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Florilège de témoignages sur le nobra

[ image : femme qui enlève son soutien-gorge ]

DE NOMBREUSES FEMMES SE LIBÈRENT DU SOUTIEN-GORGE, que ce soit pour une question de confort, de santé, de lâcher-prise, de retour à l'essentiel, une prise de conscience, etc. Toutes celles qui ont retiré le soutif de leurs vies ont de bonnes raisons ! Et ici, elles vont nous expliquer tout cela en détails...

Voici donc une sélection de témoignages que j'ai trouvé intéressants. Il en existe évidement énormément sur la toile et nous ne pourrons malheureusement pas tous les proposer ici (bein oui, sinon tout ça va devenir bordélique illisible...). Je vous encourage à entreprendre vos propres recherches sur les réseaux sociaux et sur les moteurs de recherches. Vous en découvrirez régulièrement beaucoup par vous-mêmes !

Quelques témoignages intéressants

Je vous propose pas mal de témoignages vidéos. N'oubliez pas de consulter les diaporamas, très riches en informations !

Sidjie nous démontre que même avec une forte poitrine, on peut tout à fait arrêter de porter des soutien-gorges! Pour cela, des alternatives simples et intelligentes existent. Depuis qu'elle n'en porte plus, Sidjie se sent totalement soulagée.

[GTK n°9] - Pourquoi je ne mets plus de soutien-gorge - SIDJIE
Diaporama d'Yves
Conférence Thierry Adam
Conférence JDR2
Conférence JDR1
Le point de vue de sportives
No bra : ma vie sans soutif!
reasons to go braless
Adieu soutif - Partie 2
Pourquoi je ne porte plus de soutien gorge?
UPDATE : Toujours pas de soutien-gorge ?
ADIEU LES SOUTIIIIIFS !
PLUS DE SOUTIFS ? | CINDY DSLV
Vivre sans porter de soutien-gorge? Mon expérience...
6 MOIS SANS SOUTIEN GORGE : Seins qui tombent ? Comment arrêter ?
UN MOIS SANS SOUTIF: LE REGARD DES GENS
1 AN SANS SOUTIF ? CA TOMBE ? C'EST MOCHE ?
JE NE PORTE PLUS DE SOUTIENS GORGES !
Diaporama : un ennemi silencieux

Articles, blogs, conférences... pour tout comprendre !

Vous trouverez très certainement votre bonheur ici, puisque nous allons laisser la parole à ces femmes toujours plus nombreuses, qui se délestent de leurs soutien-gorges. Vous trouverez dans ce tableau des contenus fondamentaux : des témoignages (parfois surprenants) de femmes qui ont abandonné le soutien gorge, toutes pour leur plus grand bonheur. L'objectif : comprendre les bienfaits de vivre seins libres, pour votre santé, votre bien-être, votre estime, mais aussi montrer à votre entourage que la pratique relève simplement du bon sens.

Bien sûr, encore une fois le contenu n'est pas exhaustif et je vous encourage à en chercher davantage par vous-même 😉

Astuce : si vous consultez le site depuis un smartphone, inclinez-le en mode paysage pour un meilleur affichage du tableau.

Liens utiles :)
Logo Site Type Résumé
amessi.pngamessiamessiarticle
Soutien-gorge et Cancer du Sein ? Les dangers du soutien-gorge
Amessi.org revient sur le lien entre le soutien-gorge et le cancer du sein.
artetcouture.jpgart et coutureart et coutureblog
Soutien-gorge : cancer et affaissement des seins?
On parle de l'abandon du soutien-gorge sur le blog d'une jeune créatrice de mode. Les commentaires sont également intéressants, n'oubliez pas de les regarder.
boeingbleudemer.pngboeing bleu de merboeing bleu de merblog
Le soutien-gorge, ce vêtement que je ne supporte plus!
Cynthia souffre du syndrome du défilé thoraco-brachial, une pathologie assez douloureuse. Depuis qu'elle ne porte plus de soutien-gorges, ses douleurs ont été sensiblement réduites... une évidence de plus que le soutien-gorge peut aggraver des pathologies déjà existantes! Il n'y a aucune honte à s'en passer, même au travail, surtout pour raisons médicales!
charlie_o_plumes.pngCharlie o plumesCharlie o plumesblog
Bye bye soutien-gorge !
Charlie o plumes revient sur les mécanismes qui l'ont poussée à l'adolescence à mettre des soutien-gorges... qui l'ont toujours fait souffrir. Quelques années plus tard, elle assume ses seins et décide de s'en libérer, sport inclus. Son conseil : essayez!
chuchotis-marins.jpgchuchotismarinschuchotismarinsblog
J'ai jeté mon soutif
Le témoignage et la réflexion de Marine sur le port du soutien-gorge. Après avoir libéré Bonnie & Clyde de ce petit morceau de tissu, elle n'a aucunement l'intention de revenir en arrière! Vraiment, cette drôle de décision a été la source d'un confort incomparable.
doctissimo.pngdoctissimodoctissimoforum
sans soutien gorge
Une (longue) discussion autour de l'utilité du soutien-gorge. Un concentré de témoignages et d'avis!
eclectikgirl.pngeclectik girleclectik girlblog
C'est décidé : je ne porte plus de soutien-gorge !
Eclectik Girl témoigne de sa prise de conscience au sujet du soutien-gorge ainsi que de son passage seins-libres. De nombreux commentaires d'internautes sont présents.
ecologielibidinale.pngecologielibidinaleecologielibidinaleforum
Et les soutiens-gorges?
Un forum où l'on parle de soutien-gorges!
soutien-gorge-cancer.jpgen librairieen librairieLivre
Le Soutien-gorge et le Cancer du sein : Une lingerie de séduction dangereuse ?
Livre publié aux Éditions Vivez Soleil.
C'est ce livre qui fut le premier à démarrer la polémique autour du soutien-gorge.
vetements-qui-tuent.jpgen librairieen librairieLivre
Ces vêtements qui nous tuent.
Ces vêtements qui nous tuent Dr. Anna-Maria Clement
Livre qui explique pourquoi les vêtements synthétiques représentent un danger pour la santé. Le premier chapitre est consacré aux soutien-gorges, qui pour la plupart sont fabriqués avec ces matières à risques. Très instructif... et effrayant.
kaufmann.jpgen librairieen librairieLivre
Corps de femmes, regards d'hommes - sociologie des seins nus sur la plage
Par le sociologue Jean-Claude Kaufmann.
Ce livre ne parle pas des dangers du soutien-gorge, mais il peut être distrayant à lire car il fait une analyse très fine du regard des femmes et des hommes sur la poitrine et le corps, selon les situations, l'âge, etc. à lire si vous avez un peu de temps libre!
fancy_lily.pngFancy LilyFancy Lilyblog
Soutien-Gorge : Pourquoi j'ai arrêté d'en porter.
Fancy Lily revient sur son acceptation de sa petite poitrine... et comment elle en est arrivée naturellement au sans-soutif. De nombreux commentaires!
adosfr.pngforum.adosforum.adosforum
Aller en cours sans soutien-gorge
freyja-by-daisy.pngfreyjabydaisyfreyjabydaisyblog
Pourquoi je ne porte plus de soutien gorge?
La rédactrice du blog Freyja by Daisy explique avec pédagogie pourquoi elle ne porte plus de soutien-gorges. L'article est en miroir avec sa vidéo (accessible plus haut dans les vidéos). De nombreux commentaires à lire sur le blog.
gynecologie_du_sport.jpggoogle / librairiegoogle / librairielivre
Gynécologie du sport
Au travers de son ouvrage, Gynécologie du sport, Thierry Adam évoque à plusieurs endroits les problèmes que pose le soutien gorge. Seules certaines parties du livres sont consultables librement. Vous pouvez rechercher des mots-clés via la barre de recherche située sur le bandeau gauche de la page.
corps-humain-pouvoir-autoguerison.jpggoogle booksgoogle booksextrait de livre
Le corps humain et son pouvoir d'autoguérison
Dans son livre Le corps humain et son pouvoir d'autoguérison, le naturopathe Yves Cassard recommande aux femmes de ne pas porter (ou le moins possible) de soutien-gorges. Extrait à visionner ici. Vous pouvez acheter ce livre en version papier en librairie.
goth-are-smiling-people.jpggoth are smiling peoplegoth are smiling peopleblog
Bilan: 6 mois sans soutif. La pratique du "no bra"
Une fois de plus, rien ne remplace l'expérience personnelle...
Après s'être informée sur les problèmes de santé liés au port du soutien-gorge, et en avoir eu assez de payer des fortunes à s'équiper, Cari a décidé de tenter le grand saut : l'expérience des seins libres. Elle revient sur sa pratique du no bra qui l'a définitivement convaincue d'arrêter les soutien-gorges.
Même avec une poitrine généreuse et atypique (75F), les seins libres se sont révélés pour elle une vraie libération. Cari n'a désormais plus de douleurs aux seins et sa poitrine est déjà remontée de 3cm en 6 mois!
Un témoignage à lire impérativement pour celles qui doutent encore que les seins libres soient envisageables au delà du bonnet B... N'oubliez pas de lire les commentaires, ils confirment son témoignage.
hamsterzebre.pnghamster zébréhamster zébréblog
[Curieuse expérience] Libérer ses nénés : ôter – enfin – son soutien gorge !
Vivre sans soutif et sans problèmes en faisant un 105D, c'est possible? Bien sûr! La très curieuse Hamster Zébré vous explique son cheminement et son expérience vers les seins libres!
hellocean.pnghelloceanhelloceanblog
Bye bye les soutien-gorges !
Grâce à la lecture de témoignages de blogueuses, qui l'ont beaucoup aidé à passer seins libres, Caro Dels a évincé le soutien-gorge de sa garde-robe. Elle partage à son tour expérience pour vous aider! Elle nous prouve qu' un 95C n'est pas un obstacle pour vivre mieux sans soutif!
kara_maria_ananda.pngkaramariaanandakaramariaanandablog
7 Things to Know About Breasts
(English content)
temple_yoni_matre.pngkaramariaananda
/ templeyonimatrekaramariaananda
/ templeyonimatre
blog
Viva la boobies. 7 choses à savoir à propos des seins
Quelques principes bons à connaître pour apprendre à aimer et respecter sa poitrine. Traduction française de l'article du site karamariaananda.com
la-vie-simple.pngLa vie simpleLa vie simpleblog
Le soutien-gorge, objet culturel et contre-nature
Le témoignage et la réflexion de Suny sur l'utilité du soutien-gorge et notre rapport aux seins.
lavitaliteverte.pngla vitalité vertela vitalité verteblogAu travers de 3 articles, (Un bout de tissu pas si anodin, Les seins libres : retour d'expérience et Seins libres face aux regards d'autrui) Indiantigre témoigne de son abandon du soutien-gorge, pour sa plus grande libération! Preuve que même avec une poitrine généreuse, c'est possible! et conseillé!
seinsdusphinx.jpgles seins du sphinxles seins du sphinxblog
Comment mes besoins en soutien-gorges évoluent
L'auteure du blog les seins du sphinx nous raconte son détachement progressif du soutien-gorge, ainsi que ses appréhensions. Quelques moi plus tard, elle tente l'expérience : courir sans soutien-gorge! À sa grande surprise, elle ne ressent aucunes douleurs aux seins. Voir aussi l'article (J'ai testé pour toi : un footing sans soutien-gorge !) French/English.
madmoizelle.pngmademoizellemademoizelleforum
Les sans soutien-gorges
Une superbe discussion, assez fournie en témoignages autour des seins libres. Ces madmoizelles semblent très ouvertes sur la question, ça fait plaisir à lire! Vous verrez entre autres que les poitrines généreuses peuvent elles aussi vivre sans problèmes leur vie sans soutif!
madmoizelle.pngmademoizellemademoizelletémoignage & forum
Je fais du 100E, et je ne porte plus de soutien-gorge !
La vie sans soutien-gorge tente de plus en plus de femmes mais semble inaccessible pour celles qui ne font pas un petit bonnet. Pourtant, voici un 100E en liberté totale !
madmoizelle.pngmademoizellemademoizelleforum
Je ne porte plus de soutifs, et j'apprends à composer avec les regards curieux
mamansnature.pngmamansnaturemamansnatureforum
soutien-gorge inutile
Discussion autour de l'utilité du soutien-gorge.
meme-dans-ses-orties.pngmémé dans ses ortiesmémé dans ses ortiesblog & témoignages
Je ne porte pas de soutien-gorge!
Marie, 29 ans, est allée à la rencontre de 6 femmes qui se sont libérées du soutien-gorge et a recueilli leurs témoignages. De nombreux commentaires positifs viennent s'y ajouter, venant pour certains de femmes avec des bonnets généreux. À lire absolument!
passeportsante.pngpasseportsantepasseportsanteblog
Le soutien-gorge, un accessoire à consommer avec modération...
Quelques rappels utiles sur les avantages de vivre seins libres.
rockiemag.pngrockiemagrockiemagforum
Vivre sans soutien-gorge.
sans-contraintes.pngsans contraintessans contraintesarticles / vidéos
Vivre sans contraintes
"Ne jamais porter de soutien-gorge et/ou de petite culotte quotidiennement n'est pas une perversion. C'est un véritable style de vie qui permet de se sentir bien et en harmonie avec soi."
santenatureinnovation.pngsantenatureinnovationsantenatureinnovationarticle
Édition spéciale : le dépistage du cancer du sein est dangereux
Le dépistage systématique du cancer du sein par mammographie est dangereux... Une étude canadienne de grande ampleur confirme que:
--> le dépistage du cancer du sein ne diminue absolument pas le nombre de morts par cancer du sein
--> il augmente de façon drastique (+22%) le risque de se faire diagnostiquer un pseudo-cancer, qui n'aurait jamais évolué ou aurait disparu spontanément.
slideshare.pngslideshareslideshareprésentation
Le danger du soutien-gorge version 5.2
Le danger du soutien-gorge version 5.2, LE diaporama à voir absolument pour laisser tomber le soutien-gorge définitivement...
Le danger du soutien gorge. De nombreuses études mettent en avant le risque du blocage des fluides corporels dans les seins à cause du soutien gorge, fluides qui ne pourront pas éliminer les toxines, développant alors kystes, fibrokystes puis tumeurs cancéreuses. Il a été démontré également que le soutien gorge fait chuter les seins plus qu'il ne les soutient, en rendant les muscles et ligaments de Cooper atrophiés par manque d'exercice et de mouvement. Le soutien gorge est en fait un problème social dans notre société, un business très lucratif pour l'industrie textile, mais qui n'a aucune nécessité médicale.
slideshare.pngSlideshareSlidesharePrésentation
The hazards of wearing a bra 5.2
The hazards of wearing a bra 5.2 - English version
The danger of bra. Many studies highlight the risk of blockage of body fluids in the breast due to the bra, fluids can not eliminate toxins, while developing cysts fibrokystes and cancerous tumors. It was also demonstrated that the bra is falling breasts more than it supports, making the muscles and ligaments of Cooper atrophied by lack of exercise and movement. The bra is actually a social problem in our society, a very lucrative business for the textile industry, but that has no medical necessity.
sous_notre_toit.svgsous notre toitsous notre toitblog
Vivre sans soutien-gorge
Le témoignage de la blogueuse Nya, qui avec une petite poitrine a décidé d'arrêter de porter des soutien-gorges. De nombreuses internautes ont répondu à son témoignage, dont certaines avec des bonnets généreux qui rejoignent tout à fait son avis et s'en passent également. À lire!
soutien-gorge-info.jpgsoutien gorge infosoutien gorge infosite complet
Le danger et l'inutilité du soutien gorge
Voici le tout nouveau site internet d'Yves, auteur du diaporama Le danger du soutien gorge. Vous aller pouvoir en apprendre encore plus sur le sujet ! :)
ton-petit-look.pngton petit lookton petit lookblog
Comment réussir à #FreeTheBoobs si vous portez du D et plus!
Roosa-Karoliina Maunula nous prouve qu'une fille faisant un bonnet D peut très bien s'habiller sans soutien-gorge, tout en étant élégante et à l'aise.
tribulations_rousse.pnguneroussebiouneroussebioblog
Pourquoi porte-t-on des soutien-gorges ?
Une jeune femme, Uneroussebio partage son témoignage concernant l'arrêt du port du soutien-gorge... la preuve que même avec un bonnet D, c'est possible! ;-)
ufc.pngUniversité de Franche-ComtéUniversité de Franche-ComtéVidéo
«Seins et sport» par le Docteur Jean-Denis Rouillon
Dans le cadre le cadre des journées Bien-être au Campus, co-organisées par l'U-sports, le CROUS et le SUMPPS, le Dr. Jean-Denis Rouillon, professeur émérite à l'UPFR Sports revisite la question du sein en lien avec la pratique du sport. Il remet en cause à la fois sa fragilité et l'utilité du port du soutien-gorge. Cette conférence a été filmée le 17 Octobre 2013 dans l'amphi de l'UPFR sports, à Besançon.
vimeo.pngviméoviméoVidéo
Le sein de la sportive
Dr Thierry Adam (gynécologue, médecin des équipes de France féminines de cyclisme) « Le sein de la sportive » Dans le cadre du colloque pluridisciplinaire « Le sein et ses représentations, Femme, médecine et société » organisé Jeudi 10 Octobre 2013 par le laboratoire C3S (culture sport, santé, société) à l'amphithéâtre de l'UPFR des sports, le Dr Thierry Adam (gynécologue, médecin des équipes de France féminines de cyclisme) traite du « sein de la sportive ».
vimeo.pngviméoviméoVidéo
La fragilité du sein revisitée
Jean-Denis Rouillon (UFC) « La fragilité du sein revisitée » Dans le cadre du colloque pluridisciplinaire « Le sein et ses représentations, Femme, médecine et société » organisé Jeudi 10 Octobre 2013 par le laboratoire C3S (culture sport, santé, société) à l'amphithéâtre de l'UPFR des sports, Jean-Denis Rouillon (UFC) remet en cause les doxas associées au sein et notamment sa fragilité.
vimeo.pngviméoviméoVidéo
Témoignages : Le point de vue de sportives ayant participé au protocole de recherche
Dans le cadre du colloque pluridisciplinaire « Le sein et ses représentations, Femme, médecine et société » organisé Jeudi 10 Octobre 2013 par le laboratoire C3S (culture sport, santé, société) à l'amphithéâtre de l'UPFR des sports, 3 sportives reviennent sur leur expérience du protocole orchestré par J.-D. Rouillon. Avec Geneviève Belot (osthéopathe), Ophélie Boxberger (athlète de Haut niveau et professeur d'éducation physique) et Aude Stebe-Rivet (masseur-kinésithérapeuthe)
vimeo.pngViméoViméoVidéo
Histoire d'un buzz
En bonus : la vidéo de Jean-Denis Rouillon (UFC) « Histoire d'un buzz » revenant sur l'hyper-médiatisation de son étude sur le port du soutien gorge.
vinted.pngvintedvintedforum / témoignages
Trois ans sans soutien gorge
Le superbe témoignage d'une jeune vintie, athlétique avec un 85C, est le point de départ d'une discussion très intéressante de plusieurs pages et assez favorable au non-port du soutien-gorge. À lire en priorité!
vinted.pngvintedvintedforum
Sans soutif - comment assumer au travail?
Une discussion pour se déculpabiliser d'être seins libres au travail, avec pour celles qui rencontrent des problèmes, des astuces et des conseils sur les vêtements les plus adaptés et discrets.
vinted.pngvintedvintedforum
adepte du "no bra"
un concentré de témoignages de filles passées au nobra.
vinted.pngvintedvintedforum
No bra (no chocola :P )
Encore un topic vinted sur le nobra ;-)

Comme vous avez pu le constater, lorsqu'on cherche juste un tout petit peu, on découvre qu'il existe un grand nombre de témoignages de femmes s'étant libérées de leurs soutien-gorges, pour leur plus grand bonheur ! Parmi elles, certaines disposent même d'une poitrine volumineuse, preuve que les seins libres ne sont pas réservés exclusivement aux petits bonnets ! Pour ces dernières en particulier, ne plus porter de soutien-gorges est une véritable libération, le soulagement d'une pression invisible, une forme de renaissance de leur féminité.

J'espère sincèrement que ces témoignages vous aiderons à reconquérir cette liberté toute naturelle de vivre sans la contrainte et la dépendance d'un tel accessoire... Rappelons qu' il s'agit d'une démarche personnelle et que seule vous-même, par votre motivation, serez en mesure de faire aboutir !

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