pour des raisons de santé et d'ergonomie. Merci pour ce site. Bonne continuation.

Paule
le Friday 15 December 2017 à 00h03

Bonjour,
Après plusieurs lectures sur internet, j'ai décidé de me mettre aux seins libres. J'ai commencé a sortir sans soutien gorge en hiver (sous les pulls pour éviter que ça se remarque). Au début j'avais l'impression de sortir nue mais maintenant je me sens tellement bien. Mais je suis au lycée et ce sont des vestiaires communs pour se changer en sport, je suis "obligée" de porter un SG, histoire de pudeur, je n'aime pas du tout ça parce le problème ce n'est pas le fait de ne pas porter de SG mais de devoir me changer sans devant tout le monde, comment puis je faire ? De plus, l'été approche, et si ça se voyait ? Je suis assez timide et ne réagit pas aux critiques que je préfère ignorer, même si je voulais répondre je n'arriverai jamais a sortir quelque chose de bien placé.. J'ai peur que ça devienne une sorte de harcèlement, que tout le monde soit au courant et me regarde comme je ne sais quoi et m'embête a chaque fois avec ça. J'ai vraiment conscience que mon problème et clairement psychologique mais j'ai vraiment besoin de tous les conseils possibles. Merci d'avance

Liberté en réponse à Paule
le Thursday 28 December 2017 à 23h46

Bravo Paule pour ta décision! ;-) Ce n'est pas facile à ton âge de sortir des standards et je crois que ta démarche mérite d'être soulignée :-)

Les vestiaires sont souvent communs en sport effectivement, mais est-ce vraiment un problème? Tu peux juste tourner le dos à tes camarades et te changer rapidement! Je comprends bien que tu es pudique (c'est le "c?ur du problème" si j'ai bien compris) et beaucoup aussi le sont à ton âge, mais dans ton cas il n'y a pas vraiment d'autre solution que de passer à l'acte... ou de garder un débardeur par exemple, c'est assez discret et léger. Rappelles-toi toujours que tout le monde est différent, les autres filles ont aussi de la poitrine (de la très petite à la très grosse) et il n'y a pas de raisons d'avoir honte de soi. Accessoirement, tu n'es certainement pas la seule à être gênée dans ta classe!

Comme tu le sais déjà, la démarche des seins libres est quelque chose de personnel, les autres n'ont pas à choisir pour toi ou chercher à t'intimider. C'est ton choix, tu te sens mieux ainsi et c'est cela qui importe.

Attention à ne pas trop anticiper, peux-tu vraiment savoir à l'avance comment les autres filles vont réagir? Comment se comporte ta classe d'ordinaire, les gens sont-ils à peu près tolérants et surtout tolérantes? (car la plupart des remarques désagréables viennent des filles) Il est tout à fait possible que cela se passe très bien sans remarques désagréables (au pire on s'étonnera, mais rien de bien méchant en cela). Dans tous les cas, je t'encourage à tenter le coup, tu verras bien comment ça se passe! Tu aviseras en cas de "problème", mais surtout, il ne faut pas anticiper, angoisser ou avoir l'air d'une coupable, car de manière générale les gens qui se sentent coupables deviennent "coupables" ou "louches" aux yeux des autres, c'est humain, et forcément certain(e)s en profitent un peu. Il faut s'aimer, ne pas avoir honte de soi. Il faut assumer ce que l'on fait, c'est comme ça qu'on évolue (surtout que tu n'as strictement rien à te reprocher). Rappelle-toi que tu n'es pas inférieure aux autres, tu as juste besoin de prendre confiance en toi :-)

Au "pire" si ça se passe mal, tu ne peux pas aller t'isoler tranquillement aux toilettes pour te changer, même après le sport?

Pour ce qui est de l'été, je crois que tu as encore le temps de t'adapter, nous sommes encore en décembre! :-) Il y a plein de possibilités pour s'habiller sans soutien-gorges en été, les alternatives ne manquent pas et c'est assez efficace pour assurer une transition facile. Le regard des autres n'est pas aussi important qu'on l'imagine, en fait c'est surtout notre propre regard qui nous bride... d'où l'importance de s'aimer! Je parle de la transition dans une partie de mon blog (comment arrêter de porter des soutien-gorges?).

Tu as pris conscience que le problème est surtout psychologique et je t'en félicite! J'espère que ma modeste réponse pourra t'aider. N'hésite pas à parcourir le reste de du blog et à regarder les témoignages des filles qui ont passé le cap, il y en a qui sont encore au lycée comme toi et pour qui ça n'a pas posé de gros soucis. Tout est dans la tête :-)

Bonne fin d'année!

Paule en réponse à Liberté
le Sunday 28 January 2018 à 01h06

Merci pour votre réponse, vous m'avez vraiment éclairée.
J'ai effectivement beaucoup moins peur à l'approche de l'été et des petits tops sans manches.
Pour l'histoire des vestiaires, j'y réfléchis encore, c'est assez délicat mais merci encore pour tous ces conseils et pour cette attention particulière !
J'ai effectivement du mal à accepter qui je suis, accepter d'être une femme, de tout ce que cela implique et avoir confiance en moi est une chose sur laquelle je travaille encore, mais cela s'arrange depuis que j'ai décidé de ne plus porter de soutiens gorge, j'ai vraiment l'impression de m'assumer un peu plus chaque jour.
Je vais continuer à m'informer, merci beaucoup !!
Paule

BlackOwl
le Tuesday 30 January 2018 à 15h03

Mon premier jour sans soutien-gorge, à l'aube de mes 27 ans ! J'ai déjà l'habitude de m'en passer dans certaines occasions (je suis topless à la plage, et j'évite d'en porter l'été, sous une robe, c'est moins esthétique et ça provoque des irritations avec la sueur). J'ai de petits seins qui ne m'encombrent pas, alors je me suis décidée à sauter le pas ! Comme disent mes frères, "y a rien à soutenir" ... En effet ! Ils se soutiennent très bien tout seul ! D'autant qu'avec mon budget réduit, je me suis toujours achetée des soutifs cheap dont les baleines déchirent le tissu ou me provoquent des démangeaisons...

Je cherche encore des alternatives pour pouvoir porter des hauts moulants, des débardeurs ou des crop-tops sans laisser apparaître mes tétons, au boulot, notamment,(même si je travaille auprès d'enfants qui s'en fichent royalement, je veux éviter les remarques déplacées, d'autant que j'ai un piercing qui attire l'oeil visiblement) et pour faire du sport également.

J'ai aimé porter des soutiens-gorge à l'adolescence, par conformisme et par envie de faire "femme", allant jusqu'à dormir avec car ils me faisaient mal en dormant sur le ventre. Mais depuis quelques années, je partage avec de nombreuses femmes ce sentiment libérateur quand on retire enfin cet attirail de Belzébuth en rentrant à la maison ! Plus le temps passe et plus j'aime mes seins et plus je souhaite en prendre grand soin ! Avec tous les arguments en faveur du bra-less, je suis contente de sauter le pas avant ma trentaine, histoire de m'éviter des années d'inconfort supplémentaire ! Mais il n'y a pas d'âge pour y réfléchir et s'y mettre ! Alors Mesdames (et aussi Messieurs, trans ou non), réfléchissez à tout cela et prenez la décision qui vous inconfortera le moins !

St THOMAS au feminin en réponse à jlc
le Friday 02 March 2018 à 12h16

Une question : les cancéreuses du sein portentdonc des soutifs à un seul bonnet ?????parce que je n'ai pas encore vu une seule patiente avec des lésions cancéreuses sur les deux seins à la fois !!!!!!

Yves en réponse à St THOMAS au feminin
le Tuesday 13 March 2018 à 03h42

Oui les cancers bilatéraux existent et ne sont pas une entité rare dans les cliniques mammaires contemporaines (dixit étude : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4606324/ )
On distingue les cancers bilatéraux synchrones, détectés dans les deux seins ou dans les 6 mois les uns des autres, des cancers bilatéraux métachrones dont l'intervalle moyen est de 117 mois. ( http://europepmc.org/abstract/med/8239195 )
Une femme qui a eu un cancer du sein a quintuplé le risque de développer un deuxième cancer du sein. ( http://europepmc.org/abstract/med/2218824 )
Le problème reste la détection précoce du cancer secondaire, durant sa longue phase silencieuse?

Ligisye en réponse à Liberté
le Saturday 28 April 2018 à 22h47

Culpabilité?????
Si vous replaciez les choses dans leur contexte.
Prenez deja concience du mot culpabilite et vous gagnerez du temps â mieux vivre sans vous faire des noeuds dans le cerveau.
La culpabilité étant et stérile et une illusion imoermanante

Naam en réponse à Liberté
le Sunday 29 April 2018 à 10h52

Bonjour à toutes et à tous !
Après lecture de ce blog si riche d'informations et d'arguments, j'ai décidé d'arrêter de porter un soutien-gorge il y a quelques mois.
J'ai remarqué que des douleurs aux seins étaient apparues - cela "tire" : est-ce tout simplement le fait que cela "travaille" et que c'est normal et transitoire ?
Car je ne veux pas revenir en arrière : quelle liberté retrouvée !
Merci pour vos réponses !
Marie

Kuraiumi
le Friday 11 May 2018 à 23h03

Bonjour ^^
Cela fait presque 1 an que j'ai découvert ce site suite à un ras-le-bol virulent envers les soutifs et ça à été très encourageant de voir que je n'étais pas la seule à en avoir marre de cette saleté et ce site m'as permis d'oser le nobra .
J'avoue qu'au début ça a été compliqué d'assumer (j'ai commencé au milieu de la seconde et ignorer le regard des autres au lycée n'était pas simple) mais maintenant j'assume totalement 7/7 et je porte une brassière uniquement quand je fais mon sport (boxe française).
J'ai l'impression que d'assumer ma poitrine tel quelle est m'as redonnée confiance en moi, au point où même quand une camarade de classe la remarqué en sport, j'étais sereine et qu'on en a discuter sans que je sois inquiète de si elle me jugeait ou non.
Donc merci beaucoup pour m'avoir ouvert les yeux !
En espérant que mon témoignage en aidera d'autres.
Kuraiumi ^^

Tchoupy
le Thursday 24 May 2018 à 16h03

Bonjour l'Institut du cancer de France et les États-Unis disent qu'il n'y a pas de lien entre le port du soutien-gorge et le cancer qui devons-nous croire? Est-il possible qu'il nous mente?

Liberté en réponse à Tchoupy
le Tuesday 05 June 2018 à 22h31

Bonjour Tchoupy,
Question pertinente... et un peu "chaude" je dois dire !
La question du mensonge est un peu brûlante, même si personnellement j'ai déjà ma petite idée sur la question...
Dans tous les cas, il y a au moins pour moi clairement une volonté de ne pas voir l'étendue du problème. Une forme de déni de réalité.

Il me semble aussi qu'il existe une forme "d'omertà" globale dans le milieu médical... On ne doit pas dire trop fort les choses gênantes, même lorsque les soupçons sont évidents et crédibles, même lorsque l'on voit de ses yeux les choses, sous peine d'être regardé de travers, montré du doigt... après peut-être que je me trompe, je ne sais pas...

Il n'empêche que, bizarrement, de plus en plus de praticiens se rendent bien compte par leur propre expérience professionnelle qu'il y a bien un problème de fond, réel, autour des soutien-gorges. Et c'est bien l'expérience qui ouvre l'esprit, car de ce que j'ai pu comprendre, on ne parle pas beaucoup des risques des soutien-gorges sur la santé durant les études de médecine ! C'est donc sur le terrain que l'on découvre la réalité (VS la théorie). Après, soit on la voit, soit on ne la voit pas... ou pire encore : on ne veut pas la voir et on préfère se taire...

Certains ostéopathes par exemple - une profession en première ligne pour observer les dégâts - en parlent ouvertement à leurs patientes et leur recommandent des soutien-gorges plus légers, moins compressifs, voire tout simplement plus rien du tout... ce n'est pas le fait du hasard !

Pour répondre plus directement, je pense que les croyances, l'endoctrinement et les conflits d'intérêts jouent pour beaucoup dans la position officielle de certains instituts/organismes publics...

HoMots Sapiens
le Tuesday 05 June 2018 à 01h16

Super site informatif, très bien fait.
Je confirme que l'auteur du site est un homme sympathique !
Sinon je vais en profiter pour faire un peu de pub:
Je publie du dessin humoristique, voici ma page sur facebook:
HoMots Sapiens.
Je ferai sûrement un jour un dessin sur l'absurdité du port du soutif quand j'en aurais l'inspiration ;)
Je terminerai par cette petite citation:
"Quand le sage montre la lune, l'idiot regarde le doigt."

Liberté en réponse à HoMots Sapiens
le Tuesday 05 June 2018 à 23h23

Merci :)
Brillante idée !! Avec le petit sketch qui l'accompagne, ça peut trop le faire !!
Un téton n'a jamais crevé un oeil ;)

cycliste florivore
le Thursday 21 June 2018 à 19h22

En plus de tous les avantages bien répertoriés dans ce site, porter des soutiens-gorges est un acte plus éthique et écolo: on n'entretient plus l'industrie du soutien-gorge qui utilise des ouvriers exploités à l'autre bout du monde ce qui fait aussi une empreinte carbone importante .
Et aspect pratique: c'est plus pratique pour se changer pour se baigner :)

Dorottya Kuti
le Sunday 24 June 2018 à 18h09

Hello,

Je viens de faire une vidéo sur ma chaîne Youtube en mettant ton site comme référence, je te remercie pour tout le travail que tu as fournie et toutes les recherches que tu as faite, c'est très instructif.
Je serais honoré que tu mettes un lien vers ma vidéo, plus il y a de vidéos, avis, mieux c'est . :)
Le lien vers ma vidéo est le suivant:
https://www.youtube.com/watch?v=wyjKgui86F4

Ilfaitbeauaujourdhui
le Monday 02 July 2018 à 16h47

Salut!
J'ai lu un de tes articles sur le soutien gorge et c'était super intéressant ! Par contre, est ce que par soutien gorge tu entends aussi brassière (du style Calvin Klein) ?

Liberté en réponse à Ilfaitbeauaujourdhui
le Tuesday 03 July 2018 à 00h15

Merci du compliment :)
C'est quel article qui t'as plu ?
Oui de manière générale, j'englobe aussi les brassières, même si elles écrasent beaucoup moins la poitrine. Elles peuvent aussi contenir plus ou moins de matières synthétiques, et ça c'est pas l'idéal.

Je vise surtout les soutien-gorges à armatures et les push-up qui sont de vraies saletés pour la santé.
Il faut rechercher la légèreté et le confort. Les brassières sont utiles pour faire la transition vers le nobra, ou à porter occasionnellement. Le mieux bien sûr reste de ne pas du tout soutenir la poitrine ou juste la "retenir" un peu avec un simple débardeur.

Bonnes lectures si le reste t'intéresses aussi ;)

FreeTheBoobies
le Tuesday 03 July 2018 à 19h14

Bonjour,
Cela fait un an que j'ai arrêté de porter des soutiens gorges au quotidien. Maintenant, quand j'en reporte un occasionnellement (selon une tenue, ou autre), je sens en fin de journée des douleurs du fait que mes seins ont été immobilisés et ça ne leur fait pas du bien.
Mais depuis quelques temps je me suis mise aux brassières très fines car le non-port du soutient gorge me pose soucis pour deux raisons :
- le milieu professionnel : au bureau ce n'est pas évident d'assumer ce choix
- la mauvaise posture sur ma chaise de bureau : la fatigue me fait parfois me tenir courbée et j'ai peur que l'effet du "nobra" ait un effet néfaste.
Avez-vous des conseils à me donner pour ces deux points ?
Merci d'avance !

pastel55 en réponse à Égalité
le Friday 03 August 2018 à 14h16

bonjour je suis une femme de 65 ans avec une poitrine de 120 f et mon chirugien refuse de faire une opération pour diminué vu mon age
je dois supporter les regards je porte un soutien car ils sont lourds et pende vu leurs volume je n ose pas refaire ma vie car peur de moquerie

Poussinette
le Monday 06 August 2018 à 14h20

Bonjour,
Je ne savais pas qu'il existait tout un tas de sites ou articles faisant la promotion des seins libres ! Cela fait plusieurs années que je ne porte plus du tout de soutien-gorge, même au travail, même pour courir, et je m'en porte très bien. Mon mari adore :) et je n'ai jamais eu à affronter de commentaires désobligeants. Oui c'est la liberté !

C-line
le Saturday 11 August 2018 à 18h00

Magnifique blog tres complet et bien détaillé !
Bien que coutumière du "lâcher de soutif" en rentrant à la maison, il ne me serait pas venu à l'idée de le lâcher hors de chez moi mais après analyse et un diapo super bien fait sur les risques j'ai franchi le pas... et 1er jour aujourd'hui du no bra et quelle liberté ! Bon c'est sur que j'y pense de temps à autre et j'ai choisi ma tenue en fonction mais pas à pas ça va se faire progressivement !
Merci pour tous ces tuyaux en tout cas :-)

Caroline en réponse à Liberté
le Sunday 26 August 2018 à 16h05

Est-ce qu'on peut arrêter de stigmatiser les femmes dans un sens ou dans un autre ? Est-ce qu'on peut dire que les femmes font ce qu'elles veulent ? Soit les gens disent qu'il faut porter des soutiens gorges soit qu'il ne faut pas. Perso ça dépend des jours, parfois j'ai envie parfois non, jamais une obligation dans un sens ou dans un autre... Dans tous les cas je suis donc stigmatisée ? Et puis ce n'est pas parce que j'aime une certaine partie masculine que je vais ouvrir un blog "Free the balles" sur le port du slip ou du caleçon...

Luciole
le Sunday 26 August 2018 à 22h09

Merci pour ce site très intéressant.
En plus du nobra je pense intéressant de limiter l'usage des déodorants artificiels. Il existe pour cela l'huile essentielle de palmarosa, anti-bactérienne et très efficace !

Charlotte V
le Thursday 06 September 2018 à 02h26

Très intéressant tout ça !
J'abonde entièrement dans votre sens car cela fait à présent 3 mois que je ne porte plus de soutien gorge et j'ai l'impression de revivre : je regrette seulement de ne pas l'avoir fait plus tôt !
Oui j'approche de la soixantaine (eh oui !) mais ma poitrine n'est pas trop abîmée, loin de là, même si la fermeté de mes 20 ans a disparu...
Je fais un 95C, et j'avoue que les premières sorties sans soutien gorge m'ont un peu dérangée, j'avais l'impression que tout le monde regardait.... (en fait c'était faux !)
Mais dire quel bien être je ressens à présent est peu dire, je résume en un mot et justement...ce mot est "LIBERTE" ! Je me sens libre, je me sens bien, je sens bouger un peu mes seins mais c'est en fait très agréable.
Je me tiens beaucoup plus droite et je ne crains plus les regards éventuels, c'est devenu tout à fait naturel !
Bien sûr il faut porter des tenues adaptées et pas trop transparentes , mais je m'y habitue très bien. Je crois que mon bien-être est à présent plus important que l'avis de tel ou telle personne...
J'ai vraiment l'impression déjà d'une sensation de plus de fermeté ....enfin que des choses positives.
Et j'ai envie de dire à toutes les jeunes femmes que je croise "Mais jetez donc ce soutien gorge aux orties " :) ....oui, car on remarque en effet que très peu ont adopté le "no bra" : dommage !

Aphrodite
le Wednesday 14 November 2018 à 21h45

Merci pour ce site très instructif! J'ai arrêté de mettre ces instruments de torture il y a environ 2 ans, j'avais mal aux seins et j'en pouvais plus de me sentir enfermée dans ces trucs! et depuis c'est la vie!
Je fais environ un bonnet 85E donc oui, il faut pas croire c'est possible aussi pour nous si on le souhaite, c'est juste qu'il faut y aller doucement...j'ai mis un peu de temps pour être complètement à l'aise.
Pour le sport aussi j'arrive à m'en passer et j'arrive à courir sans brassière maintenant.

little Girls
le Monday 24 December 2018 à 21h30

Bonjour,
merci beaucoup d'avoir posté les références de recherches scientifiques. Je me suis permise de mettre en lien votre page de références sur l'une de mes Ouverture. (Je constate du coup que vous avons eu la même idée quant à appeler un menu Ouverture... )

Merci de vous soucier de la santé et de tenter de faire modifier les mentalités... mais ce n'est pas encore gagné.
Je dois même avouer que j'ai eu un petit mouvement de recul en réalisant que vous étiez un homme. Cela par réactivité...et conditionnement négatif: il est vrai que de se faire lorgner les tétons même caché sous un vieux T-shirt ou un pull roulé n'a jamais été pour moi très agréable. Regard trop souvent gluant et rabaissant. Mais cela fait passé 10ans que j'ai viré tous mes soustifs, et j'en suis ravie. Mes activités sportives, que cela soit le vélo, la course à pied, le cheval, la grimpe, le trampoline, mes copines sont libres et heureuses. Joyeux Noël

Bonne suite à vous.

Liberté en réponse à little Girls
le Thursday 27 December 2018 à 13h32

Merci pour ce petit "cadeau de Noël", ça fait toujours plaisir ! ^^
Oui je pense que l'ouverture d'esprit et la curiosité sont plus que jamais importantes. Même si le sujet du blog concerne les dangers des SG, je pense qu'il est bien de proposer d'autres choses intéressantes également :) Après les gens auront ou pas la curiosité d'aller regarder...
Oui le combat risque d'être long pour faire comprendre que les soutien-gorges sont néfastes... tout le monde n'est pas réceptif à cette idée "subversive". Mais je reste optimiste, les choses vont dans le bon sens, en quelques années seulement, les mentalités ont évoluées.
Je suis un homme et c'est vrai que mont intérêt pour le sujet surprend certaines femmes, et je peux le comprendre. Mais fort heureusement, du moment où l'on produit un travail sérieux et novateur, on finit par être entendu.
Je comprends que le regard de certains hommes soit gênant effectivement... Les femmes aussi savent se mater entre elles avec insistance, pour d'autres raisons. J'ai remarqué que cette impression diffère beaucoup d'une femme à l'autre. Certainement l'entourage proche et surtout l'importance qu'on donne aux regards. Certaines filles n'en ont rien à faire tandis que pour d'autres c'est un aspect bloquant...
10 ans de nobra total... bravo !!! :) Quel a été l?élément déclencheur à l'époque ? J'aime bien savoir d'où part la prise de conscience :)
Je vous souhaite aussi bonne continuation ! À bientôt qui sait ! :)

Yves en réponse à Tchoupy
le Thursday 17 January 2019 à 02h15

En réponse à Tchoupy:
"Pourquoi ces informations ne sont pas plus connues ? "
Cette question fait l'objet d'une page sur le site www.soutiengorge.info
Lien de la page: http://www.soutiengorge.info/info-etouffee.html
Ce site est toujours en travaux, je le complète petit à petit en fonction de mon temps libre et de mes lectures... Allez y donc de temps en temps pour voir ce qu'il y a de nouveau !

Cassandra
le Thursday 14 February 2019 à 11h06

Bonjour,

Quand j'avais 25-26 ans ma soeur de 4 ans de moins que moi m'avait pas parlé du non port de soutien gorge. Elle m'avait expliqué que ce que ces trucs pouvaient causer: atrophie mamaire, risque de cancer etc. J'avais trouvé ces arguments très plausibles. Comme je ne portais pas tout le temps de soutien-gorge, juste pour sortir en fait (â la fac, fête, travail etc), je m'étais dit j'allais m'y mettre aussi au no bra. Mais c'est seulement à 29 ans que j'ai sauté le pas: en fait c'était en mode projet dans ma tête tout ce temps, comme j'avais à cette époque de jolis soutiens-gorge que je ne voulais pas jeter, j'ai voulu les utiliser encore un peu, toujours seulement quand je sortais, jamais quand j'étais chez moi à la maison. Mais quand je portais ces soutiens-gorge, j'avais tout le temps mal dans le haut du dos, au plexus solaire aussi, ce n'était pas toujours confortable! Ensuite en 2018 après mon mariage, je me suis dit allez oust je me libère la poitrine, je ne porte plus de soutien-gorge ! Non sans m'être longuement renseignée sur le sujet (très vaste d'ailleurs) entre temps. Depuis je sors sans soutien-gorge, je vis bien sans, pas de regrets: je suis trop à mon aise et confortable pour en remettre!

Les infos sur ce blog sont donc vraies, je peux en témoigner... Vraiment top le blog!

Cassandra

Yves
le Sunday 03 March 2019 à 03h11

Le site web www.soutiengorge.info est maintenant presque complet...
Beaucoup de temps et de travail !
Encore des petites choses à rajouter sur certaines pages, mais vous pouvez déjà lire de nombreuses infos pour votre santé et votre bien-être, toujours accompagnées de liens vers des études que vous pourrez télécharger et lire vous-mêmes. Ainsi vous pouvez vérifier les références de ce que vous lisez !
Tout ce temps passé est gratuit et avec dévouement pour la santé des femmes...
Portez vous bien, et prenez la bonne décision pour votre santé !

Lau Rette
le Wednesday 03 April 2019 à 04h46

Merci, merci et merci pour ce site vraiment bien foutu !
Pour ma part, ?a fait 4 ou 5 ans que j'ai fait le choix de ne plus porter de soutien-gorge, alors que j'ai une poitrine plut?t "?loquente". Avec, j'?touffais... depuis, je respire ! Au d?but, il y a un temps d'adaptation, et apr?s c'est juste compl?tement naturel, la poitrine se raffermit et perd la fain?antise acquise avec le soutien-gorge, les seins ne font plus mal... J'ai retent? d'en mettre un, un jour, pour voir, et c'?tait juste impossible cette sensation d'oppression ! Je souhaite ? toutes les femmes, aussi bien aux ados qu'aux femmes qui pensent que c'est trop tard... d'essayer, de faire abstraction du regard / jugement d'autrui, pour constater tout ce qu'il y a ? y gagner... Allez-y, osez !!! Lib?rez vos seins :)

anna en réponse à Liberté
le Thursday 06 June 2019 à 14h00

Bonjour,
Merci pour ce site très complet.
Je ne porte plus de soutien gorge depuis presque 2 ans maintenant.
Principalement parce que mettre un soutien gorge n'est pas agréable, ça fait mal, on a du mal à respirer correctement, ça laisse des marques, ça coûte cher, ..... bref rien de positif.
Lorsque j'en met un c'est juste pour le sport, juste un petit soutien gorge sans maintient en coton, parfois sans, ça dépend de ce que je porte.
Je n'ai pas une petite poitrine ni une grosse, elle est généreuse sans plus .
Le plus gros problème (pas si gros) est de trouver des vêtements confortables, pas transparents, je n'ai pas forcement envie de montrer mes seins avec un décolleté les montrant, et je trouve que c'est une vrai galère parfois .
Il y a des vêtements que je ne mets plus car ça ne mets pas valeur ma poitrine (sans être vulgaire ou voyant) et j'ai du mal à trouver des vêtements.
Un article dessus, des témoignages, idées, marques eco-responsables seraient bienvenus.
Merci toutes celles qui témoignent en vidéo

Audrey
le Thursday 13 June 2019 à 06h28

Cela fait seulement 3 mois que j'ai arrêté de porter des soutien-gorges et le si peu change la vie! Ayant une petite poitrine, je portais principalement des soutien-gorges pour donner l'illusion d'en avoir plus et je pensais que je ne le sentais pas. J'ai finalement sauté le pas et je n'arrive plus à en porter, j'arrive enfin à accepter ma petite poitrine et justement j'ai l'impression qu'elle est déjà plus belle.

Cass
le Saturday 13 July 2019 à 17h44

Hello,
depuis 2 jours je vais au travaille sans sous tif, en fait j'ai vu une collègue qui n'en portait pas (avec une belle grosse poitrine) et je me suis dit mais vazy moi j'ai des tous petits seins ca fait des semaines que je n'ai plus envie d'en porter, pourquoi j'en porte quoi ? ma collègue a compris la vie, je veux la même !! Du coup bim j'arrête, mais comme c'est bizarre de plus en avoir je suis allez au infos sur internet, donc j'étais a moitié convaincue d'arrêter... puis je tombe ici et la c'est bon a 100% convaincue ! Ce soir je rentre et je met les sous tifs au fond de mon armoire (au cas ou j'ai envie d'en remettre un jour) mais merci pour avoir fait ce site !!

Mayette
le Sunday 14 July 2019 à 10h55

Je trouve que vous prenez beaucoup de libertés avec les articles scientifiques que vous citez, notamment en assénant comme des vérités des phrases placées hors contexte.

Par exemple, l'article qui mentionne le fait que les femmes non ménopausées qui ne portent pas de soutien-gorge ont moins de chance d'avoir un cancer du sein précise que c'est surtout parce qu'elles ont une petite poitrine. Dans l'article, on fait le lien entre la taille du bonnet et le risque de cancer (plus il est gros, plus les chances sont élevées). Pas entre le port ou non de soutien-gorge !

lesanv en réponse à Liberté
le Sunday 14 July 2019 à 13h32

A 51 ans, je n'ai jamais porté de soutien-gorge, jamais supporté ce truc. Et mes seins s'en portent fort bien. J'ai allaité mes deux fils pendant 1 an. Le seul moment où je m'oblige à en porter un est quand je vais voir un médecin ou faire un examen ou je devrais me dévêtir. Malgré les regards parfois gênés des gens à cause des formes , je ne peux me résoudre à m'infliger la gêne de porter ces machins... ;)

chrys
le Sunday 14 July 2019 à 23h10

Bonjour,
Essayez de vivre sans soutien gorge lorsque vous faites un 110 H et que vous avez passé 55 ans ... et si vous voulez, on en reparle.

NathaliaColle198058 en réponse à Liberté
le Monday 15 July 2019 à 09h21

Selon mon avis perso ,c les baleines en alu ou fer qui gachent tout ,je les enleve au cuteur ..sinon conseil a celles qui ont 20ans et qui se trouvent trop plates , ne mettez plus du tout de soutif pour l insrant et faite de longues marches ou promenade !! qand a l opinion des hommes moi j ai 2 ,3 soutiensein super ( en coton dentell ) expres pour #le soir# ,et oui faudrai pa qu il me chiffonne ..

Martinette
le Monday 15 July 2019 à 14h45

Un autre article qui va dans ce sens aussi : http://www.jivona.fr/toulouse/les-seins-libres

Nono
le Monday 15 July 2019 à 17h14

Bonjour.
Perso je porte le plus souvent des soutiens gorges sans armatures. Je me sens beaucoup plus allaise. Mais je me sens mal quand je suis sens soutif, ça ballote, ça colle en dessous du seins, quand je me baisse je sens mes seins sur le haut de mon ventre et j'ai du mal à me sentir bien. (même en pyjama) depuis ma grossesse mes seins ont changé et j'ai du mal à m'accepter, mon corp entier finalement... Mon Premier pas enlevé les armatures et le second enlever ce soutif chez moi.. Puis on verra par la suite !

Lulucifer
le Monday 15 July 2019 à 21h29

Bonsoir,
Je vous remercie pour votre blog! Suite à cette lecture, je souhaiterais abandonner définitivement mes soutifs au profit de brassières, au travail. Pourriez-vous me conseiller des marques svp?
Merci d'avance!

Ste
le Tuesday 16 July 2019 à 09h13

Bonjour
Je me pose une question avant de passer au no bra. Je suis convaincue des méfaits du ports du soutien gorge.
Mais après presque 5 ans d'allaitement ( et 4 ans après la fin du dernier) ,mes tétons sont restés très sensibles au contact, y compris du tissu. Les frottements sont désagréables. Comment faire pour échapper au frottement quand on n'a pas de soutif?

Loulette
le Wednesday 17 July 2019 à 21h09

Je suis plutôt d'accord avec tous les arguments que vous avancez. Je ferai du 80B, je serai heureuse de ne pas mettre de soutien, mais avec un 95E c'est compliqué... Le dos en prend un coup !

bulle
le Wednesday 17 July 2019 à 22h35

bonjour
je fais du 110E et j'ai supprimé le soutien gorge depuis 2 ans (sans jamais avoir rien lu à ce sujet) car j'avais depuis des années et des années des douleurs cervicales et dorsales insupportables liées au poids porté par les épaules.
au départ j'enlevais mon soutien gorge en rentrant du travail (première chose que je faisais, parfois même dans la voiture sur le parking du travail), puis je le dégrafais au travail en fin de journée, puis je dégrafais en début d'après midi, puis j'ai fini par ne plus le mettre.
je marche beaucoup et au départ je remettais un soutien gorge pour les balades car ça me faisais mal à la poitrine de marcher longtemps sans, puis je n'en ai plus mis même pour les promenades.
ma vie a changé, fini le mal de dos et de cervicales, et ma poitrine qui tombait très bas sans soutien gorge (quasiment jusqu'au nombril) est remontée et est plus ferme, avec un Tshirt un peu serré ça donne le même effet visuel qu'avec un soutien gorge, en dehors du mamelon qui se voit. je porte généralement une écharpe longue ou une blouse pour éviter les regards insistants des hommes.
mon médecin et mon gynécologue (des hommes) semblent très étonnés quand je leur dis que je n'ai plus du tout mal au dos depuis que je ne porte plus de soutien gorge.
j'ai voulu faire de la zumba dont les mouvements saccadés et sautés nécessitent un maintien, j'ai donc remis un soutien gorge et la douleur au dos et au cervicales est revenue instantanément. j'ai arrêté la zumba...
quand je pense que ce mal de dos jusqu'à ne pas pouvoir dormir m'a pourri la vie pendant 30 ans, je regrette de ne pas avoir pensé plus tôt à retirer ce maudit soutien gorge.

flo
le Thursday 18 July 2019 à 09h36

Quand on veut vérifier une information scientifique basée sur des études, généralement on fait une méta-analyse, cela signifie simplement qu'on prend toutes les études sur le sujet, on vérifie comment elles ont été réalisées pour classer les études selon leur qualité et on regarde si un consensus se dégage des meilleures études. Dans ce cas on a cette méta analyse : https://www.wjgnet.com/2308-3840/full/v3/i4/193.htm qui est citée dans les sources de l'article publié. Celle ci décrit que les preuves amenées dans 12 études de qualité sur le sujet ne sont pas suffisantes pour établir un lien entre le type de soutien gorge ou le port du soutien gorge avec le cancer du sein. Le cancer est une maladie, promouvoir des sites de désinformation à ce sujet est au mieux une erreur. Au pire, cela va faire peur aux gens sur aucune base scientifique. Je ne juge aucunement les autres bienfaits/méfaits que le port d'un soutien gorge apportent mais je pense que l'association avec le cancer du sein relève d'une tentative de désinformation avec un but partisan qui va amener les gens à prendre des décisions sur leur style de vie sur base d'informations fausses. Et c'est pas terrible de faire ça... Bonne journée.

guigui en réponse à Liberté
le Thursday 18 July 2019 à 11h56

Désolée, mais je ne suis pas du tout convaincue par les arguments défendant le non-port du soutien gorge: il suffit de voir les photos de certaines africaines dès qu'elles passent 25 ans et qu'elles n'en n'ont jamais porté !
D'ailleurs, votre site ne comporte que des photos de jeunes femmes sans soutien gorge!

Ji en réponse à Liberté
le Thursday 18 July 2019 à 19h45

Bonjour, Je viens de tout lire.. et cela ne répond pas à mon problème. 95E et scoliose depuis mes 14 ans. Jen ai aujourd hui 23 et mes seins relâché m'arrive a 2 cm du nombril (sans en rajouter !!!) Donc autant être clair qu'en terme de confort c'est 10 fois mieux avec soutif (quand j'en trouve qui m'aille) et en terme de transpiration bonjour car la matière du sein qui est directement collée à mon ventre est énorme !
Quand ils sont si gros et tombant ce n'est absolument pas possible de les assumer lâché surtout quand je lis vers la fin de l'article que sans soutif il grossissent légèrement (oh non pitié !!!!) Et sans parle de la transpiration et des douleurs qui existent sans soutif.. je ne vois pas d'autres solutions en vous lisant que la chirurgie réparatrice pour perdre 300 grammes par sein..
Si vous avez des conseils, d'autre type de soutif ou autre.. n'hésitez pas..
Ji

Centipholia
le Thursday 18 July 2019 à 23h43

Je ne porte plus de soutif ! !!
En effet, j'ai une BPCO ( maladie respiratoire avec emphysème. )
Je porte maintenant des débardeurs extensibles qui laissent les soins libres ! !! En effet, ne pouvant respirer qu avec 37% d oxygène est un calvaires. ...!!!! Alors avec un soutif en plus c'est prendre perpet plus!!! ?

Spi
le Friday 19 July 2019 à 14h03

Bonjour, j'ai trouvé ce site juste incroyable et je voulais vraiment vous remercier pour cela ! Cela dit, j'ai une question, j'ai seulement 15 ans, avec une forte poitrine, et ne plus utiliser de soutiens gorge pour aller en cours me semble compliqué...auriez vous des conseils ? Je sors déjà de chez moi sans soutien gorge, mais en allant en cours sans, j'ai peur des remarques, pensez vous qu'il vaut mieux que j'attende quelques années avant d'enlever complètement le soutien gorge ?

Nikie26
le Friday 19 July 2019 à 17h46

Bof !!!! D'accord avec vous sur l'inconfort d'un soutien-gorge et les problèmes de santé que cela peut occasionner au niveau mammaire, mais aujourd'hui il existe des nouvelles générations de soutien-gorge très confortables et qui amènent aussi un soutien à la poitrine non-négligeable, particulièrement pour les fortes poitrines. Pas contre, pas d'accord avec vous sur la tenue des seins dans le temps sans soutien-gorge ! Ils s'affaissent et s’aplatissent comme des œufs aux plats, c'est horrible ! Pour preuve la photo que vous avez mise dans votre article d'une jeune femme en jupe rose, sans soutien-gorge, elle a les seins déjà au milieu du ventre et tout plat en haut ! A votre avis, comment sera sa poitrine ? plus de 50 ans? Bref, vous allez me répondre que ce n'est que le côté esthétique mais une belle tenue pour la poitrine c'est important chez une femme. J'ai 57 ans et j'ai allaité mes 2 enfants, je fais du 95c et j'ai toujours porté des soutiens-gorge adaptés et je peux vous dire que ma poitrine est encore très haute et tonique, beaucoup plus que la jeune femme en jupe rose de votre article ! Je peux me permettre de ne pas mettre de soutien-gorge quelques fois l'été et sans avoir les seins qui me tombent sur le nombril! Pour conclure, je suis heureuse d'avoir su préserver la tenue de mes seins grâce aux soutiens-gorge, j'ai vu la différence avec des amies qui n'en portaient jamais, elles ont toutes les seins aplatis et tombants que ce soit petite ou forte poitrine. Désolée donc de ne pas être de votre avis, si ce n'est qu'effectivement on se sent mieux les seins à l'air mais bon, le résultat au bout de quelques années n'est pas terrible esthétiquement parlant. Je précise que je ne travaille pas pour une marque de soutien-gorge et que mon avis donné est totalement personnel. J'espère juste qu'il sera publié pour rester objectif et ne pas trop
Induire en erreur toutes jeunes femmes. Merci

Liberté en réponse à Nikie26
le Saturday 20 July 2019 à 15h06

Merci pour le compliment, ça me fait toujours plaisir :)
Félicitation pour ta démarche, ce n'est pas facile à ton âge !

Je parle des techniques de camouflage sur la page https://freetheboobies.fr/comment-arreter-de-porter-des-soutien-gorges.php
Ce qui va te permettre d'y arriver, c'est la motivation, la confiance, la détermination, la pleine conscience... mon conseil sera de ne pas trop te prendre la tête là-dessus, de ne pas trop te poser de questions (du genre "ce que les autres vont penser de moi", tout ça...) et d'y aller. En réalité, rien ne t'oblige à en porter... c'est peut-être ça le secret de la liberté : se défaire des contraintes inutiles et ne garder que l'essentiel...
Si tu en as envie, alors fonce ! :)

Rassures-toi, quoi qu'en disent certaines personnes, tu n'as pas besoin d'attendre la fin du lycée, si tu es déjà prête dans ta tête... il suffit juste d'éviter de "brutaliser" ta poitrine, c'est-à-dire lui demander plus que ce qu'elle est capable de supporter, et il n'y a que toi qui pourras fixer la limite... Donc par exemple, prends avec toi ta brassière pour certains sports (si tu en ressent le besoin bien sûr) ...et si cela te rassure !
Bon courage, bonne libération ! n'hésites pas à revenir pour témoigner ! ;)

Liberté en réponse à Centipholia
le Sunday 21 July 2019 à 10h43

Merci pour ce témoignage. Un exemple de plus que les soutien-gorges entravent de façon non négligeable la respiration !
On oublie à quel point bien respirer est important...

Liberté en réponse à Ste
le Sunday 21 July 2019 à 21h18

Bonjour Ste, Déjà je te félicite pour l'allaitement prolongé de tes enfants, je dis BRAVO car c'est un acte d'amour et de protection <3 !! peu de femmes tiennent cette durée !
En ce qui concerne la sensibilité des tétons, je te ramène déjà à lire mon article sur comment arrêter les SG et les alternatives à la fin : https://freetheboobies.fr/comment-arreter-de-porter-des-soutien-gorges.php Cela te donnera des idées sur les vêtements alternatifs.

Le plus évident déjà est de porter des tissus naturels (coton, soie, chanvre, etc) et les moins irritants possibles, des matières dont la maille est fine est la moins rugueuse possible. Et pour cela le meilleur moyen est de les essayer et de "ressentir" les vêtements.

Il y a aussi les huiles naturelles pour hydrater les seins (notamment pâquerette), ça aide pour limiter les irritations et la sécheresse. Les sparadraps sont à utiliser uniquement exceptionnellement (course à pieds par exemple) car la colle peur irriter les mamelons...
J'espère que j'ai pu t'aider ^^

mapie
le Wednesday 24 July 2019 à 15h19

Bonjour,
Me voilà arrivée à 60 ans pour enfin pouvoir me libérer de cet accessoire inconfortable ! quel plaisir de lire sur votre site ce que j'ai toujours intimement pensé. C'est moi aussi un problème de kyste qui m'a amené à abandonner petit à petit le port quotidien du soutien gorge. Puis ce fut un poignet cassé qui m'interdisait de pouvoir en mettre, puis au fil du temps un sentiment de confort qui me fit perdre cet habitude ! Mais je ne suis pas une intégriste, je porte encore de temps en temps mes plus confortables et mes plus jolis ! Merci de tous vos témoignages à toutes !

Léna
le Friday 26 July 2019 à 21h58

Mon copain comprend les raisons du NoBra, mais pour lui, sortir en public sans soutien-gorge c'est comme si j'étais nue, car on distingue la forme de mes tétons .. Il ne comprend pas que je puisse sortir en public comme cela car je m'attirerai inévitablement le regard des autres. Ça me décourage pas mal dans ma démarche ...

Nouchka
le Wednesday 31 July 2019 à 11h37

j'ai 65 ans et je n'ai jamais porté de soutien-gorge car je ne les supporte pas. J'ai toujours eu une poitrine menue et jamais le regard de l'autre ne m'a génée. Avec l'age ma poitrine s' est maintenant relachée et par pudeur mal placée je porte des gilets très fin pour cacher ma poitrine. Aussi j'aurai bien aimé voir dans vos vidéos autre chose que des jeunettes de 22 ans avec leur poitrine parfaite, sachant que c'est la génération de mai 68 qui a lancé cette "mode" la première et que nous sommes nombreuses à avoir jeté nos soutien-gorge ..Mais elle n'est absolument pas représentée dans votre blog. Quel dommage.

Lchrist51
le Thursday 08 August 2019 à 12h25

Bonjour,
A 38 ans j'ai eu un cancer du sein, chimio radio, 10 ans plus tard tout va bien. A cette époque je souhaitai avoir une réduction mammaire 95E mais je n'ai pas osé et encore moins d'être sans soutien-gorge.
Depuis le 7/5/19 j'ai sauté le pas maintenant je fais du 95C, depuis 1 mois je vis sans soutien gorge, plus de migraine ni de mal de dos... Hier j'ai fais une visite de contrôle chez mon chirurgie et je lui ai dit que je ne mettais pas de soutien-gorge et il m'a répondu que ce n'était pas bien pour mes seins et la "loi de la gravité" allait faire tomber mes seins !!!!
Moi qui venais de découvrir ce plaisir de vivre sans soutien-gorge je suis choquée par ses propos.

Cora66 en réponse à Lchrist51
le Tuesday 20 August 2019 à 13h45

Bonjour,
Tu as bien raison d'écouter ce que te dit ton corps.
Si tu te sens mieux ainsi pourquoi te contraindre à nouveau et surtout pour quels résultats ?
En effet, si on imagine que 90 voire 95% des femmes portent un soutif au quotidien, il ne devrait y avoir que des poitrines fermes et non affaissées. Il suffit d'avoir été à la piscine, à la plage ou dans un club de sport pour savoir que ce n'est absolument pas le cas.
Il est donc clairement évident que le port du soutif n'a que très peu d'effet sur la fermeté des seins dans le temps.
Fais toi donc plaisir et reste seins libres le plus souvent possible.
Je pourrais te citer mon cas personnel où ne plus porter de soutif depuis plus de dix ans n'a eu aucun effet sur la tonicité de mes seins.
Les gens pensent souvent à tort que porter un soutif est le seul soin à porter à sa poitrine. C'est une erreur.
Une poitrine se soigne, se masse, s'hydrate, s'expose au soleil (avec modération bien sûr mais le soleil fortifie et épaissit la peau).
C'est cet ensemble de choses qui font qu'un soutif, fut-il en dentelle hors de prix, ne fera jamais.
Dans un autre registre, mon gynéco, à qui j'exposais mes problèmes d'infection urinaire à répétition, a eu cette réponse tellement évidente : laissez respirer !! Surtout à cet endroit.
Effectivement après 48 h à l'air libre plus aucun signe d'infection.
J'ai donc tout lieu de penser qu'il en est de même pour les seins et que la compression 18h/24h n'est pas l'idéal pour leur santé.

Cora66 en réponse à Léna
le Tuesday 20 August 2019 à 13h50

C'est ton corps et donc ta liberté !
Ne pas porter de soutien gorge ne signifie pas aguicher et encore moins être une fille facile.
Lui aussi peut laisser deviner ses tétons sous un tee-shirt clair.
Renonce-t-il pour autant en porter ?

Cora66 en réponse à Ste
le Tuesday 20 August 2019 à 13h54

C'est souvent l'affaire de quelques jours.
Au delà de deux semaines, tu ne ressentiras plus aucune gène.
Il est même très probable que ce soit de reporter un soutif qui te soit désagréable.

Cora66
le Tuesday 20 August 2019 à 17h21

Bonjour Liberté,

J'aime bien ton blog mais bien sûr et surtout la démarche qui consiste à promouvoir les seins libres et à essayer de déculpabiliser celles qui auraient envie de se lancer.
Comme ce sujet m'intéresse vivement et que je suis moi même seins libres, j'ai créé un post sur Doctissimo (que tu as d'ailleurs repris dans tes liens ce dont je te remercie)
http://forum.doctissimo.fr/forme-beaute/beaute-seins/sans-soutien-gorge-sujet_34_1.htm
Il a eu son petit succès puisqu'en le recherchant, j'ai constaté qu'il avait recueilli près de 300000 vues, preuve s'il en est que le sujet questionne.
Si tu en es d'accord, et pour proposer un avis féminin, je me propose d'intervenir plus régulièrement sur la partie commentaires.
Merci de ton retour.
Bises
Cora
Ps :Tu as aussi mon adresse mail si tu préfères que nous échangions un peu avant.

Véro
le Wednesday 21 August 2019 à 19h44

Des fois je me demande si ce n'est pas ça qui me provoque des maux de tête... Comme ça me saoule de toujours devoir régler les bretelles, il est souvent trop serré et j'ai mal au dos du coup... Je ne suis pas encore prête de ne plus en porter à l'extérieur mais par contre, je vais être plus attentive à le régler correctement... En revanche chez moi, je n'en porterai plus. Je n'ai d'ailleurs pas attendu la fin de l'article avant de l'enlever :p

Norima
le Friday 23 August 2019 à 12h16

Bonjour à vous toutes,

J'ai 31 ans aujourd'hui et j'ai toujours été plus ou moins une réfractaire du soutien-gorge, qu'il soit du quotidien ou sportif.

Déjà jeune, j'ai eu ma puberté tardivement. Je pratiquais le Judo très intensivement à l'époque, et ce sont mon professeur de l'époque, ainsi que ma mère qui m'ont "intimé" qu'il serait temps que d'une part, je porte un t-shirt sous mon dogi (Bon ça, pour la décence de base, la pudeur, je comprends) puis un soutien-gorge. Je trouvais ça inconfortable, pénible, et injuste.
Puis bon. Quand toutes les femmes et filles de votre entourage semblent vous dire que c'est un IN-DIS-PEN-SABLE à votre survie de femme, vous suivez. Et puis j'ai toujours adoré la belle lingerie.
Prenant la pilule à mon adolescence (de mes 15 à 26 ans, 11 ans, beaucoup trop long, par pitié ne faites pas ça. Mais c'est un autre débat), une oestro-progestative, ma poitrine faisait un 95C voir D à certains moments.
IN-DIS-PEN-SABLE on vous a dit. Si c'était un 85A...
Mais ça n'empêchait une certaine culture familiale du nobra dès que possible. Seule à la maison, à la plage, en topless etc.

Puis quand j'ai arrêté ma pilule, le rapport au corps a beaucoup changé.
Déjà, mon poids a diminué, et ma poitrine aussi, de fait. Aujourd’hui je suis entre le 90B/C selon la période du cycle.
J'ai commencé à porter des soutien-gorge de moins en moins souvent.
Bizarrement, c'est le sport qui en premier, m'a libéré de la brassière.
Je pratique l'aikido aujourd'hui, et toute ficelée dans mon obi et hakama (la tenue traditionnelle), ma poitrine ne bouge pas d'un iota. Aucun intérêt de porter une brassière en plus. Même si cela surprend toujours mes co-disciples. Je fais cela depuis 3 ans.
Naturellement, le quotidien a suivi. Je ne porte plus de soutien gorge depuis 1 an et demi, hors cas exceptionnel où le moindre mamelon pointant est proscrit.

Sincèrement, ma poitrine est plus ferme, plus haute, et je vois moins de vergetures. Elle a toujours était, de base, haute et ferme, du faite de ma musculature. Avoir de bons pectoraux aident de fait au maintien de la poitrine. Elle ne présente aucun signe de ptôse.
Je vois clairement la différence dans les vestiaires. Des femmes, de parfois 10 ans plus jeunes que moi, avec des poitrines plus menues, présentant des seins déjà ptôsés. Ne serait-ce que légèrement.
Quand je porte des dos nu, on me demande souvent quel type d'attaches invisibles j'utilise. Aucunes.

Il n'y a pas de causalité unique.
Pour moi il s'agit essentiellement de la combinaison entre le no bra, un corps tonique et musclé, et de soins réguliers (le trio gommage massage crème hydratante).
Cela me permet d'apprécier plus encore la belle lingerie.
Vu que je ne porte plus rien au quotidien, je peux me permettre d'investir dans de (rares) très beaux ensembles, en dentelle, en soie, que je vais porter lors de soirées coquines avec mon compagnon.

Bien sûr, je ne sais pas ce que cela donnera dans 20, 30 ou 40 ans.
Et sincèrement, cela n'a pas d'importance.
J'aime sentir mon corps libre.
Libéré de toutes entraves. Ce qui se joue au niveau du corps finit par s'impacter inévitablement sur le psychisme. Et inversement.
Alors rien que pour ma liberté psychique, je suis heureuse de vivre cette expérience.

rinoum83
le Thursday 05 September 2019 à 13h19

Voici les sites intéressants à voir:
https://oumma.com/
https://francais.rt.com/
https://www.agoravox.tv/
https://www.bastamag.net/
http://www.informaction.info/
https://www.droitaucorps.com/
https://www.islamcoranique.org/
https://www.investigaction.net/fr
https://linuxmanua.wordpress.com/2015/01/23/10-alternatives-pour-remplacer-les-produits-google/

Cora 66 en réponse à Véro
le Saturday 14 September 2019 à 08h42

Véro,
Il ne faut pas forcément précipiter les choses.
Il est en effet très rare de passer de 100% de soutif au quotidien aux seins libres.
Le fait de s'en passer chez soi est déjà un premier pas important. Et au final encore heureux que l'on soit libre d'évoluer chez nous comme bon nous semble.
Tu as ensuite deux petites étapes supplémentaires qui sont selon moi assez faciles à gérer aussi : ne plus en porter le weekend ce que revient souvent à ne plus en porter chez soi et ne plus en porter en vacances.
Bien souvent quand tu en arrives là, ta vision "soutif obligé" est assez sensiblement modifié.
A toi d'essayer.
N'hésite pas à revenir vers nous pour nous dire où tu en es.
Bises.

Cora 66 en réponse à Norima
le Saturday 14 September 2019 à 08h48

Merci Norima de ton témoignage.
Il rejoint ce qu'avait constaté le Pr Rouillon à savoir que la pratique du sport de manière intensive peut largement s'accommoder de l'absence de soutien gorge au quotidien mais aussi lors de la pratique sportive.
Effectivement, on sous estime souvent les effets psychologiques de l'absence de soutien gorge qui est extrêmement bénéfique pour lle bien être général mais aussi et surtout pour la confiance en soi.

Cora 66 en réponse à rinoum83
le Saturday 14 September 2019 à 10h49

J'ai beau chercher je ne vois pas le lien entre ces sites et le no bra.
Un troll ?

Kogool en réponse à Liberté
le Friday 27 September 2019 à 22h18

De la liberté aux seins.. chaque femme a le libre choix à respecter.. avouons nous les hommes . aimons voir un sein ..deviné sous un pull ..

Ma Dalton
le Tuesday 15 October 2019 à 15h59

Bonjour !!!
Quel bonheur, enfin ! de trouver une résonance à ce que je vis depuis plus de 40 ans maintenant (j'en ai 54) : les nichons libres !!!
Je n'ai JAMAIS porté de soutien-gorge, sauf quand j'allaitais mes gosses (c'était super lourd), là je m'en étais fait au crochet, sur mesure.
Mes nichons se portent super bien, j'en suis fière, après trois grossesses, trois allaitements, des années d'équitation, ils ont peu changé et pointent toujours gaillardement sous mon t-shirt. :D
Continuez, surtout ne lâchez rien, débarrassez-vous toutes de ces insupportables instruments de torture ! :)

Lunesoleil
le Friday 25 October 2019 à 23h42

Je n'ai fait que partager cet article que j'ai trouvé par hasard.
Un article très documenté, on a envie d'y croire et de partir à l'aventure.
Pourquoi n'y ai-je pas pensé plutôt ?
C'est une excellente idée sous une conjonction de la Lune et Junon/Héra la Déesse et Reine de l'Olympe .
Merci pour cet article que je prendrais le temps de lire

naturel en réponse à Ma Dalton
le Friday 15 November 2019 à 15h00

Bonjour,
Bravo pour ton témoignage contre le port du soutien-gorge .
En tant qu'homme(65 ans) j'ai toujours défendu les femmes qui laissaient leur poitrine libre ; d'abord elles en ont le droit ,ensuite c'est beau de voir poindre les tétons sous un pull et de savoir qu'ils sont libres (et heureux de l'être). Même les poitrines qui s'affaissent un peu avec l'âge méritent de rester à leur état naturel; pourquoi perturber la nature et obéir bêtement aux règles de la société. Bien à toi

pierre-olivier
le Monday 18 November 2019 à 14h51

En privé, les femmes doivent avoir l'egalité avec les hommes en matière de torse nu. dans toutes les activites.

Cora66 en réponse à pierre-olivier
le Friday 22 November 2019 à 13h23

Du coup, pourquoi seulement en privé ?
Pourquoi un homme pourrait il être torse nu et pas une femme ?

Martine
le Monday 09 December 2019 à 13h49

Agée de 72 ans, il y a des décennies que mes seins sont LIBRES, On est vraiment à l'aise et mes seins sont fermes, bien développés avec des tétons qui ne sont pas écrasés. ( A méditer)

naturel en réponse à Martine
le Tuesday 17 December 2019 à 23h03

Bravo Martine,vive les seins libres quelque soit l'âge ou la forme ; ce qui compte c'est se sentir bien dans sa peau loin des normes d'une société moralisatrice

libérezles
le Thursday 19 December 2019 à 14h34

Tu as raison Martine, vivre sans soutien-gorge est un plaisir que peu de femmes connaissent; en tant qu'homme j'ai toujours soutenu et même admiré toutes les femmes qui ne se conformez pas à la norme sociétale.

Ikyzna
le Saturday 25 January 2020 à 16h28

Très bon blog et très intéressant. Merci.
Les seins sont toute la féminité, et le soutein gorge est un instrument de toture pour les seins c'est une entrave à la respiration.
c'est de plus un des vêtements les plus laid qui existe. Par exemple aux Usa les soutien gorges sont d'une laideur infinie.

Claudia
le Saturday 15 February 2020 à 09h41

J'ai limité puis arrêté totalement les soutien-gorges depuis 4 mois environ, et quelle liberté !!
Un grand merci pour le site : c'est ce qui m'a convaincue d'essayer.
Pour info, j'ai passé les 40 ans et rien n'est tombé ! Je sens même un peu plus de fermeté.
J'ai eu le malheur de vouloir remettre un soutif pour un haut avec un décolleté, je ne l'ai pas supporté 10 minutes, j'ai dû l'enlever. On ne se rend pas compte à quel point le soutien-gorge (en particulier avec baleines) est contre-nature avant d'avoir vécu sans pendant plusieurs mois. Et si au début on s'inquiète un peu du regard des autres, ça passe vite !
Free the boobies !

Cora66 en réponse à Claudia
le Tuesday 18 February 2020 à 21h08

Merci Claudia de ce témoignage.
On se rend effectivement vite compte qu'on peut très bien s'en passer et se sentir tellement mieux seins libres.
Et cette liberté ne devrait plus être un choix presque militant mais juste une possibilité parmi d'autres.
Qu'est-ce qui a fait que tu aies décidé de franchir le pas ?
Quant aux regards des autres c'est plus souvent des craintes que des faits avérés.
A part les très proches qui peuvent parfois s'interroger, il est excessivement rare qu'on nous fasse remarquer l'absence de soutif.
Reviens nous faire part de tes expériences.
Bises.
Cora

Tsaritsa
le Tuesday 03 March 2020 à 20h15

Article intéressant, ma propre mère m'a bombardée avec le sacro-saint "Sans soutien-gorge tes seins font te tomber sur le nombril à 40 ans"
J'avoue que mes soutiens sont plutôt confortable donc je n'ai jamais pensé à les enlever. J'y pense maintenant que c'est mauvais pour la santé dans l'absolu...

Problèmes : poitrine très lourde et tétons TRÈS sensibles... Et je déteste sentir mes tétons pointer, ça tire. Du coup je me dis que je vais devoir investir dans les cachés-tétons, ce qui est faisable je suppose. Par contre, est-ce qu'un sein qui pèse 1,2kg peut finir par se soutenir tout seul sans tomber malgré tout? Parce que bon...
C'est lourd et, goût personnel, je ne trouve pas les seins qui tombent très jolis :-/ alors je me doute bien que les seins au niveau des clavicule c'est une construction sociale, mais bon... Un minimum serait agréable

Chloe en réponse à Liberté
le Wednesday 04 March 2020 à 05h19

Bonjour,
Je trouve cette démarche super car il y en a vraiment marre de se s instruments de tortures.
En revanche pour moi c'est facile je vis sur une île alors les robes bustier maintiennent ma poitrine. Je déteste lorsqu'ils se baladent et bloblottent et encore pire pendant les règles où ils sont douloureux. Les figer par un bandeau, un robe ou un débardeur où il y a l'emplacement pour eux c'est pour moi l'idéal !
La chaleur aussi (chez moi 36 degrés) est également un argument pour entouré ses seins sinon la sueur coule de sous les seins jusqu'à la ceinture du short...
Bref je suis OK pour ne plus porter de soutien gorge mais une ptite brassière ou autre c'est pour moi indispensable !!

Cora66 en réponse à Tsaritsa
le Saturday 14 March 2020 à 06h48

Que tes soutiens gorge te semblent confortables c'est possible mais c'est souvent plus le fruit de l'habitude que d'une réalité avérée.
Que tu envisages de t'en affranchir ou au moins d'y avoir moins souvent recours est une bonne chose.
De plus cela te permettra de te rendre compte par toi même des freins que tu peux avoir et des bienfaits que tu peux en retirer.
"Poitrine très lourde et tétons très sensibles" : à ma connaissance, je n'ai encore jamais rencontré ou lu que certaines poitrines ne pouvaient rester libres. D'ailleurs, à l'échelle de l'humanité, le soutien gorge est une construction très récente puisqu'il n'a pas plus de cent ans et qu'il est encore loin d'équiper 50% de l'humanité.
J'en veux pour exemple l'Asie où seulement 1 femme sur 2 y aurait recours, l'Afrique où du fait de la chaleur et des modes de vie son utilisation n'est pas très agréable ou encore l'Europe du nord où la proportion des utilisatrices quotidiennes est à peu près la même que celles qui n'en portent pas chez nous.
Bien sûr les caches tétons peuvent en théorie être une solution. Dans les faits, lorsque tu auras gouté à cette liberté retrouvée, pas sûre que tu aies envie de te coller un bout de silicone à la provenance et à la matière plus ou moins inconnue.
Quant à leur tenue naturelle, là aussi, il n'y a pas de miracle à attendre".
Le soutien gorge même porté au quotidien toute une vie n'a jamais empêché certaines poitrines de s'affaisser. Au contraire.
Si l'on constate que 80% des Françaises en portent un au quotidien, si son utilité était avérée, 80% auraient donc une poitrine super ferme.
Chacun sait que ce n'est hélas pas le cas. Au contraire car le port du soutien gorge rend fainéants les ligaments tenseurs du sein qui font office de soutien gorge naturel.
Ce n'est donc pas l'absence de port du soutien gorge qui affaissera ta poitrine mais plutôt, les variations de poids, l'absence d'hydratation de ta peau, l'absence d'exercice physique, de fin de douche avec jet d'eau froide sur ta poitrine, de soleil...etc...
L'idéal serait donc dans un premier temps de t'en passer en faisant un test sur un mois. En fonction de ton ressenti, tu verras ensuite ce qu'il y a lieu de faire.
N'hésite pas à revenir vers nous si tu as des difficultés ou des craintes.

Cora66 en réponse à Chloe
le Saturday 14 March 2020 à 06h54

L'important est que le choix que tu as fait te convienne.
Il n'y a pas de bonnes ou de mauvaises méthodes mais seulement des modes de vie qui conviennent.
Je te rejoins bien évidemment sur l'effet désagréable de la chaleur.
Pour s'y adapter, les tissus légers et les tenues échancrées y compris latéralement permettent de profiter au mieux des moindres flux d'air.
Par expérience, le port du soutien gorge est bien moins la règle dans ces régions au climat tropical sans que personne ne semble s'émouvoir.
Le confort avant tout.

Cora66
le Tuesday 17 March 2020 à 18h09

Et si on profitait du confinement en lien avec le corona pour se lancer ?
En effet, tous les ingrédients sont réunis pour faire un essai sur un temps suffisamment long sans les contraintes extérieures.
A l'issue de la période il sera ainsi plus aisé de savoir si le no bra est fait pour vous.
Alors ? On se lance ?

Julie en réponse à Celineg
le Tuesday 14 April 2020 à 15h44

J ai enlevé mon soutien gorge il y a 3 jours comme ça parce que j en avais marre et je me sens tellement bien. Je fais du 110 c et cela ne me gêne pas de ne plus en porter. Je revis. Je suis tellement bien sans que je ne vais en mettre et tant pis pour le regard des autres. Je me demande pourquoi je ne l ai pas fait avant. Je me sens plus féminine et mon mari aime me voir sans. Je recommande à toutes d essayer

Mia
le Friday 17 April 2020 à 15h10

Ouf très complet cet article j'aime beaucoup.
J'ai également sauté le pas, je n'en porte plus depuis 3 ans maintenant, et j'en constate que des effets positifs sur mes seins .
J'ai également rédigé un article " pas aussi complet que le votre" où j'évoque les raisons pour lesquelles il serait essentiel d'au moins essayer le no bra.
Mia :)

Muriel en réponse à Liberté
le Sunday 19 April 2020 à 08h17

Bonjour, bravo pour cet article. Quand j'étais adolescente, à la visite médicale, le médecin m'a dit: tu ne portes toujours pas de soutien, il faut le faire maintenant, c'est indispensable... contrainte et forcée, j'ai mis ce truc. Après des années je ne savais plus m'en passer et je critiquais même celles qui osaient ne pas en mettre! (on est con parfois!) Ensuite j'ai commencé à avoir mal aux seins et aux épaules, mon mari me dit que c'est surement avec le port du soutien.. Il m'a fallut des annéespour essayer de ne plus en porter; et miracle, je n'ai plus mal, ni aux seis ni au épaules et cerise sur le gâteau, après un an je me rends compte qu'ils sont plus fermes, les muscles ont travailler... J'en mets encore un au travail, mais je fais mes course sans etc.. Je l'enlève dès que je rentredu boulot, c'est devenu pénible de le mettre ! J'ai 52 ans . Merci

Tris en réponse à Liberté
le Wednesday 22 April 2020 à 10h57

Bonjour,
Etant une femme, je suis évidemment intéressée par la question. Il en va du bien-être de mon corps. Cette "plutôt simple" et séduisante solution me donne envie d'en savoir plus. Cependant, avant de faire des conclusions attives, je tiens à m'informer en détail et savoir ce qu'il en est vraiment. Mon âme de scientifique va donc (dans son temps libre) enquêter sur les différentes sources que vous avez apportée sur votre site/blog afin d'évaluer si en effet : les études sont fiables et les conclusions qui en découlent le sont aussi. J'ai pour l'instant pu accéder à 1 article relativement récent et 1 rapport. Les autres n'étant pas libres (demande d'inscription et/ou de paiement) je chercherai à avoir leur équivalent libre sur des sites du type arXiv (ou bioRxiv si j'ai bien compris). Ou bien si vous pouviez m'en indiquer en commentaire, ça serait génial :)
Au passage, je ne porte que peu souvent des soutiens gorge chez moi le soir. Je suis déjà sortie sans aussi mais que très peu car j'ai une poitrine particulièrement sensible... le moindre frôlement je le sens. Après c'est peut-être fréquent chez les femmes (je n'en sais strictement rien). Mais je sais que ma soeur c'est quasiment l'opposée.
Donc d'expérience je n'ai rien contre, mais je ne sais pas ce que la science en dit ou si les études menées (même par des scientifiques) sont fiables. J'ai conscience que les biais des uns et des autres peuvent menés à des raccourcis. Aussi, si d'autres sont intéressé(e)s, je mettrai en lien ce que j'aurais pu trouver.

Tris en réponse à Liberté
le Wednesday 22 April 2020 à 11h02

Aussi le lien suivant ne marche plus ... :
https://books.google.gp/books?id=WnaL0YpthnQC

Liberté en réponse à Muriel
le Thursday 23 April 2020 à 23h11

Merci pour votre commentaire Muriel. C'est terrible la façon dont on impose le soutien-gorge aux adolescentes, à une époque où l'on se construit et où on est très sensible au regard des autres... je ne suis pas sûr que cela ait changé depuis. Enfin la société se transforme, on verra dans quelques années si le SG est toujours autant la norme !
Oui il y a un instinct grégaire chez l'humain, mais on peut aussi s'en défaire grâce à l'éveil, la preuve :)
L'important c'est de pouvoir se sentir en accord avec soi-même !

Liberté en réponse à Tris
le Thursday 30 April 2020 à 23h16

Bonjour/bonsoir Tris, merci pour ton commentaire motivant (on peut se tutoyer ? ) Je réponds un peu tardivement, j'avais rédigé une première réponse pour toi mais un bug à l'enregistrement du commentaire m'a tout fait perdre ! la flemme de tout recommencer... bref nous y voila de nouveau ! :)

Eh oui passer au nobra est physiquement assez simple en règle générale, mais le problème est en fait essentiellement d'ordre psychologique. Ce n'est pas facile pour toutes les femmes de gérer la pression sociale et d'aller contre ses propres peurs.
Pour ce qui est des sources, je ne les ai effectivement pas mises à jour depuis un moment... faut que je regarde ça. Si tu cherches des données plus récentes je te redirige vers le site de Yves qui est à l'origine du super diaporama : http://www.soutiengorge.info. Tu y trouveras certainement ton bonheur et tu peux aussi le contacter !

C'est vraiment très bien que de ton initiative tu n'en portes pas, car pour comprendre pleinement les bienfaits du nobra, il faut pouvoir l'expérimenter. Il y a dans la science une part d'intuition qui permet justement de mener des recherches...
Pour ce qui est de la sensibilité, oui cela varie beaucoup d'une femme à l'autre ! Certaines peuvent connaître un "orgasme mammaire" alors que chez d'autres, leur poitrine est très peu sensible.
Sans indiscrétion, dans quel domaine travailles-tu ? Quel âge as-tu ?

Au plaisir de te lire !

Mia en réponse à Liberté
le Friday 08 May 2020 à 13h02

Vraiment j'ai beaucoup aimé ce documentaire sur le non port des soutiens gorge ça l'encourage puisque dès la sortie de mes mamelons j'étais forcée à le porter partout j'avais une poitrine très jolie à un certain moment j'ai eu les vergetures sur les seins de plus ils sont tombés je me suis alors dit à quoi sert même les soutien gorge qui me donnent la chaleur et dont je me sens esclave j'ai arrêté d'en porter malgré les critiques de mon entourage à présent je se s mes seins un peu plus fermes quand je me regarde dans le miroir je trouve ma poitrine attirante je ne me soucie même plus du ballottement de seins car c'est comme il existe à peine pour moi après avoir lu cet article qui m'est tombe dessus par hasard je suis plus rassurée que je suis sur le bon chemin je vous remercie

Rose en réponse à Liberté
le Monday 11 May 2020 à 15h12

Franchement, c'est trop vrai ! Je n'en porte plus depuis un petit bout de temps maintenant et c'est super libérateur ! Je me sens plus libre et moins oppressée.

Rose en réponse à liselise68
le Monday 11 May 2020 à 15h15

Hello !

Je te conseille des brassières( de sport ou non, comme tu veux ????) cela maintiendra ta poiteine sans pour autant la compresser et cela enlevera ou diminura le "pointage" qui n'est pas forcément assumé ou apprécié par toutes les femmes

souki
le Saturday 23 May 2020 à 19h18

Merci pour cet article!
Waouh! Une révélation ce confinement (j’ai découvert le no bra) ...
Opérée suite à une ptose mammaire il y a 5 ans (à 43 ans), je viens de découvrir il y a quelques jours, le bonheur de ne rien porter alors que je fais du 95D.
Hier, 1ere sortie après ce confinement, je suis sortie sans soutien et je ne m en suis pas aperçue tout de suite.
Quel plaisir de ne plus avoir mal sous la poitrine, de ne plus devoir remonter les bretelles ...
Seul petit souci « la vue de mes tétons » qui pourraient peut-être me gêner ... mais je ne pourrais plus jamais remettre un soutien ...
Quelle délivrance !!

souki en réponse à Julie
le Saturday 23 May 2020 à 19h29

Comme vous, je découvre le no bra avec une poitrine : 95D et je me demande aussi pourquoi je ne l ai pas fait avant... Je me sens aussi plus féminine ... mon mari apprécie beaucoup, j ai juste encore un peu peur du regard des gens si je pointe ...

Yves en réponse à Tris
le Monday 08 June 2020 à 05h42

Bonjour Tris, je suis l'auteur du site www.soutiengorge.info
Si tu cherches des études médicales, n'hésite pas à aller sur ce site, tu pourras les télécharger en pdf. Pour certaines j'ai fait un résumé traduit en français car il y en a un peu dans toutes les langues (Anglais, espagnol, chinois, iranien...). Celà fait plus de 10 ans que je travaille à réunir toute cette littérature sur ce sujet. Dans ce site, vous comprendrez également pourquoi ces informations sont étouffées, avec même une fausse étude pour discréditer les autres (explications aussi dans ce site). Vous trouverez également un livre d'un auteur anglais qui relie la mode et le cancer du sein, de l'antiquité à nos jours. Le cancer du sein apparaît en Europe avec les corsets, les nonnes qui se bandaient les seins développaient anormalement plus de cancers, explosion des cancers avec le soutien-gorge... etc etc... Un livre que j'ai traduit en français et dont l'auteur m'a autorisé à mettre en téléchargement gratuit. Si vous avez des questions, n'hésitez pas, je totalise maintenant beaucoup de lectures sur ce sujet... Et si vous hésitez encore à vous débarrasser de cette contrainte vestimentaire inutile et dangereuse, pensez à votre santé plus qu'à l'apparence dictée par la soi-disant "norme sociale". Ma femme dit toujours: "ce ne sont pas les gens qui se permettent de me critiquer qui vont venir me voir à l'hôpital si j'ai un problème..."
Merci à Liberté de relayer toutes ces infos...

Methany
le Monday 15 June 2020 à 20h28

Bonjour,
Je suis convaincue des bénéfices du nobra que ma fille de 28 ans vante et pratique depuis quelques années déjà. Problème : à 58 ans je n'ose pas le pratiquer en dehors de chez moi ni dans la rue ni surtout au travail. J'ai porté jusqu'à présent des wonderbra et autres instruments de "remontage" . Tout le monde me connaît ainsi . Lorsque je ne porte rien, cela fait une énorme différence que je n'assume pas en public, sauf devant les gens que je n'ai jamais vus, et surtout qui ne m'ont jamais vue. Je plaisante parfois en disant que tout descend de deux étages au moins ! Quelqu'un pour me donner une astuce qui m'aiderait à me décoincer ? Merci beaucoup !!!

Cora66 en réponse à Methany
le Monday 22 June 2020 à 19h10

Bonjour Methany,
Il est difficile de passer du wonderbra au no bra du jour au lendemain. De ma petite expérience, l'âge n'a aucune importance. Je dirais même qu'au contraire, plus l'âge avance, moins le regard que l'on porte sur soi est aiguisé. On s'assume souvent plus à 50 ans qu'à 20.
Quant au regard peuvent porter les autres, il faut arriver à s'en détacher et se dire que de toutes façons, il n'y a rien de dramatique, pervers ou portant atteinte à la vie de la nation de choisir d'être seins libres.
Au même titre que certaines portent des bas et d'autres des collants, certaines ont les cheveux courts et d'autres longs, on peut choisir de ne pas porter de soutien gorge par confort, souci de santé, conviction ou que sais je d'autres.
Pour y parvenir, il n'y a pas 36 solutions. Il faut essayer en se demandant dans quelles situations il est absolument impératif pour toi d'en porter un.
De ce que tu en dis, il y a le travail. On peut imaginer de n'en porter un que pour travailler dans un premier temps et l'enlever en partant du boulot.
Ensuite tu peux déjà commencer par le bannir lorsque tu es chez toi, le soir, en week-end ou en vacances...
Ensuite sortir sans pour faire des choses de la vie ordinaire : courses, papiers administratifs...etc...
Au fil du temps tu te rendras vite compte, que tu y penses de moins en moins.
Et si tu n'y fais pas attention, bien évidemment, le regard des autres devient vite moins pesant.
Ensuite, adapte tes tenues, caraco, gilet, veste, foulard, étaules seront des amis précieux lors de tes premiers pas.
N'hésite à revenir ici poser tes questions.
Cora

Victor en réponse à Martine
le Friday 26 June 2020 à 23h52

Bravo Martine pour ce pouvoir de liberté avec la suppression de tous les préjugés dont les fabricants de sous tifs ne veulent pas entendre.

Victor en réponse à Égalité
le Saturday 27 June 2020 à 00h04

Egalité, pourquoi autant d’agressivité envers la gente masculine, que vous soyez pour le port du sous-tien-gorge, rien ne vous l'interdit mais dit avec autant "de haine", ceci est incompréhensible à la limite (je suis gentil) : intolérant !!
Avez-vous des problème avec les hommes pour les traiter de la sorte.
Je vous souhaite une douce vie...

Victor en réponse à Methany
le Monday 29 June 2020 à 00h18

Bonjour,
C'est dans votre tête qu'il faut faire l'effort, la preuve en réelle, votre Fille...

Victor en réponse à souki
le Monday 29 June 2020 à 00h20

Bonjour,
C'est un restant d'éducation judéo-chrétienne, à balancer à la poubelle et de plus votre mari approuve alors faites lui la surprise totale

Victor en réponse à Gentiane
le Monday 29 June 2020 à 13h17

Je suis comme "liberté" convaincu que cet accessoire est un effet juste commercial et de plus pas très bon pour la santé : au moment ou vous enlevez votre soutien gorge, observez toutes les traces laissez par celui-ci (recto - verso de votre corps), pour un résultat de mini-garrots aux endroits des empreintes, et vous pensez que cela n'est pas néfaste à la circulation sanguine ?
Qu'est la beauté : souffrir et se mettre en danger pour plaire aux gens rencontrés ou alors se sentir libre comme le vent ? Tout ceci se passe principalement dans la tête et à chacun d'agir à sa guise

Ninou70
le Thursday 09 July 2020 à 18h56

Hello tout le monde !
En ce qui me concerne cela va faire 3 ans que je ne porte plus de soutien gorge ...
Bien sûr les premières fois on éprouve une certaine gêne...qui ne dure pas heureusement. Ensuite on éprouve un certain plaisir à sentir bouger ses seins librement, on a vraiment une sensation de liberté retrouvée....et puis tout simplement on n'y pense plus, cela devient naturel en toutes circonstances !
Au début on a l'impression que tout le monde va avoir les yeux fixés sur vous....alors que non, ce problème disparaît rapidement, c'est devenu absolument naturel et.....qu'est-ce qu'on est bien !
Mes seins sont même devenus plus beaux, les mamelons plus "drus", enfin que du bonheur ! (A ce propos au début j'avais acheté des cache tétons : je ne les ai jamais mis ! Même cela me gênait !)
Un regret : ne pas l'avoir fait avant !

Alors un conseil les "filles de tous âges".... assumez vos seins libres et vous vous sentirez tellement mieux !

naturel en réponse à Mathilde
le Saturday 11 July 2020 à 23h05

bravo mathilde

Aurore16 en réponse à Liberté
le Monday 13 July 2020 à 12h53

Bonjour,
J’ai tres longtemps porté des soutiens-gorge, mais la rencontre avec l’homme de ma vie m’en a vite affranchie. Il m’a doucement persuadé de rester seins libres sous mes robes d’été, puis petit à petit j’y ai pris un plaisir de plus en plus grand. A ce jour, Mes seins sont plus fermes, plus galbés et je suis à l’aise. Merci à mon mari de m’avoir libérée de cet accessoire. Hiver comme été, vivre seins libres constitue un bien-être, donne de l’assurance en soi et met la silhouette en valeur. Je recommande et merci à ce site qui m’a aidée.

Aurore 16 en réponse à Ninou70
le Monday 13 July 2020 à 12h57

Bonjour Ninou,
Je suis entièrement d’accord avec vous et partage cette liberté et le plaisir des seins libres.
Passez un bel été
Aurore

Debutantenobra en réponse à Liberté
le Thursday 16 July 2020 à 14h11

Bonjour,
J'ai commencé le niveau il y a quelques semaines, pendant le confinement car je télétravaillais et c'était plus facile pour les débuts, à la reprise en présentiel au bureau je me suis rendue compte que le soutien gorge me faisait mal au dos alors j'ai décidé d'assumer mon choix ☺️. C'est un peu gênant au début à cause des conventions sociales avec lesquelles j'ai été éduquée mais c'est tellement confortable !!
Je cherchais des idées de solutions alternatives (hors débardeur ☺️) et je suis tombée sur votre site.
Merci beaucoup. J'espère que ce message pourra rassurer celles qui débutent comme moi
Hélène

95I
le Friday 17 July 2020 à 23h21

C'est gentil de nous convaincre de nous libérer, je vous en remercie.
Mais je ne me sens pas prisonnière.
Mon pseudo vous donne la taille de mes soutien-gorge.
Pouvez-vous seulement vous représenter, en tant qu'homme (il y en a beaucoup qui donnent leur avis ici) ou en tant que femme avec des bonnets A, B ou même C, ce que ça implique d'avoir une poitrine de 95I (si, si, ça existe...) ???
Sans soutien gorge, je ne peux même pas marcher normalement, sans que cela ballotte dans tous les sens, ce qui est très désagréable.
Je travaille par ailleurs dans un centre d'éducation motrice pour jeunes enfants handicapés, autant dire que je passe mes journées dans toutes les positions imaginables, et se trouver à 4 pattes avec un 95I, c'est juste horrible. Savez-vous seulement quel est le poids de tels seins ? Pas loin de 2 kilos, chaque ! Et je ne parle même pas de faire du sport !!!
Le soutien gorge est pour moi la garantie de pouvoir bouger librement sans être encombrée par la taille et le poids de mes seins.
Alors libérez-vous si vous vous sentez prisonnières d'un bout de tissu, chacun a bien le droit de faire comme il veut, mais nous ne sommes pas toutes égales face à la question et on ne peut pas généraliser, quoi que vous mettiez en avant comme arguments de santé ou autre.
C'est important de prendre nos différences en compte.

Liberté en réponse à 95I
le Saturday 18 July 2020 à 13h02

Bonjour, rassurez-vous j'ai parfaitement conscience que toutes les femmes ont des corps différents et que leurs sensations, leur perception de leur poitrine, leur est propre. Les situations sont effectivement très variées... mais il existe cependant des principes de base universels qui concernent toutes les femmes (je laisse à chacune et chacun le temps de les consulter sur le site).

Porter ou non un soutien-gorge est un choix, pour celles qui à un moment donné de leur vie, se sont posées la question introspective "mais pourquoi j'en mets en fait ?", et qui ont au moins essayé assez longtemps pour se construire un véritable avis sur la question. Je respecte le choix de celles qui en portent, même si bien sûr pour certaines je trouve cela fort dommage alors qu'elles pourraient s'en passer avec plus ou moins de facilité (bonnets A, B, C en particulier).

Je ne peux pas évoquer tous les cas particuliers qui existent, sans quoi mon discours perdrait de la lisibilité, et je pourrai même simplement faire douter les gens qui me lisent en leur imposant une liste de contre-indications spécifiques qui ne concernent finalement qu'assez peu de femmes. Ce que je veux, c'est simplement amener le plus de femme possible à expérimenter les seins libres et l'adopter au moins une partie du temps. Nous sommes dans une situation, si l'on accentue à peine, que l'on peut qualifier de "complètement folle" pour la santé et l'estime des femmes. Leur permettre de prendre conscience d'elles-mêmes ne peut que leur faire du bien...

Le mot d'ordre ici est "essayez !" Si vous n'aimez pas ou que vous ne pouvez pas, cela vous regarde. Je ne force personne, je n'en ai ni le pouvoir ni l'envie.

Mon blog s'adresse en réalité à 99,9 % des femmes, qu'elles aient un fort bonnet ou de tout petits seins, voire pas du tout. Il restera toujours 0,1 % de femmes avec une situation "critique", avec l'obligation de porter à vie cette orthèse, qui je le rappelle, n'est pas utile pour la grande majorité des femmes. Je sais aussi que mon discours est absolument inentendable pour certaines femmes, les raisons sont nombreuses.

J'imagine que votre situation est en effet très compliquée, puisqu'il s'agit d'une hypertrophie sévère des seins. Votre poitrine prends une place importante dans votre vie, sans mauvais jeu de mots. Ce n'est d'ailleurs pas un hasard si vous avez pris "95I" comme pseudonyme : vous en êtes arrivée quelque part à vous "identifier" à votre poitrine... Je ne peux que vous appeler à consulter un chirurgien compétent qui pourra vous aider à retrouver une vie un peu plus normale. Passer par une opération de réduction mammaire n'est pas anodin mais parfois il n'y a pas vraiment d'autre possibilité pour soulager ce fardeau... Je vous souhaite sincèrement de pouvoir sortir de cette situation difficile.

Je vous remercie pour votre témoignage. Je pense qu'il sera utile afin de faire prendre conscience qu'il existe des situations compliquées pour les femmes avec une (très) forte poitrine. Certaines femmes, souvent jeunes et sans enfants, se plaignent de ne pas avoir davantage de poitrine (on est rarement satisfait). Elles ne réalisent pas la chance qu'elles ont, justement, d'avoir de petites poitrines. D'autant plus qu'il y a de plus en plus fréquemment d'hypermasties chez les femmes (et de gynécomastie chez les hommes accessoirement, c'est lié ).

La vie quotidienne, mesdemoiselles, est bien plus agréable avec de petits seins qu'avec de gros lolos ! Pensez à ce que vous pouvez faire, plutôt qu'à ce que vous auriez aimé avoir !

Liberté en réponse à Aurore16
le Saturday 18 July 2020 à 14h23

Je suis convaincu que les hommes ont un rôle très favorable à jouer sur la question des seins libres chez les femmes. Avoir un mari, un petit ami, ou des amis hommes bienveillants et favorables au nobra est un atout certain !
J'ajouterai que parfois, en tant qu'homme, on n'ose pas aborder la question des SG avec les femmes, un peu peur d'être taxé de "trop curieux" alors qu'en fait, il y a des manières élégantes d'aborder la question. Il suffit d'oser. Tout est dans le tact !

95I en réponse à Liberté
le Sunday 19 July 2020 à 23h28

Merci pour votre réponse pondérée.
Et comme vous le dites, j'espère que mon témoignage aideront les demoiselles à prendre conscience de la liberté que confèrent de petits seins...

Aurore 16 en réponse à 95I
le Sunday 02 August 2020 à 01h12

Bonsoir , je comprends qu’il y ait des situations personnelles délicates et je tiens à vous assurer toute ma sympathie. En revanche, le rôle du mari ou du compagnon ou de la personne qui partage notre vie est fondamental. Si mon mari ne m‘avait pas demandé d‘arrêter de porter des SG, je n‘y aurais jamais songé. Le regard de la personne qui vous aime lorsque vous êtes seins libres, vous apporte confiance en vous et vous restitue cette fierté d‘être une femme. Cela a une influence incroyable dans la vie du couple et favorise l‘épanouissement du bonheur conjugal. Cela a changé beaucoup de choses dans ma vie. Merci à toutes pour vos témoignages touchants. Bel été à toutes. Aurore

Ninou70
le Tuesday 04 August 2020 à 15h44

"Un sondage réalisé par l'Ifop vient de révéler que lorsque les tétons d'une femme se devinent à travers son vêtement, 20% des Français estiment que cela devrait être considéré, pour l'agresseur comme une "circonstance atténuante". " (juin 2020)

Je trouve ceci carrément scandaleux ! Mais pour quelle raison ? Quel esprits étriqués !

Qu'en pensez-vous ?

Liberté en réponse à Ninou70
le Wednesday 05 August 2020 à 21h17

J'ai lu ça moi aussi avec beaucoup de découragement...
Et sans surprise (pour moi), les 20% concernent autant d'hommes que de femmes. Il n'existe pas davantage de solidarité féminine, quoi qu'on en dise, que chez les hommes.

Faut quand-même avoir un cerveau bien cramé pour oser "excuser" une agression sexuelle par le non-port du soutien-gorge chez la victime ! Déjà, il y a un problème d’appréciation : on considère que l'homme est un animal sans retenue, prompt à la saillie par la seule entrevue d'une paire de tétons sous un vêtement. Que cela puisse faire bander, c'est une chose naturelle, mais de là à en perdre tout savoir vivre et respect des femmes... c'est rabaisser tous les hommes à un niveau inquiétant. Non, la plupart des hommes ne se comportent pas de la sorte, ce genre de comportements n'est pas représentatif de la majorité.
Et depuis quand un téton est une offense, sérieusement ?

Pour répondre directement à ta question, je pense que malheureusement, les 20% (selon le sondage) correspondent à une proportion de nos compatriotes qui manque vraiment de jugeote.
Il y a chez de nombreuses personnes aujourd'hui une mentalité de soumis, d'esclaves, prêts à justifier leur condition et à excuser leurs maîtres bourreaux, juste pour garder un peu de confort et se parer d'une fausse dignité. Dignité qu'ils n'ont pas. Quand on trouve une telle justification, c'est grave. Le niveau de conformisme social a atteint un seuil au delà du critique, jusqu'à excuser l'agresseur quand-même ! Et si cela leur arrivaient à elles/eux, à tout hasard, comment ça se passe ? Peut-être qu'elles/ils se la fermeront un peu...
Une telle mentalité de chiotte ne leur laisse que peu d'espoir quant à une possibilité d'éveil dans l'immédiat. Ce sont le même genre de personne qui peuvent vous balancer "oh mais des seins c'est sale!" ou "tu mets pas de soutif, t'aimes bien allumer les mecs !" Leur conception est totalement aux antipodes de la réalité...

20 % à la poubelle. 20% pour lesquels je n'écris pas ce blog et ce n'est pas grave tellement il n'y a rien à faire pour eux. Ça me rappelle que je travaille pour tous les hommes et femmes de bonne volonté, qui sont prêts à s'éveiller, même si cela prendra le temps nécessaire.

J'espère que ça n'a pas gâché ta journée ! Il faut se battre pour vivre, je crois que c'est invariable, quelle que soit l'époque.
Je reviendrai sur ce sondage avec un article, car il y a vraiment beaucoup de choses à en dire !
à bientôt !

Ninou70 en réponse à Liberté
le Thursday 06 August 2020 à 17h41

Non, cela n'a pas gâché ma journée..... attristée de voir qu'il y ait autant d'imbéciles et -de criminels en puissance- puisque le viol est un crime....

Cela ne m'empêchera pas non plus de continuer à vivre seins libres, tétons visibles ou non ! .....et je m'aperçois qu'en cette période de canicule je ne suis pas la seule, ça me rassure sur la suite de ce changement libérateur !

Confinement suivi de canicule : Je pense que cela va faire de nouvelles adeptes des seins libres.... (tant mieux !)

Pierre
le Saturday 08 August 2020 à 15h21

Ce qui serait bien ce serait les seins nus, surtout avec cette canicule !

Annouchka
le Sunday 09 August 2020 à 15h55

Bonjour,
Je me demandais si dans cette "tendance"...que j'approuve, il y avait une question d'âge ! En effet cette mode est surtout adoptée par des jeunes il me semble, peut-être que je me trompe ?
Moi j'y adhère entièrement et en suis très satisfaite, bien que j'aie largement dépassé 40 ans !
Ma voisine, par contre, est presque toujours "seins libres" chez elle, elle a 65 ans et a (apparemment) de beaux seins. Je lui ai demandé pourquoi elle ne franchissait pas le pas dans la rue.... à mon avis cela n'aurait rien de choquant ! Elle me répond toujours "oh non ! je suis trop âgée ! C'est pour les jeunes !" ...

Y a t'il donc un âge limite pour cette sorte de "libération" ? J'en arrive à me poser la question ^^

Liberté en réponse à Annouchka
le Tuesday 11 August 2020 à 07h51

Bonjour Annouchka,
Non il n'y a aucune limite d'âge pour pratiquer les seins libres, et heureusement ! :)
Oui c'est vrai que le nobra est surtout pratiqué chez les jeunes femmes. Il y a un "effet de mode" évidement, mais aussi une prise de conscience des nouvelles générations que le soutif n'est pas une obligation, qu'il est inconfortable et surtout nocif pour la santé.
En tout cas bon seins libres à toutes en cette période de canicule !

Aurore 16 en réponse à Liberté
le Thursday 13 August 2020 à 00h15

Bonjour à toutes,
Je partage votre avis et vivre seins libres n’est pas une question d’âge. Dans ces temps particulièrement difficiles, les femmes doivent continuer d’être femmes et fières de l’être sans provocation inutile mais avec l’assurance de leur féminité, leur pudeur et leur dignité. Très souvent, j’ai discuté avec d’autres femmes, qui, bien que le souhaitant, n’osaient pas sauter le pas et lâcher leur SG, au motif d’une soi-disant pudeur. Expliquer, partager, écouter et rassurer sont des choses que j’essaie de faire à mon modeste niveau, pour démontrer que l’absence de SG n’est ni vulgaire ni provocant. J’ai abandonné les SG tout en adaptant mes tenues afin de rester féminine mais élégante, et ce n’est pas très difficile. Quant aux esprits malveillants qui donnent aux violeurs des circonstances atténuantes, ils sont à mettre dans le même panier que ces criminels. Moi, je continue d’être adepte des seins libres et j’en mesure chaque jour les bienfaits physiques et mentaux. Prenez soin de vous !

Elise
le Thursday 13 August 2020 à 16h32

Bonjour !
Voici mon témoignage et mes constatations :
J'ai 25 ans et tout commence avec le confinement. Télétravail oblige, je reste chez moi. Cela a commencé avec la flemme de prendre une douche le matin. J'ai donc souvent pris une douche un jour sur deux, et qui dit pas de douche, dit : rester en pyjama ! Sans soutien gorge !
Vivant dans un petit espace, j'avais pas beaucoup de mouvements à faire, donc je n'ai pas trop subit les douleurs liées au poids des seins (bonnet B).
J'ai même finalement arrêté carrément de porter un soutien gorge à la maison.
A la fin du confinement, retour au bureau et à nouveau port d'un soutien gorge toute la journée. J'ai constaté rapidement ma gêne d'en remettre un. Je me sentais compressée, j'avais du mal à respirer... Alors oui, avec le confinement j'ai pris 5Kg, et mon copain m'a fait remarqué que mes seins étaient plus gros. Mes soutiens gorge ne sont donc même plus à ma taille...
J'ai rapidement commencé petit à petit à aller faire les courses sans soutien gorge, et j'ai déjà passé des soirées avec des amis sans. Avec la mode du crop top en plus, ça passait super bien !
Au fur et à mesure du confinement, les tensions que l'on peut ressentir quand on bouge sans soutien gorge étaient parties. Le fait que les seins deviennent plus ferme, ils bougent moins, tiennent mieux en place tout seul.
J'ai un copain qui me soutien à 100% dans ma démarche, et je me suis achetée des cache tétons pour certains hauts.
De plus en plus de boutiques en parlent et vendent des cache tétons et autres pour qu'on puisse faire la transition au nobra sans se sentir gênée en public.
J'avoue que ma première sortie dans la rue sans soutien, m'a bouleversé, j'étais persuadée que tout le monde fixait ma poitrine. Tout est dans la tête !!
Depuis le déconfinement, de nombreuses femmes ont arrêté le port d'un soutien gorge, il suffit de regarder dans la rue ou dans les bars ! On passe donc de plus en plus à une mentalité : "on s'en fou de si tu en porte un ou pas". Et CA, ça fait vraiment plaisir !
Pour celles qui veulent sauter le pas : notre propre confort et notre santé est plus important que les jugements des autres.

Bel été à tous,
Elise

Metherland
le Sunday 16 August 2020 à 13h56

Bonjour !

Je suis fondamentalement d’accord avec tout de ce que vous exposez sur votre site. Je n’ai moi-même jamais porté de soutien-gorge après que les premiers offerts par ma mère quand j’avais quinze ans ont causé d’affreuses irritations.

Je cherchais des études à lui faire passer sur la dangerosité de la chose, notamment car j’en avais assez de ses réflexions sur les tétons qui pointent et votre site s’avère parfait pour cela.

Néanmoins, il y a une chose qui me crispe : votre méconnaissance de l’histoire.

Il y a une raison si le soutien-gorge a eu autant de succès. Avant lui était la tyrannie du corset. Autrement dit, l’invention, remise dans son contexte, était une véritable révolution et avait pour objectif la libération de la femme.

Aujourd’hui, il est une prison, mais veuillez ne pas dire des choses telles que "j’ignore qui a pu avoir l’idée d’inventer une telle torture". Je vous invite à porter un corset, ne serait-ce qu’une fois, pour comprendre l’innovation que c’était à l’époque.

En dehors de cela, j’apprécie beaucoup ce que vous faites. J’espère que cela permettra d’ouvrir les yeux de mon entourage.
Merci beaucoup.

freeandsee-through
le Tuesday 25 August 2020 à 13h17

hello ! :)

je suis adepte du no bra depuis des années (d'abord par flemme de bien m'habiller pour aller en cours) puis finalement parce que c'était plus confort et dernièrement car apparemment c'est mieux pour éviter aux seins de s'affaisser (90D tu connais) mais voilà, un problème subsiste !!
j'ai moult hauts TRANSPARENTS et les débardeurs en dessous pour moi c'est pas jojo.. du coup que prendre? les brassières respectent-elles le "no bra" et la pesanteur des tétés ou dois-je me tourner vers autre chose ? (joli et discret de préférence)
merciiiiii

Liberté en réponse à freeandsee-through
le Thursday 27 August 2020 à 21h27

coucou freeandsee-through,

Pour les conseils d'habillement, je ne suis malheureusement pas le meilleur conseiller ! Et oui en plus je suis un homme ;)
Des hauts transparents !? Le nobra ne se marie pas trop bien avec, enfin c'est mon avis... Du coup si tu souhaites les garder, je ne sais pas ce qui irait le mieux en dessous, c'est vraiment à toi de voir ! J'évoque quelques alternatives au SG là : https://freetheboobies.fr/alternatives-soutien-gorges.php, j'espère que tu trouveras des idées :)

Le nobra, c'est laisser les seins relativement libres, mais rien n'empêche de garder quelque chose près du corps, tant que cela ne comprime pas la poitrine ni ne remonte les seins, c'est le principe ;)
Bonnes recherches !

Mc
le Saturday 29 August 2020 à 09h27

Precision (qui ne remet pas en cause la démarche mais corrige les précédents historiques) : rares ont été les époques où nos ancêtres ne portaient rien qui comprime la poitrine. On a porté le corset pendant plusieurs siècles et même les femmes du peuple qui portaient des robes confortables pour travailler portaient un corselet....

Aurore 16 en réponse à Mc
le Sunday 13 September 2020 à 01h23

Je suis tout à fait d’accord que le corps des femmes a été soumis pendant des siècles à des contraintes liées aux conventions sociales, mode etc ... aujourd’hui la femme qui souhaite s’affranchir du port du SG peut le faire tout en restant élégante et sans ‘exhibitionnisme ‘. J’ai commencé sur les sollicitations de mon mari à être seins nus à la plage. Bien que cela procède d’un autre démarche, elle reste cohérente car cela m’a aidée à abandonner le top et à avoir une autre perception de mon corps. Peu à peu, mon mari m’a encouragée à abandonner les SG et je ne le regrette pas. Comme je l’avais déjà expliqué, depuis plusieurs mois de pratique, mes seins (90B) ont gagne en galbe et en fermeté . J’espère que les lectrices de ce site ont pu profiter de l’été pour tester cette bouffée de bien être que constitue être seins libres. Sur la question de vêtements transparents, je reste seins libres mais porte un Caraco de couleur assortie dessous qui assure discrétion et bien-être.Nous avons plein d’accessoires de mode qui nous permettent de vivre seins libres en toute décence et liberté. Bonne rentrée a toutes et a tous.

Carole W en réponse à Liberté
le Friday 25 September 2020 à 17h52

"A breath of fresh air!"
Je suis tellement contente d'être tombée sur ce blog! :)
En fait je recherchais sur google une énième fois pour voir s'il y avait quelque chose de nouveau pour nous les femmes autre que cet instrument de torture qu'est le soutif!
J'ai 50 ans, et j'ai toujours détesté d'en porter un... je suis forte de tour de dos mais pas une grosse poitrine, du coup je n'ai jamais été à l'aise! Ne mettant un soutif ou une simple brassière que pour sortir ou aller au travail, mais toujours à contre-coeur...
Je me suis toujours posée 2 questions: 1-à quoi ça sert? 2- vraiment, les autres femmes aiment cela??
Heureusement depuis qques années je travaille en ligne, donc chez moi- libre :)! Mais dès que je sors je me sens "obligée" d'en mettre un, pourquoi? le regard des autres tout simplement...
Alors promis, je vais essayer de sortir "libre"
Vive les free boobies et grand merci pour ce blog :)

Carole, à Béziers

Cora66 en réponse à freeandsee-through
le Monday 26 October 2020 à 15h48

Hello,
Tu peux porter des tops en lycra sous tes vêtements un peu fluides.
Ils masqueront ce qu'il faut masquer sans trop te compresser les seins.
Bises.
Cora

Aureliie12
le Saturday 14 November 2020 à 16h29

Bonjour, j'ai 23 ans et j'ai porter des soutiens gorges depuis mon adolesence et des bassieres depuis environ 3 ans. Je suis tellement contente d'être tombée sur le blog freetheboobies.fr qui ma donner l'envie de sauter enfin le pas et enfin me libéré des ces soutiens gorges et brassieres, cette sensation de ne plus avoir qu'elle que chose qui me sert la poitrine à un point ou j'avais l'impression d'avoir du mal respirer . J'ai quand meme encore qu'elle que interrogation tels que prendre des bains chaud serait éviter pour avoir une belle poitrine ou passer de l'eau froide sur la poitrine ou même la masser serait bénéfique. J'aimerait savoir aussi au bout de combien de temps les effet bénéfique de ne plus porter de soutien gorges sont visible tels que avoir les seins plus ferme ou encore au bout de combien de temps il leurs faut pour remonter pour que enfin ils tombent plus comme les miens ce qui est très gênant pour moi car on me dit souvent que j'ai une grosse poitrine et pour etre honnête je ne connais meme pas ma taille la derniere fois qui j'ai habiller un soutient gorge c'etait du 95B et sa m'allait pas vraiment sa doit prendre plusieurs mois pour avoir une belle poitrine ? J'ai quand même l'impression de les avoir légèrement plus fermes. Merci d'avoir lu mon petit pavé et une bonne journée ????

Liberté en réponse à Aureliie12
le Sunday 22 November 2020 à 23h23

Bonjour Aurélie !
Désolé de te répondre un peu tardivement ! Ces derniers temps je m'occupe un peu moins du site...
Merci beaucoup pour ton témoignage, ça me fait vraiment plaisir que mon site puisse t'aider !

Concernant tes questions :
- c'est une légende, les bains chauds ne sont pas mauvais pour la poitrine. Il faut simplement éviter une eau trop chaude pour ne pas irriter la peau

- les bains froids sont très bons pour la santé et la poitrine, mais il faut aimer en dehors de l'été...

- le massage de la poitrine : à pratiquer quelques minutes tous les jours si tu y penses. Le macérat de pâquerettes (huile de bellis) par exemple est bénéfique en accompagnement. Excellent pour la circulation lymphatique !

- quand on arrête de porter des soutien-gorges, les seins se raffermissent assez rapidement en règle générale. Chez beaucoup de filles il y a des signes d'amélioration en juste une semaine, tandis que pour d'autres cela peut prendre quelques mois.

- pour ce qui est de la remontée des seins : 7mm en moyenne au bout de la première année d'arrêt du soutien-gorge, selon l'étude de Jean-Denis Rouillon, avec un panel de femmes de tous âges (ça peut se poursuivre les autres années) Encore une fois c'est variable et dépend évidement de chaque femme. As-tu les tétons qui regardent plutôt à l'horizontale ou vers le bas ? Plus on commence d'en bas plus il y a de potentiel, si j'ose dire !

- Chez les jeunes comme toi il y a de bonnes chances pour que ça marche bien et peut-être un peu plus, mais pour être tout à fait honnête avec toi, ne t'attends pas à des miracles fous non plus. La meilleure chose à faire est d'apprendre à aimer ta poitrine telle qu'elle est ! Pas le plus facile mais c'est le meilleur remède au manque de confiance en soi...

- oui il faut souvent plusieurs mois pour voir les effets du nobra. Un peu de patience ;)

J'espère que j'ai répondu à tes interrogations :)
N'hésites pas à revenir témoigner de ta progression !

Nathalie
le Monday 04 January 2021 à 17h11

Bonjour Liberté,
Cela fait plusieurs années que je consulte votre blog avec plaisir et intérêt. Je voudrais donc enfin vous remercier pour les infos que vous prenez le temps d'y partager, mais aussi pour la bienveillance et la bonne humeur que vous faites reigner dans cet espace!
Cordialement, et meilleurs voeux pour la nouvelle année!

ClaireDalbi en réponse à Liberté
le Wednesday 17 February 2021 à 23h30

Je voulais juste ajouter la recette ci-dessous que j'ai l'habitude de faire depuis de longues années déjà et je vous encourage à l'essayer, vous ne serez pas déçu du résultat (vous pouvez commander tous ces produits sur le site Aroma Zone) : RECETTE COSMÉTIQUE MAISON : HUILE DE MASSAGE RAFFERMISSANTE POUR RETROUVER DE JOLIS SEINS
Soin Cou et Décolleté au macérât de Bellis tenseur
Macérât huileux Bellis BIO 9.1 g
Macérât huileux Figuier de Barbarie BIO 8.3 g
Huile végétale Sésame BIO 8.2 g
Huile essentielle Géranium Egypte BIO 0.1 g
Actif cosmétique Coenzyme Q10 0.7 g
Anti-oxydant Vitamine E 0.05 g
1/ Transférez le volume ou la quantité nécessaire de macérât de bellis macérât de figuier huile de sésame dans un bol.
2/ Ajoutez l'huile essentielle de géranium co-enzyme Q10 en mélangeant bien entre chaque ajout à l'aide du mini-fouet.
3/ Ajoutez enfin la vitamine E puis mélangez de nouveau.
4/ Transférez la préparation dans votre flacon à l'aide du petit entonnoir si nécessaire.
Ce soin est enrichi en macérât de Bellis, réputé pour être tenseur et galbant de la poitrine. Il préserve la jeunesse de votre buste . Appliquez en massages lissants du bas vers le haut du cou jusqu'à pénétration complète du produit. Je l'applique tous les soirs en cure pendant 2 mois et à renouveler tous les 2 mois. Vous verrez c'est génial !!!

Al Sascia
le Saturday 27 February 2021 à 11h33

Merci pour ce magnifique site et multitude de bonnes infos et surtout ce qui m'impressionne , c'est que tu es un homme comme moi et militant du no bra. J' ai partagé avec plaisir ton site sur mes groupes facebook

val bi en réponse à Liberté
le Sunday 28 February 2021 à 08h10

mon epouse en porte tres rarement sauf quand on sort ou meme pas se sens mieux dans sa peau

Aurore 16 en réponse à ClaireDalbi
le Monday 15 March 2021 à 18h41

Merci ClaireDalbi pour cette recette. Il est vrai que le soin de ses seins est très important. Bien hydratés, nourris de crème adaptée à la fermeté des tissus, les seins se regalbent. Depuis maintenant un an que j’ai arrêté les soutiens gorge, mes seins ont gagné en fermeté et en volume.
Merci à tous de contribuer à cet effort libérateur qui change vraiment notre vie de femme, le regard que nous avons sur nous-mêmes et le regard des autres.

Françoise
le Tuesday 23 March 2021 à 16h29

Agée de 73 ans, il y a des décennies que je ne porte pas de soutien gorge, mes seins sont forts, ferme et bien planté. Il faut lire les articles des médecins de chirurgie esthétique pour savoir tout le MAL que fais le port du soutien gorge ( Dr A.B. de Paris )

Clem
le Wednesday 24 March 2021 à 13h29

Bonjour
Cela faisait un moment que j'envisageais de laisser tomber les soutiens gorges mais après deux grossesses et deux allaitements ma poitrine s'est un peu affaissée et des vergetures sont apparues, ce qui me complexe beaucoup. Je n'aime pas trop l'apparence de mes seins sans soutiens gorges à cause de cela, moi qui avait de si beaux seins avant naturellement.. mais aujourd'hui de plus en plus j'ai envie d'accepter mon corps tel qu'il est à présent et j'ai envie de l'aimer, avec ses qualités et ses défauts, de m'assumer et retrouver enfin un peu de liberté. Nous sommes toutes belles à notre manière ! Cela fait une semaine après lecture de votre site que j'ai laissé tomber le soutien gorge, et le confort que cela procure ainsi que les encouragements de mon conjoint qui trouve cela très bien m'aide beaucoup à persévérer sur la durée. J'admire beaucoup les femmes qui s'assument telle qu'elles sont et qui se fichent du regard des autres et j'ai envie d'en faire partie..!! J'ai dans un premier temps commencé à arrêter de me me maquiller comme un pot de peinture pour laisser respirer ma peau, à remplacer les produits de beauté chimiques par des produits plus naturels, quel gain de temps, d'énergie, et d'argent appréciable ! Et quel bonheur d'apprendre à s'aimer tel qu'on est réellement ! Laisser tomber les soutiens gorges était la suite logique dans cette démarche et trouver un site comme le vôtre est très encourageant, merci !

Valouu
le Monday 26 April 2021 à 12h43

Bonjour je vient de me lancer a ne plus porter de Sg depuis 4 jours déjà je penser le faire que chez moi au départ mais au final je suis sortie sans et je ne suit sentie tellement bien et libéré que le matin suivant je l'ai jetter au fond du tiroir et je ne compte pas le remettre !! Je penser pas osé le faire car j'ai une poitrine plutôt généreuse 105 c lol mais je me sent tellement bien je suis plus sûre de moi quand je marche je me tient plus droite ! Après je vais voir si mes seins reprennent un peu de tonus mais ça sera pas pour maintenant je pense ! Et puis ça aide a accepté mon corps tel qu'il et . Depuis des années je les trouver moches et bien là ! Je les aiment de plus en plus !! J'ai même oser une robe légère je me suit senti belle ! Je n'ai pas forcément pris soin d'eux pas de massage et enfermer dans les SG ! Maintenant je vais les bichonner !!
Voilà mon témoignage ????

Pour celle qui hésite avec une grosse poitrine moi je dit foncez ! Les gens ne font pas attention et puis même c'est votre corps ! Moi je sais déjà ce que je vais répondre si j'ai des réflexions désagréable !

Le no bra c'est la liberté !!!

Margotton
le Wednesday 09 June 2021 à 18h57

Bonjour !
Je fais un 85D, mes seins tombent légèrement (tétons pointé un peu vers le sol) ça m’a toujours complexer mais j’aimerais m’assumer et ne plus été dépendante du soutif.
Ceci étant dis, les 1ers jours progressivement ça allait le soir ou l’après-midi chez moi puis la 3ème jour : importantes sensations de tiraillements de la peau entre les seins un peu au dessus et même en remettant le soutien gorge ça continue pendant plusieurs minute et quand je le l’enlève de nouveau ça le refais….
Et plus j’avoue ne pas trop aimer ma poitrine qui semble toute triste sans soutif (en débardeur un peu moulant)
Au bout de combien de temps les tiraillements partent ?
La forme de ma poitrine va t’elle s’améliorer avec le temps ? Au bout de combien de temps ?
Merci pour votre site… j’ai beaucoup hésité maintenant je suis convaincu que c’est mieux pour moi et mes seins mêmes si j’ai toujours un peu peur qu’ils s’affaissent avec les tiraillements.

Liberté en réponse à Margotton
le Monday 14 June 2021 à 23h52

Bonjour Margot, merci pour ton message. Navré pour cette réponse tardive, en ce moment j'ai beaucoup moins de temps pour le site...

Est-ce que tu as bien suivi les conseils que j'ai donné sur le guide vers les seins libres ? C'est important de ne pas aller trop vite, pour certains profils en particulier, sinon on a ce genre de problèmes et on peut se démotiver (ce serait dommage!) Avec un bonnet D, je te rassure, c'est tout à fait gérable. Il y a des filles avec du G qui y arrivent alors... pas d'inquiétudes :) De ce que tu me dis, pour le moment tu es allée un peu trop vite. Tu sembles rencontrer quelques soucis donc le plus évident je pense, c'est que tu devrais limiter dans un premier temps, le nombre d'heures journalières sans soutien-gorge, y aller doucement, puis augmenter progressivement par palier de 1h. Je pense que tu en es en fait au tout début du processus ! ;) Encore une fois, il ne faut pas aller trop vite...

Si tu rencontres des difficultés, c'est que ta poitrine n'a pas eu suffisamment l'habitude de vraiment se maintenir d'elle-même et se trouve encore un peu "fragile". Quelques questions me viennent :

- à quel âge as-tu commencé à porter des soutien-gorges ?

- en portais-tu la nuit à l'adolescence ? Et avant de commencer les seins libres (nobra) ?

- tes soutien-gorges étaient-ils à armatures ? à la bonne taille ?

Chaque poitrine est différente, et à cela s'ajoute le vécu. Il faut donc s'adapter et progresser à son rythme. En toute honnêteté, je ne peux pas prédire quand exactement les tiraillements s'arrêteront définitivement : lorsque ta poitrine aura recouvré son autonomie ! Cela prend 1 semaine pour certaines, des mois pour d'autres... voila...

Et oui en règle générale la poitrine gagne sensiblement en galbe en arrêtant les SG, là aussi il faut accepter que parfois cela demande du temps. Mais si tu es jeune, ça peut aller vite, en quelques semaines déjà il y a de belles améliorations. Si tes seins ne sont pas excessivement affaissés, c'est déjà une bonne base ! Tu peux espérer revenir dans quelques mois aux tétons à l'horizontale, cela semble raisonnable. Les seins évoluent et deviennent un peu plus ronds aussi, mais tout en conservant la forme qui leur est propre bien sûr, propre à chaque femme. Pour ce qui est de la ptôse, tu peux mesurer avec une règle le plis sous le sein si tu en as. En quelques mois déjà tu gagnes quelques millimètres, chez certaines 1cm, 2cm, mais ce n'est pas facile à mesure avec précision. Observes et ressens les choses...

Rassures-toi, tes seins ne vont pas tomber sans soutif, prends juste le temps nécessaire. Relis bien le guide sur la transition nobra, je donne pas mal de conseils !

Patience et méthode, c'est la clé du succès :) Tu me rediras quand ça aura évolué !

Liberté

Phili
le Friday 02 July 2021 à 14h21

Une femme, en privé, doit pouvoir être torse nu comme un homme,y compris à table.

Elfaen
le Sunday 18 July 2021 à 18h43

Bonjour !
Envie de partager mon expérience également... Ma poitrine est plutôt généreuse mais très basse, le dessous des soutifs et brassières appuie donc au niveau du plexus solaire et c'est vraiment très gênant, presque douloureux (essoufflée dès que je fais trois pas et dès que je dois parler, impression de ne pas avoir pouvoir gonfler ma cage thoracique pour inspirer, d'être garrotée dès que je suis assise, c'est à dire toute la journée). La seule solution que j'ai trouvé c'est de rétrécir des débardeurs pour en faire des bandeaux qui compriment légèrement la poitrine pour qu'elle ne ballotte pas quand je marche. C'est d'être une solution parfaite mais je n'ai pas trouvé mieux. Sortir seins libre n'est pas envisageable en été ou au printemps : elle ballotte, elle est trop basse et lourde ce qui n'est vraiment pas joli.
J'ai été très surprise de découvrir qu'autant d'hommes se sentent concernés par ce problème, et je trouve ça très encourageant et appréciable.
Merci pour ce site !

Lili
le Saturday 11 September 2021 à 21h46

Super article merci, je transfère à ma fille! Cependant, moi je suis toujours mal à l'aise en public... Quels sont vos alternatives?

iris
le Saturday 02 October 2021 à 18h30

Merci pour cet article fort détaillé.. et très interessant car vous l'avez abordé sous tous les angles.. Merci, cela m'a donné envie d'essayer déjà le soir et le weekend de ne plus mettre de soutien-gorge!

Zavmiss
le Monday 18 October 2021 à 21h43

Bonjour. Opérée à cœur ouvert je ne supporte aucun soutien-gorge mais comme j ai une poitrine volumineuse sans soutien gorge c est penible le poids dés seins appuie sur mon thorax c est douloureux. Est ce qu il existe un moyen de soutenir la poitrine sans être serrée au niveau du thorax. Il y a une invention à faire la

Liberté en réponse à Zavmiss
le Thursday 21 October 2021 à 21h33

Bonjour Zavmiss,
Je vous encourage à consulter la page dédiée aux alternatives : https://freetheboobies.fr/alternatives-soutien-gorges.php
Je vous souhaite bon courage et bon rétablissement !
Liberté

Océane
le Saturday 13 November 2021 à 13h14

Bonjour, sa fais maintenant près d'un an que je ne porte pratiquement plus de soutiens gorge , je suis actuellement enceinte et comme a ma première grossesse je vais allaiter.
Auriez vous des témoignages a ce niveau là ? Car je ne trouve pas grand chose sur le net. Merci d'avance
Et vive les seins libres !!!

pmakima
le Saturday 05 March 2022 à 16h46

Bonjour,
Je vis en Nobra depuis longtemps , alors que j’étais styliste de Lingerie ... :-o
Paradoxalement, un jour je me suis mit en question par rapport au port du soutien-gorge après avoir rencontré beaucoup de femmes qui souffraient de problèmes à cause du soutien-gorge.
Après 13 ans comme styliste de Lingerie, j'ai commencé à étudier le sujet : entre santé et soutien-gorge, je voulais savoir si le soutien-gorge influence la santé des femmes...?
J'ai vu beaucoup d'articles qui parlaient des effets négatifs du soutien-gorge par les médecins et les spécialistes. Cela m'a bien convaincu d'arrêter de créer des soutien-gorges finalement.
Mes copines adeptes du No Bra me demandent comment s'habiller en no Bra ?
Depuis je lance une ligne de vêtements NoBra (qu'on peut porter sans soutif) sans visibilité des tétons!
Je m’intéresse beaucoup d'échanger avec les femmes qui souhaitent vivre sans soutien-gorge et à connaitre leurs besoins.
Pour celles qui aiment lire voici le lien de mon article : https://www.makimarie.com/post/notre-mission-no-bra-2022-aider-1000-femmes-en-52-semaines-à-se-libérer-du-soutien-gorge
C'est ma nouvelle façon d’accompagner les femmes désormais...
Au plaisir de vous lire.
Très belle journée et à bientôt !

Marc Tango
le Monday 07 March 2022 à 11h54

Bonjour à tous;
ce blog est absolument une mine d'or d'information, de gens motivé et de témoignage incroyable.
C'est à cause de cette prise de conscience que ma partenaire, qui était styliste en lingerie et corseterie à complètement changé d'orientation pour faire de la prévention et de la mode anti-soutient-George. Nous savons bien que beaucoup de femmes veulent passer au No bra mais ne souhaitent pas l'afficher ou ne savent plus comment s'habiller socialement correct.
Pour pallier à ce problème, nous proposons une gamme de vêtements qui permettent aux femmes de ne plus porter de soutien-gorge sans visibilité des tétons. Pour toutes celles qui veulent franchir le pas en douceur, vous pouvez aller visiter cette page : https://www.Makimarie.com/
Nous aborderons aussi les dernières recherches sur le sujet et les publier sur le blog de la boutique.
En tout cas, bravo pour ce site et pour la communauté qui le suit.

Moon2707
le Thursday 07 April 2022 à 09h29

Bonjour, cela fait des années que je ne le supporte plus!!
Première chose que je faisais en rentrant chez moi était de le retirer, les jours où je restai chez moi je n'en mettais pas.
Et je me suis fait opérée d'une main, et impossible de mettre mon soutif, donc libérée, un petit hic me dérange beaucoup, vous allez trouver cela ridicule, mais quand j'ai chaud bâ je transpire et la transpiration coule sous ma poitrine...
Y aurait-il une astuce pour éviter ce désagrément surtout l'été.
Merci pour vos futurs conseils
Fabienne

chantal85
le Tuesday 31 May 2022 à 06h24

bonjour cela fait 5 ans que je ne porte plus de soutif et mes seins sont de plus en plus ferme plus haut , j ai 62 ans et pour rien au monde je remeterais un soutif , de plus mon mari adore
chantal

Valérie
le Wednesday 29 June 2022 à 16h07

Bonjour,
C'est vrai que je n'ai qu'une hâte, le soir en arrivant chez moi, c'est d'enlever mon SG.
Il faut quand même reconnaître que suivant ce que je porte, le SG me fait une plus jolie silhouette.
Je fais un 130D et quand je dois bouger, c'est un peu pénible d'avoir mes seins qui bringuebalent dans tous les sens !
Mais dès que je le peux, je ne le mets plus !
Valérie

Aline92
le Tuesday 19 July 2022 à 14h44

Je partage l’avis de Chantal, ne plus porter de SG est une vraie liberté. Mon mari, qui est pourtant de 20 ans mon aîné, me le demandait depuis notre mariage en 2017 et j’hésitais à franchir le pas. Il me confiait ne pas aimer les SG. J’ai commencé lors des vacances de l’été 2018 et j’avoue ne pas le regretter. J’ai rapidement observé que mes seins s’étaient raffermis. Je les hydrate quotidiennement avec un soin approprié, été comme hiver. Je revis et mon mari m’en sait gré chaque jour. J’ai 50 ans et comme Chantal, mes seins (90C) se sont redressés n’ont jamais été aussi fermes. Merci à ce site et à vous toutes. Un grand merci à mon mari qui m’a fait sortir de mes interdits. Je vous souhaite à toutes un bel été seins libres, la chaleur actuelle est favorable pour celles qui hésitent encore. De tout coeur avec vous toutes. Aline

Liberté
le Monday 29 August 2022 à 21h35

Merci mesdames et mesdemoiselles pour vos commentaires bienveillants depuis les débuts du blog (et il a bien évolué!). Ces derniers mois, j'ai malheureusement moins le temps de m'y consacrer, mais n'ayez craintes, je m’efforce de le faire perdurer :)

Je lis toujours avec attention vos commentaires et même si je ne réponds pas systématiquement à vos questions (n'hésitez pas à ce sujet à revoir les pages du blog, les réponses y figurent souvent) j'ai une pensée pour toutes celles qui franchissent avec plus ou moins de facilités, le cap des seins libres. Cela me fait très plaisir de constater que le bonheur de se sentir à l'aise et bien dans son corps fait tout doucement son chemin...

Je vous embrasse toutes et tous, à bientôt !
Liberté

Sans mon soutif point de salut
le Sunday 11 December 2022 à 13h35

C'est bien joli tout ça mais quand tu fais du 95E voire F, t'en fais quoi de tes seins sans soutifs? J'ai essayé, je te promets, mais sans soutien gorge qui donne une forme à mes mamelles, j'ai l'air de rien! J'envisage la réduction depuis des années mais comme j'ai la trouille des opérations, je tourne en rond. Ya pas de solutions. C'est le soutif obligatoire.

Anne-Fleur en réponse à Sans mon soutif point de salut
le Thursday 05 January 2023 à 19h33

J’allais commenter en notant, avez vous des exemples de femmes avec un bonnet F qui ont décidé de laissez tomber leur SG.
J’ai déjà du mal à quitter les SG avec armatures pour des SG sans armatures.
A la maison, je vire mon SG mais pour travailler hélas, mon 95F ne me permet pas de faire sans.

Stella92
le Sunday 02 April 2023 à 01h40

Bonjour à toutes, je découvre vos commentaires et les expériences que vous partagez. Cela m’a beaucoup touchée. J’ai cessé de porter des soutiens-gorge il y a trois ans au moment de la crise sanitaire. J’ai adapté le choix de mes tops afin d’être à l’aise. J’ai compris que le « risque »du regard des autres me faisais peur. J’ai décidé de braver cette inhibition et m’en trouve heureuse. Mes seins sont plus fermes, les muscles sont raffermis. Sport et soins adaptés ainsi qu’une nourriture saine sont des recettes qui,peuvent marcher. Soyons fières de notre corps, libérons nos seins pour mieux nous affranchir des tabous et des interdictions qui viennent de toutes parts.

Henri
le Friday 05 May 2023 à 18h07

Bonjour, en tant qu’homme je suis particulièrement touché de ces témoignages. Je suis un grand partisan des seins libres qui donnent aux femmes que nous aimons toute leur liberté de leur corps et de leur féminité. J’ai doucement convaincu mon épouse de ne plus en porter et elle s’en félicite chaque jour. Je lui offre toute sorte de lingerie mais nous avons banni le soutien-gorge. Ma femme est belle, je l’aime avec ce parfum de liberté et son 90 C fait merveille sous ses tenues élégantes. Merci mon Amour. Témoignage d’un homme qui aime et respecte les femmes. Henri

Astrid en réponse à Henri
le Wednesday 10 May 2023 à 15h17

Bonjour Henri, merci de ce joli commentaire. Il est important pour les femmes de se sentir libres de porter ce que nous souhaitons et qui nous va. Pour ma part, je ne porte plus de soutien gorge depuis plusieurs années et, tout comme vous avez encouragé votre femme, mon mari est très partisan du no-bra. La femme s’est libérée au XXeme siècle et il est fondamental que nous conservions ces acquis de la liberté de notre corps. Soyons belles et fières de notre corps, la nature nous a fait un merveilleux cadeau.

Cams
le Wednesday 07 June 2023 à 17h50

Bonjour,

Merci pour ce site. C'est super de voir regroupé des articles en faveur du nobra. Par contre c'est dommage de ne pas voir regroupé également des articles en défaveur du nobra (il en existe aussi !). Il faut connaître tous les arguments pour et contre pour se décider (et pas uniquement les pour !).

Bonne continuation.

Richard en réponse à Cams
le Thursday 06 July 2023 à 10h13

Bonjour,
Je rejoins l’avis d’Henri. Comme lui j’ai la chance d’avoir une femme partisane des seins libres. Elle a banni les SG peu après notre mariage, j’ai tout de suite adhéré à son choix. Étant son aîné de 20 ans, je l’admire chaque jour. J’adore la voir dans toute sa féminité et sa liberté. Je l’encourage et suis son plus fidèle fan. Les femmes sont toutes belles et nous les aimons libres, fières d’être femme. Elles sont la vie et l’amour, je les respecte et les aime. Merci Mesdames. Merci à mon épouse !
Richard

liberté en réponse à Cams
le Friday 14 July 2023 à 00h48

Salut Cams !
Merci pour ton commentaire !

Pour ce qui est des articles en défaveur du nobra, il n'y en a pas beaucoup en fait, la balance penche plutôt vers le pour que le contre... et personnellement, je reconnais que quelque part, j'ai un ""a priori" plutôt en faveur du nobra.

Factuellement, les femmes ne sont pas nées pour porter des soutien-gorges... en revanche, il est certain que le volume moyen de la poitrine féminine a plutôt augmenté ces dernières décennies, ce qui peut provoquer un vrai problème d'acceptation , mais aussi physiologique : à tel point parfois évidement, qu'il peut être judicieux de porter (avec modération) un SG, et / ou une brassière pour les activités physiques intenses. Mais bien sûr, jamais la nuit...

Bonne continuation à toi aussi :)

Henri en réponse à Richard
le Sunday 23 July 2023 à 12h15

Merci Richard de votre message. Mon épouse est également ma cadette de 18 ans. Je suis son fidèle soutien des no bra. De plus, je l’ai encouragée à être topless sur la plage. Nos femmes sont belles et nous sommes les meilleurs supporters de leur féminité assumée . Bel été à toutes et tous.

Céline29
le Wednesday 26 July 2023 à 16h49

Bonjour,
Je commence ce jour le nobra, car mon Kiné ostéopathe me l a fortement recommandé, étant donné que j ai des pathologies épaules, dorsales importantes.
Je précise que je fais du 100/105 E et que j ai la cinquantaine et que j ai eu 3 enfants que j ai allaité, ma poitrine n’est donc « plus à sa place » si on peut dire mais pas « désastreuse ».
J aime tout de même ma poitrine telle qu’elle est.
Je commence aujourd’hui car je suis seule à la maison. Cela ne m’est pas désagréable. Mais dès que je ne serais pas seule, je mettrais un SG.
J ai pris connaissance de votre blog qui est très intéressant.
J espère y arriver et que cela me plaise.

Mimi
le Wednesday 30 August 2023 à 18h31

Bonjour,
J'ai 13 ans et j'ai plutôt une forte poitrine. J'aimerais beaucoup arréter de porter des soutiens -gorges mais j'ai vraiment peur du regard de mes proches et des commentaires qu'ils pourraient faire. Est-ce que quelqu'un a des consseils pour pratiquer le nobra sans que PERSONNE et surtout pas ma famille le sache.
Merciiiii :)

Laurence
le Friday 15 September 2023 à 13h56

C'est un beau discours mais que proposez-vous? Où trouver un soutien qui ne fait pas souffrir et où on peut respirer? Merci

Liberté en réponse à Mimi
le Sunday 08 October 2023 à 23h12

Bonjour Mimi,
À seulement 13 ans il n'est effectivement pas facile d'être la propriétaire d'une poitrine généreuse ! Compassion !
Pour réussir à arrêter de porter des soutien-gorges, j'ai réalisé un petit guide pas à pas disponible sur la page : comment arrêter de porter des soutien-gorges ?
Je pense que tu devrais prendre le temps de le lire en intégralité, en espérant que cela puisse t'aider. Il regorge de bonnes idées !

Pour ce qui est de ta famille, c'est une autre question : il faudrait réussir idéalement à leur faire comprendre que tu n'es pas à l'aise en portant des soutien-gorges et que ce choix de confort te concerne exclusivement... Pas évident à ton âge évidement.

Et pour être tout à fait sincère et sans hypocrisie avec toi sur ta question : il est souvent difficile de masquer totalement que l'on ne porte pas de soutien-gorge lorsque l'on a une forte poitrine. Parce que sans SG, les seins bougent davantage, et ça, eh bien c'est parfaitement naturel et tu n'y peux rien. Cela va probablement se deviner, à part si tu portes des brassières de sport, mais ça, je ne te le recommande pas en permanence, puisque cela écrase toujours la poitrine, ce n'est vraiment pas top du tout !

Je pense que la meilleure option que tu puisses trouver est cependant la plus difficile et la plus ambitieuse aussi : il va falloir que tu accepte que l'on puisse "deviner" que tu ne portes pas de soutien-gorge. À ton âge, ce n'est pas facile, oui, je l'imagine bien ! Pourtant, sans SG au quotidien, la poitrine ne tombe pas davantage, au contraire (regarde les infos sur le site). Il va te falloir imposer ton choix, c'est le tien et personne n'a rien à y dire...

Liberté en réponse à Laurence
le Sunday 08 October 2023 à 23h28

Bonjour Laurence,
Au travers de ce site d'information, je ne suis pas du tout là pour vous aider à trouver un SG qui vous convienne, d'autant plus que je ne connais pas votre morphologie. Le site freetheboobies.fr est destiné à aider les femmes qui souhaitent se libérer des soutien-gorges; pas d'en rester captives.
Il s'agit en effet d'un beau discours empli d'espoir, encore faut-il avoir l'envie de se libérer, et cela revêt de l'envie et de la responsabilité de chaque femme. Je pense que chacune est libre de ses choix, qu'elle souhaite en porter ou pas.

Nadège
le Thursday 08 February 2024 à 14h24

Bonjour,
Je rejoins ce groupe car j’ai commencé à me libérer des SG et je me sens beaucoup mieux . Je fais un 90 C et j’ai vu au fil des semaines mes seins se raffermir. Mon mari est également mon meilleur fan et il encourageait depuis longtemps à le faire. Je me suis lancée et sincèrement je ne le regrette pas. La liberté est précieuse. Merci à toutes pour vos témoignages. Nadège

Marie
le Saturday 24 February 2024 à 18h04

Hello!
J'adore ce site, bravo, il est bien fait, super intéressant et tellement vrai!
Je suis adepte du nobra depuis quelques années, au départ, seulement pour les vacances. Bon, en vrai, je fais un 90A, pas vraiment gênant !????
J'ai déclenché un cancer du sein courant de l'année passée (aujourd'hui tout va bien????)et depuis mon opération, je ne mets plus du tout de soutien-gorge. Je crois que j'ai eu une révélation !????
Et quels changements.... je suis liiiiibre, j'ai une plus jolie poitrine et je prône la vie sans sous-tifs!
J'ai presque du mal à enfiler ma brassière de sport pour faire mon running ????
J'ai une petite question par ailleurs: pouvez vous éventuellement me conseiller un site sérieux où trouver de bons nippies ? J'ai encore un peu de mal à assumer les tétons pointeurs...????
Merci pour votre reponse et bravo pour votre site !

Audrey
le Monday 26 February 2024 à 22h46

J’ai réduit considérablement le port de soutien-gorge depuis la lecture de votre article. Au début c’était douloureux (j’ai une forte poitrine). J’ai donc acheter des brassières mais vraiment fines juste pour dire de mettre quelques choses sur ma peau avant le vêtement. Ça fait maintenant 3 ans que j’ai les mêmes brassières donc autant dire 0 maintient. Je les oublies le plus souvent possible. Merci. Je ne suis pas 100% no bra mais vous avez cassé le mythe, m’avez montrer que c’est possible. Je suis vraiment mieux depuis ! Merci encore.

Liberté en réponse à Audrey
le Friday 01 March 2024 à 22h58

Bonjour Audrey,
Je vous félicite pour votre choix et votre détermination !
"Casser le mythe", c'est effectivement le cas de le dire ! Les soutien-gorges entretiennent le mythe de leur utilité par leur affaiblissement progressif de la poitrine...
Je suis heureux que vous ayez pu vous libérer par vous-même des soutien-gorges, qui, il faut le rappeler, ne sont pas nécessairement obligatoire pour toutes les femmes, même à forte poitrine ! Vous montrez à toutes celles qui hésitent qu'effectivement, une réflexion de fond s'impose sur leur "addiction" aux SG !
Le bien-être de tous et de toutes devrait être notre priorité...
Liberté

Didier en réponse à Domi
le Friday 23 August 2024 à 21h56

Bonjour Domi .
Ce n'est pas à 60 ans que tu vas commencer à porter un soutien-gorge; si tu n'en as jamais porté tu ne pourras pas supporter.
Alors reste braless, moi j'adore et voir les seins bouger, au moins ils vivent.
Bises à toi. Tu peux m'écrire. J'échangerai avec plaisir.
Didier